川崎パーソナルトレーニング・パーソナルピラティスのキングジム

パーソナルマシンピラティス

ピラティスはご自身の体と向き合い、姿勢の改善効果やしなやかな体を目指すことができます。

リラックスしながら、楽しく、自分のペースで動きますので安心してトレーニングできます😌





マシンピラティスには一体どんな効果があるの？？

・初めての方も、正しいフォームでトレーニングすることができます！

・正しい姿勢を保持するための筋肉を鍛えるため、姿勢が改善されます！

・リラクゼーション効果もあり、深呼吸しながら行うため、心身のストレスを軽減します！

・日常動作がスムーズになり、健康な体を目指せます！





ピラティス×パーソナルトレーニング

キングジムでは、ピラティスマシンを使って、筋肉や関節の機能を向上させたり、柔軟性を高めることで、体のバランスを整えることができます！そして、体のコンディションを高めながらパーソナルトレーニングを行っていただく事で、よりよい体の動きができるようになり、トレーニング効果も向上していきます！！

ピラティスは、呼吸法を用いて、インナーマッスルを鍛え、体のバランスを整えます！運動が苦手だった、辛いのは嫌という方も、まずはマシンピラティスでできるトレーニングで体のバランスを整え、パーソナルトレーニングで低負荷のトレーニングから行えば、自然と運動習慣も身についていき、姿勢も整っていて、さらに引き締まった体が手に入ります！！



⭐体験コース⭐

・マシンピラティス×筋トレ　欲張りコース

マシンピラティスにより体幹と柔軟性をあげ筋力トレーニングを行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

マシンピラティスにより手足が動きやすくいなりますので筋力トレーニングの効果が上がります！

柔軟性を高めて体幹を安定させてしっかりトレーニングできますので

ボディラインをしっかり作りたい人にオススメのコース

キングジム一番のオススメコースです！



・マシンピラティスベーシックコース

姿勢改善やストレッチから筋力トレーニングまでバランスよく行うコースです。

柔軟性も向上したいし、筋肉も程よくつけてしなやかな体になりたい方にオススメのコースです。





・マシンピラティス引き締め・減量コース

ムキムキにはしたくないけど、引き締まった健康的な体になりたい方におすすめのコースです。

ストレッチを取り入れつつも、筋トレ要素も含まれたコースです。





・マシンピラティス姿勢改善コース

反り腰や猫背など姿勢のお悩みを改善していくコースになっています。

日々の体の疲れや心の疲れを緩和していきましょう！







皆さんにピラティスを通して、柔軟性の大切さや、体のコンディションを整える重要性を知っていただき、体の疲労やストレスも緩和しながら、パーソナルトレーニングで、運動習慣を身につけながら、筋力を向上させ、身も心も健康な体を目指しましょう！！

ひとりひとりの目的に合わせて、サポートいたしますので、ご安心ください😌

はじめてのパーソナルトレーニングならキングジムへお越しください

初心者の方でもトレーニングの楽しさを知ってもらえる２つの体験コースをご用意しました。😉

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【体験コース】

運動が苦手な方や、運動頻度が少ない方でも心配いりません。

フリーウエイトトレーニングの正しいフォームを身につけるところからスタートしましょう！

運動とあわせて目的に応じた食事のアドバイスもさせて頂きます。

こんなお悩みありませんか？

✅夏までに少しでも痩せたい・・・

✅着れなくなってしまった洋服をもう一度着こなしたい・・

✅モテたい・・・・

✅ダイエットを始めてもいつも挫折して結果を出すことができない・・・

などなど、どんな理由でも構いません！

あなたの理想の体型に少しでも近づけるようにキングジムは全力で

サポートして参ります！💪💪💪

今年こそ、打ち立てた目標を私達と一緒に達成してみませんか？



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【体験コース料金】

①パーソナルトレーニング

55分　￥2,200 😉エリア最安値😉

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【持参頂くもの】

・タオルをご持参ください。

その他はとくにございませんが、動きやすい服装でお越しください。🏃🏋

ウォーターサーバーも完備しておりますので喉が渇いたらいつでもご利用頂けます😀



神奈川県川崎市川崎区砂子1-4-2小島ビル４階

川崎のパーソナルトレーニングならキングジム