☆-------------------------------------------☆
　　　　　お得なお知らせ
☆-------------------------------------------☆
★★★感想を書いてお得に体験！無料体験モニター大募集★★★
体験にかかる費用は一切なし！！（材料費などを除く）
体験後に継続を希望される場合のみ、特別プランをご案内いたします。
詳しくは、ブログをチェックしてください！

[ブログはこちら]
https://coubic.com/kidscourse/blogs/366301

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
　オンラインdeキッズスクールの登録はこちらから　　　　
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
[登録はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/products/145958#pageContent

※月謝お申し込み後に、お好きな講座を選んで予約できます。
さらに、ママワークスに登録すると「+1回」お好きな講座が選べます！

[ママワークスの登録はこちら]
https://mamaworks.jp/entry

【オンラインdeキッズスクールで学べる10の講座】
現在、オンラインdeキッズスクールでは、幅広いジャンルと目的に合わせた講座を展開しています。お子さまの「好き」を伸ばす講座がたくさんあります！

▶ROBLOX講座
オンラインゲームを楽しみながらプログラミング学習が可能！オリジナルメタバースを作成しよう。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/3543847

▶マイクラプログラミング
マインクラフトを使って、子どもたちの想像力を育てながらプログラミングを学びます。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/461237

▶英語deあそぼう
はじめて英語に触れるお子さま向け。ゲームやクイズを交え、楽しみながら英語を学びます。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/3931982

▶こども料理教室
「できた！」がこどもの五感とこころを育てる料理教室。親子で楽しく料理を作りましょう。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/716778

▶自分の未来を描こう！（チャイルドコーチング）講座
「答えは子どもの中にある」を原則に、具体的な目標設定と達成のためのステップを学びます。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/1260551

▶プログラミングの資格を取得しよう
プログラミング能力検定ビジュアルプログラミング言語のレベル１の試験対策をおこないます。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/4477901

▶考える力ぐんぐんUP！ 論理文章能力検定対策講座
論理的思考力と文章力を楽しく身につけながら、論理文章能力検定の対策を行います。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/2152003

▶EQ講座　心のチカラをのばそう！EQで自分と友だちを大切に
EQ能力（こころの知能指数）を学び、「伝わるコミュニケーション」を育みましょう。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/2752616

▶おうちで整う30分ヨガ
ヨガがはじめてでも安心！在宅ママのための30分オンラインレッスン。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/4562176

▶学校では習わない、これからお金を上手に貯めたり使ったりできるようになる授業
お金の本当のことを学びながら、正しいお金の貯め方と使い方を身につけて行く授業です。
[予約はこちら]
https://coubic.com/kidscourse/2890655


☆-------------------------------------------------------------☆
【在宅ワーク求人サイト『ママワークス』について】
ママワークスは、働く時間と場所を自由に選べる在宅ワーク特化型求人サイトです。
2015年から運営を開始し、会員数は41万人（2023年8月末時点）に達しています。
ママワークスへ会員登録をすると、「オンラインdeキッズスクール」をお得に受講いただけます。
[新規会員登録はこちら]
https://mamaworks.jp/entry
※会員登録後、必ず当ページのお問い合わせより「ママワークス限定プランのお申込み」からご連絡ください。追って、限定プランの申込み招待メールをお送りいたします。

【ママとキッズのためのYouTubeチャンネル】
■ママワークス オンラインdeキッズスクール
https://www.youtube.com/channel/UC71OTmN2EP941nPjG5M7Lvg

■ママワークスチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCA-vBM_ii0_DfSYbqanfOSQ

【公式Instagram】
https://www.instagram.com/online_de_kidsschool/

【当スクールについて】
https://coubic.com/kidscourse/blogs/886827

【利用規約】
https://coubic.com/kidscourse/blogs/850450

【解約希望フォーム】
解約をご希望の場合は、以下フォームよりご連絡ください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIrmVl3bqpoBqG21GTihnmrJqNgp2fu7zVir7GxOLj3yKBgg/viewform

お子さまの「豊かな成長」をお手伝いするために、私たちは全力でサポートいたします。ぜひ、この機会にご利用ください。

子どもの習い事・オンラインスクールのオンラインdeキッズスクールは、月3,300円～で双方向の習い事が始められる！チャイルドコーチングや、マイクラで遊びながらプログラミングが学べる人気口座、英会話はもちろん9の講座から選べます！ママワークスが運営しているサービスです

子どもの習い事・オンラインならオンライン de キッズスクール

こんにちは！キッズスクールのあいちゃんです♪

インフルエンザやコロナがまた流行ってきてるね〜。周りでは「子どもが溶連菌になっちゃって…」なんて声もちらほら。冬のこの時期、どうしても体調を崩しやすい季節だよね💦

うちもつい先日、子どもが鼻をグズグズさせててヒヤヒヤしたところ。そんなときこそ、在宅ワークの合間にちょっとだけ“自分メンテナンス”を取り入れることが本当に大事なんだな〜と痛感してるの。

実はね、「在宅ワーママ ヨガ 30分 オンライン」で検索して出てくる“おうちヨガ習慣”、すっごく良かったの！今日はその話をたっぷりしちゃうね。

◆ 在宅ワーママの「1日が秒で終わる問題」

在宅ワークしてると、ほんとに一日が一瞬で終わるよね。 朝はバタバタと子どもを送り出して、洗濯、掃除、メールチェック。気づいたらお昼…と思ったら、もう夕方！？ 「今日、自分のために何かしたっけ？」って考えると、正直“ゼロ”って日が多い。

しかも冬って、寒くて体が固まるし、気づかないうちに肩も背中もバッキバキ。仕事に集中しようとしても、なんか頭も体もモヤモヤ〜ってしてる。

そんな時期に、体調を崩しやすくなるのも無理ないよね。 実際、筋肉が冷えて固まると、血流も悪くなって、免疫力も下がるんだって。まさに「冷え」と「ストレス」のダブルパンチ。

◆ 「30分オンラインヨガ」で感じた“たった30分の奇跡”

そんなある日、在宅ワーママの友だちが教えてくれたのが、

おうちで整う30分ヨガ（対象年齢：大人）
👉 https://coubic.com/kidscourse/4562176 

これね、「オンラインdeキッズスクール」の講座なんだけど、在宅ママの味方すぎる内容で感動したの…！

まず、オンラインだから移動ゼロ。ヨガマットを出すだけでOK！ しかも“30分”っていう短さが最高なの。お昼休みにサクッとできる。これがもう、本当に助かる！

私、最初は「ヨガって難しそう」って思ってたんだけど、講師の先生が優しくリードしてくれて、呼吸を整えながら無理なく体をほぐせる感じ。終わった瞬間にね、肩と背中がふわ〜って軽くなるの！しかも先生が体調に合わせてケアしてくれるから、まさにパーソナルヨガ！？（笑）

そして一番びっくりしたのが、夜の寝つきの良さ。ヨガをした日は、体がぽかぽかしてぐっすり眠れるの。これ、地味だけどすごく嬉しい変化だったなぁ。

◆ 冬の免疫アップには“心の余白”も必要だった

在宅ワーママって、やることが多すぎて常に“ONモード”。 でも、体だけじゃなくて「心」も休ませないと、本当の意味で元気になれないんだよね。

ヨガの時間は、スマホも通知も一旦オフ。 「いま、この瞬間の自分」に集中する30分間。 これがね、心のデトックスになるの。

呼吸を意識して体をゆっくり伸ばしてると、不思議と「あ、私けっこう頑張ってたな」って気づける。ヨガをしてると、頭の中がリセットされて、また子どもにも優しくなれるんだよね。

それに、ヨガで血流が良くなると免疫細胞も活発になって、風邪やウイルスへの抵抗力もアップするっていうし、まさに一石二鳥！

◆ 「できない日があってもいい」って思えた瞬間

私がこの「おうちで整う30分ヨガ」を続けて気づいたのは、 「完璧じゃなくていい」ってこと。

子どもが熱を出してバタバタな日もあるし、仕事が詰まってる日は時間が取れない。でもね、1週間に1回でもできたら、それで十分“自分を整える”ことになるの。

ヨガの先生が言ってた言葉がすごく響いたんだ。

「1回の深呼吸でも、体は変わりますよ」

そう聞いて、すごく気持ちが楽になった。

◆ 「おうちで整う30分ヨガ」で変わった私の冬

この冬はね、例年よりも元気！

寒い朝でも体が動きやすくなって、子どもの支度もスムーズ。 オンラインの打ち合わせも、姿勢が良くなったせいか、自然と声もハキハキ出るようになったの。

そして、家族から「なんかママ機嫌いいね」って言われる（笑）。

これって、たぶんヨガのおかげで心と体のバランスが取れてるからなんだと思う。 在宅ワークって、どうしても外に出ないぶん、気づかないうちにストレスが溜まっていくから、こういう“自分を整える時間”が本当に必要なんだよね。

◆ まとめ 〜たった30分が、心と体のリセット時間〜

在宅ワークって便利だけど、同時に孤独で、体も固まりがち。 そんな中で、「ヨガで体をほぐす＝心をほぐす」ってことに気づけたのが、今年一番の収穫かもしれない。

忙しい在宅ワーママこそ、自分のための30分を作ってほしい。

ちょっとしたストレッチと呼吸で、体も心もあったかくなるよ🌿

みんなは、在宅ワークの合間にどんな“自分メンテナンス”してる？ よかったらコメントで教えてね〜！

Instagramでも子育てや学びに役立つ情報を発信しています♪
ぜひ遊びにきてくださいね🌷
👉 https://www.instagram.com/online_de_kidsschool/ 

「オンラインdeキッズスクール」の講座は、
スマホやタブレットからも受講できます（一部講座を除く）。

こんにちは！キッズスクールのあいちゃんです♪

インフルエンザやコロナがまた流行ってきてるね〜。周りでは「子どもが溶連菌になっちゃって…」なんて声もちらほら。冬のこの時期、どうしても体調を崩しやすい季節だよね💦

うちもつい先日、子どもが鼻をグズグズさせててヒヤヒヤしたところ。そんなときこそ、在宅ワークの合間にちょっとだけ“自分メンテナンス”を取り入れることが本当に大事なんだな〜と痛感してるの。

実はね、「在宅ワーママ ヨガ 30分 オンライン」で検索して出てくる“おうちヨガ習慣”、すっごく良かったの！今日はその話をたっぷりしちゃうね。

◆ 在宅ワーママの「1日が秒で終わる問題」

在宅ワークしてると、ほんとに一日が一瞬で終わるよね。 朝はバタバタと子どもを送り出して、洗濯、掃除、メールチェック。気づいたらお昼…と思ったら、もう夕方！？ 「今日、自分のために何かしたっけ？」って考えると、正直“ゼロ”って日が多い。

しかも冬って、寒くて体が固まるし、気づかないうちに肩も背中もバッキバキ。仕事に集中しようとしても、なんか頭も体もモヤモヤ〜ってしてる。

そんな時期に、体調を崩しやすくなるのも無理ないよね。 実際、筋肉が冷えて固まると、血流も悪くなって、免疫力も下がるんだって。まさに「冷え」と「ストレス」のダブルパンチ。

◆ 「30分オンラインヨガ」で感じた“たった30分の奇跡”

そんなある日、在宅ワーママの友だちが教えてくれたのが、

おうちで整う30分ヨガ（対象年齢：大人）
👉 https://coubic.com/kidscourse/4562176 

これね、「オンラインdeキッズスクール」の講座なんだけど、在宅ママの味方すぎる内容で感動したの…！

まず、オンラインだから移動ゼロ。ヨガマットを出すだけでOK！ しかも“30分”っていう短さが最高なの。お昼休みにサクッとできる。これがもう、本当に助かる！

私、最初は「ヨガって難しそう」って思ってたんだけど、講師の先生が優しくリードしてくれて、呼吸を整えながら無理なく体をほぐせる感じ。終わった瞬間にね、肩と背中がふわ〜って軽くなるの！しかも先生が体調に合わせてケアしてくれるから、まさにパーソナルヨガ！？（笑）

そして一番びっくりしたのが、夜の寝つきの良さ。ヨガをした日は、体がぽかぽかしてぐっすり眠れるの。これ、地味だけどすごく嬉しい変化だったなぁ。

◆ 冬の免疫アップには“心の余白”も必要だった

在宅ワーママって、やることが多すぎて常に“ONモード”。 でも、体だけじゃなくて「心」も休ませないと、本当の意味で元気になれないんだよね。

ヨガの時間は、スマホも通知も一旦オフ。 「いま、この瞬間の自分」に集中する30分間。 これがね、心のデトックスになるの。

呼吸を意識して体をゆっくり伸ばしてると、不思議と「あ、私けっこう頑張ってたな」って気づける。ヨガをしてると、頭の中がリセットされて、また子どもにも優しくなれるんだよね。

それに、ヨガで血流が良くなると免疫細胞も活発になって、風邪やウイルスへの抵抗力もアップするっていうし、まさに一石二鳥！

◆ 「できない日があってもいい」って思えた瞬間

私がこの「おうちで整う30分ヨガ」を続けて気づいたのは、 「完璧じゃなくていい」ってこと。

子どもが熱を出してバタバタな日もあるし、仕事が詰まってる日は時間が取れない。でもね、1週間に1回でもできたら、それで十分“自分を整える”ことになるの。

ヨガの先生が言ってた言葉がすごく響いたんだ。

「1回の深呼吸でも、体は変わりますよ」

そう聞いて、すごく気持ちが楽になった。

◆ 「おうちで整う30分ヨガ」で変わった私の冬

この冬はね、例年よりも元気！

寒い朝でも体が動きやすくなって、子どもの支度もスムーズ。 オンラインの打ち合わせも、姿勢が良くなったせいか、自然と声もハキハキ出るようになったの。

そして、家族から「なんかママ機嫌いいね」って言われる（笑）。

これって、たぶんヨガのおかげで心と体のバランスが取れてるからなんだと思う。 在宅ワークって、どうしても外に出ないぶん、気づかないうちにストレスが溜まっていくから、こういう“自分を整える時間”が本当に必要なんだよね。

◆ まとめ 〜たった30分が、心と体のリセット時間〜

在宅ワークって便利だけど、同時に孤独で、体も固まりがち。 そんな中で、「ヨガで体をほぐす＝心をほぐす」ってことに気づけたのが、今年一番の収穫かもしれない。

忙しい在宅ワーママこそ、自分のための30分を作ってほしい。

おうちで整う30分ヨガ（対象年齢：大人）
👉 https://coubic.com/kidscourse/4562176 

ちょっとしたストレッチと呼吸で、体も心もあったかくなるよ🌿

みんなは、在宅ワークの合間にどんな“自分メンテナンス”してる？ よかったらコメントで教えてね〜！

Instagramでも子育てや学びに役立つ情報を発信しています♪
ぜひ遊びにきてくださいね🌷
👉 https://www.instagram.com/online_de_kidsschool/ 

「オンラインdeキッズスクール」の講座は、
スマホやタブレットからも受講できます（一部講座を除く）。

#在宅ワーママ

#ヨガ

#オンラインヨガ

#冬のセルフケア

#自分メンテナンス

子どもの習い事・オンラインならオンライン de キッズスクール

在宅ワーママ必見！インフル・溶連菌の季節こそ“30分オンラインヨガ”で免疫力アップ＆心と体を整えよう

子どもの習い事・オンラインならオンライン de キッズスクールの基本情報