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こんにちは！キッズスクールのあいちゃんです♪

この前ね、うちの年長の子が「チャイルドコーチング」のレッスンを受けたんです。最初はちょっと緊張気味で、「なにするの？」「おしゃべりするだけ？」なんて言ってたけど、終わったあとに一言——

「ママ、なんか心がすっきりした！」って。もうね、その言葉にジーンときちゃいました。

今日はそんな、年長さんが体験した“感情コントロール”の世界についてお話ししようと思います🌷

◆ 小さな心の中には、いろんな気持ちがぐるぐる

うちの子、感情のアップダウンがけっこう激しくて（笑）。朝はニコニコだったのに、夜になると「もうやだー！」って泣いちゃったり。思い通りにいかないと、すぐに床にぺたんと座りこんじゃうタイプなんです。

でもね、それって実は“悪いこと”じゃないって知りました。子どもの「怒る」「泣く」「すねる」って、心が一生懸命に動いている証拠なんですよね。大人でも、自分の気持ちを整理するのは難しいのに、年長さんにはもっと難しいことなんです。

だから、「泣かないの！」「怒らないの！」って言っても、子どもはどうしたらいいのか分からなくなっちゃう。感情を我慢させるよりも、「いま悲しいの？」「悔しかったんだね」と気持ちに名前をつけてあげることのほうが大切なんです。

◆ 「感情コントロール」って、気持ちに気づく力

年長のうちの子が受けたチャイルドコーチングでは、最初のテーマが「いまの気持ちを色であらわしてみよう」でした。

先生が「今日はどんな色の気分かな？」って聞くと、子どもたちは真剣に考えます。うちの子は「きいろ！でもちょっとだけくもりのグレー」と答えていました（笑）。先生が「どうして？」って聞くと、「うれしいけど、朝ママに注意されてちょっとモヤモヤしてる」と。

……えっ、そんなふうに思ってたの！？とびっくり。普段は言葉にしない“心のグレー”を、ちゃんと表現できたことがうれしかったんです。

チャイルドコーチングって、怒りをおさえこむ練習じゃなくて、「自分の気持ちに気づいて、言葉で伝える練習」なんですよね。

◆ 「自分の未来を描こう！（チャイルドコーチング）」講座ってどんなことをするの？

オンラインdeキッズスクールで大人気の講座、
「自分の未来を描こう！（チャイルドコーチング）講座」は、年長〜小1の子を対象にしたコーチング講座です。

👉 https://coubic.com/kidscourse/1260551 
月2回、隔週金曜日の18:00〜19:00にオンラインで開催されています✨

レッスンでは、「自分を動物にたとえると？」「今日の気持ちにタイトルをつけると？」など、子どもが自然と心を表現できるような質問がたくさん出てきます。

うちの子は、「今日はカエル！朝はピョンピョン元気だったけど、今はちょっと休みたいカエル」なんて言っていました🐸。先生は「じゃあ、どんな雨がふってる？」とさらに聞いてくれて、「ちょっとだけしとしと雨。でもすぐやむよ！」と答える息子。もう、母は胸キュンでした（笑）。

◆ 感情を言葉にすると、自分を整理できるようになる

この講座を受けてから、うちの子の“気持ちの切り替え”が早くなったんです。

前は「もういやー！」と泣いたあと、しばらく機嫌が戻らなかったのに、最近では「ママ、ちょっと悲しい気持ち。でも深呼吸するね」なんて言うように！

チャイルドコーチングでは、感情を悪者にせず、「そのあと、どうしたい？」を一緒に考えます。だから、子ども自身が“次に向かう力”を自然に育てていくんです。

先生が言っていたのが印象的で——「感情をことばにできるようになると、自分を大切にできるようになるんですよ」って。ほんと、その通りだなと思いました。

◆ コーチングがくれた“心の安心感”

オンラインだけど、先生とのやりとりはまるで近くにいるみたい。うちの子も「先生、聞いて〜！」って嬉しそうに話しかけています。画面越しでも、安心して自分を出せる空気があるんです。

そして何より、「泣いてもいい」「怒ってもいい」「でもそのあとどうしたい？」と受け止めてもらえることが、子どもの自己肯定感につながっていくのを感じます。

チャイルドコーチングは、子どもが“心のハンドル”を自分で持てるようになる小さなトレーニング。年長さんでも、きちんと理解して感じて、成長していくんだなぁと実感しています。

感情コントロールって、我慢することじゃなくて、気づいて、伝えて、動けるようになること。うちの年長さんがその一歩を踏み出せたのは、「自分の未来を描こう！（チャイルドコーチング）」のおかげです。

まさに、子どもが自分の感情を理解して、少しずつコントロールできるようになる“心の学び”でした。

もしお子さんが「すぐ泣いちゃう」「イライラしちゃう」ことで悩んでいたら、ぜひこの講座をのぞいてみてくださいね。きっと、子どもの心の中に小さな変化が生まれます🍀

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感想を送るだけの簡単なモニターだからぜひチェックしてみてね！

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「オンラインdeキッズスクール」の講座は、スマホやタブレットからも受講できます（一部講座を除く）。

※自分の未来を描こう！（チャイルドコーチング）講座はスマホやタブレットで気軽に受講可能です♪

こんにちは！キッズスクールのあいちゃんです♪

この前ね、うちの年長の子が「チャイルドコーチング」のレッスンを受けたんです。最初はちょっと緊張気味で、「なにするの？」「おしゃべりするだけ？」なんて言ってたけど、終わったあとに一言——

「ママ、なんか心がすっきりした！」って。もうね、その言葉にジーンときちゃいました。

今日はそんな、年長さんが体験した“感情コントロール”の世界についてお話ししようと思います🌷

◆ 小さな心の中には、いろんな気持ちがぐるぐる

うちの子、感情のアップダウンがけっこう激しくて（笑）。朝はニコニコだったのに、夜になると「もうやだー！」って泣いちゃったり。思い通りにいかないと、すぐに床にぺたんと座りこんじゃうタイプなんです。

でもね、それって実は“悪いこと”じゃないって知りました。子どもの「怒る」「泣く」「すねる」って、心が一生懸命に動いている証拠なんですよね。大人でも、自分の気持ちを整理するのは難しいのに、年長さんにはもっと難しいことなんです。

だから、「泣かないの！」「怒らないの！」って言っても、子どもはどうしたらいいのか分からなくなっちゃう。感情を我慢させるよりも、「いま悲しいの？」「悔しかったんだね」と気持ちに名前をつけてあげることのほうが大切なんです。

◆ 「感情コントロール」って、気持ちに気づく力

年長のうちの子が受けたチャイルドコーチングでは、最初のテーマが「いまの気持ちを色であらわしてみよう」でした。

先生が「今日はどんな色の気分かな？」って聞くと、子どもたちは真剣に考えます。うちの子は「きいろ！でもちょっとだけくもりのグレー」と答えていました（笑）。先生が「どうして？」って聞くと、「うれしいけど、朝ママに注意されてちょっとモヤモヤしてる」と。

……えっ、そんなふうに思ってたの！？とびっくり。普段は言葉にしない“心のグレー”を、ちゃんと表現できたことがうれしかったんです。

チャイルドコーチングって、怒りをおさえこむ練習じゃなくて、「自分の気持ちに気づいて、言葉で伝える練習」なんですよね。

◆ 「自分の未来を描こう！（チャイルドコーチング）」講座ってどんなことをするの？

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うちの子は、「今日はカエル！朝はピョンピョン元気だったけど、今はちょっと休みたいカエル」なんて言っていました🐸。先生は「じゃあ、どんな雨がふってる？」とさらに聞いてくれて、「ちょっとだけしとしと雨。でもすぐやむよ！」と答える息子。もう、母は胸キュンでした（笑）。

◆ 感情を言葉にすると、自分を整理できるようになる

この講座を受けてから、うちの子の“気持ちの切り替え”が早くなったんです。

前は「もういやー！」と泣いたあと、しばらく機嫌が戻らなかったのに、最近では「ママ、ちょっと悲しい気持ち。でも深呼吸するね」なんて言うように！

チャイルドコーチングでは、感情を悪者にせず、「そのあと、どうしたい？」を一緒に考えます。だから、子ども自身が“次に向かう力”を自然に育てていくんです。

先生が言っていたのが印象的で——「感情をことばにできるようになると、自分を大切にできるようになるんですよ」って。ほんと、その通りだなと思いました。

◆ コーチングがくれた“心の安心感”

オンラインだけど、先生とのやりとりはまるで近くにいるみたい。うちの子も「先生、聞いて〜！」って嬉しそうに話しかけています。画面越しでも、安心して自分を出せる空気があるんです。

そして何より、「泣いてもいい」「怒ってもいい」「でもそのあとどうしたい？」と受け止めてもらえることが、子どもの自己肯定感につながっていくのを感じます。

チャイルドコーチングは、子どもが“心のハンドル”を自分で持てるようになる小さなトレーニング。年長さんでも、きちんと理解して感じて、成長していくんだなぁと実感しています。

◆ あいちゃんのまとめ🌷

感情コントロールって、我慢することじゃなくて、気づいて、伝えて、動けるようになること。うちの年長さんがその一歩を踏み出せたのは、「自分の未来を描こう！（チャイルドコーチング）」のおかげです。

まさに、子どもが自分の感情を理解して、少しずつコントロールできるようになる“心の学び”でした。

もしお子さんが「すぐ泣いちゃう」「イライラしちゃう」ことで悩んでいたら、ぜひこの講座をのぞいてみてくださいね。きっと、子どもの心の中に小さな変化が生まれます🍀

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