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【長曽我部真未先生】むすびごはん 〜 家族・食材・こころを結ぶお料理 〜(月1回・第3火曜日)10〜12月開催
【日程】2024年10月22日(火)、11月19日(火)、12月17日(火)  10:00~12:00

※受講人数が4名に達しない場合、開催できない場合がございます。予めご了承くださいませ。

【受講料】12,600円(税込)※材料費込み

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー) 

【講師】長曽我部 真未 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※感染症予防のため料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)

【内容】

季節の行事やおもてなし料理など、その時の旬の食材・季節を意識しつつ、毎日のおうちごはんがワクワクする時間になるような講座です。

いつものご飯を美味しくするコツや、盛り付けのアイデア、時には少し楽して作れるコツなど、毎日作るおうちごはんだからこそ、知ると嬉しい「ちょっとしたコツ」を学べます。

特に、管理栄養士の資格を持つ先生ならではの視点も盛り込みながらお伝えするので、また違った角度から料理を楽しく学んでいただける大変人気のレッスンです。



【献立】

10月(10月22日)

チキン南蛮/ひじきの五目煮 /にんじんとしらすのさっぱり和え/とろろ昆布のすまし汁



11月(11月19日)

甘栗の中華風おこわ/さばの竜田揚げ/小松菜のごま酢和え/のっぺい汁



12月(12月17日)

フライドチキン/ブルスケッタ/豆乳バーニャカウダ/かぶのポタージュ/お手軽ミルフィーユ



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※本コースのお申し込みは10月22日を選択いただくだけで全3回分の予約が確定します。
(11月19日、12月17日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

長曽我部 真未(ちょうそかべ まみ) 先生





学校給食の管理栄養士として勤務後、食の大切さや楽しさを伝えたい、との思いでフードユニット「ランネ」を結成。

身近な食材、普段の食事に活かせるちょっとしたアイディアを盛り込んだメニューを得意とされています。

現在、様々なメディアにレシピを掲載中!

簡単・おいしい・ワクワクする料理を提供される注目の先生です。

【長曽我部真未先生】えぷろんくらぶ ~カロリー・糖質オフ料理~ 「月1回の3ヶ月コース」 10月〜12月開催
【日程】2024年10月28日(月)、11月25日(月)、12月9日(月)  10:00~12:00

※受講人数が4名に達しない場合、開催できない場合がございます。予めご了承くださいませ。

【受講料】10,800円(税込)※材料費込み

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー) 

【講師】長曽我部 真未 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※コロナウイルス感染予防のため、料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)

【内容】

600kcal以下で主菜1〜2品、副菜3〜4品程度のおしゃれなワンプレートの作り方が学べます。

カロリー・糖質オフの小ワザが学べるクラスです。家族の気になる健康サポートにも!!



写真はこれまでに作ったワンプレートご飯です♪ 全て600kcal以下とは驚きです!!



【献立】

10月28日

タンドリーさば/胡麻豆腐/小松菜の煮浸し/サツマイモサラダ/糖質オフごはん



11月25日

鶏肉の梅照り焼き/ラーパーツァイ/里芋のおかかサラダ/ひらひらにんじんのきんぴら/糖質オフごはん



12月9日

ヘルシーミートローフ/ブロッコリーのコロコロサラダ/きのこのペペロンチーノ/カップグラタン/ノンアルサングリア/糖質オフごはん

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※本コースのお申し込みは10月28日を選択いただくだけで全3回分の予約が確定します。
(11月25日、12月9日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

長曽我部 真未(ちょうそかべ まみ) 先生





学校給食の管理栄養士として勤務後、食の大切さや楽しさを伝えたい、との思いでフードユニット「ランネ」を結成。

身近な食材、普段の食事に活かせるちょっとしたアイディアを盛り込んだメニューを得意とされています。

現在、様々なメディアにレシピを掲載中!

簡単・おいしい・ワクワクする料理を提供される注目の先生です。

【岡崎慎也先生】料理の基本講座教室「月1回の3ヶ月コース」 (10月〜12月)
【日程】2024年10月15日、11月19日、12月17日(10月〜12月の第3火曜日・月1回)16:00〜18:00

【受講料】¥10,500(税込)※材料費込

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー)

【講師】岡崎 慎也 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※感染症予防のため料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)



【内容】

 はじめて料理に挑戦する人も、基礎からしっかり学びたい人も、料理の楽しさを体験できるコースです。

 作るメニューは先生と受講生の皆さまがお話をして、それをもとに先生が献立・レシピを用意していくスタイルです。

 作りたいものや食べたいもの、その時季の旬の食材を使った料理などをヒアリングして決定していきます。

 その時季ならではのメニューに出会えることもありますので、毎回楽しみになる教室です。

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※本コースのお申し込みは10月15日を選択いただくだけで全3回分の予約が確定します。
(11月19日、12月17日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

岡崎 慎也(おかざき しんや)先生





四季の献立と、旬の食材を取り入れた料理を考え教えられています。

受講者の方々からのリクエスト料理等も多く、それをもとに柔軟に献立にも取り入れたクラスが人気です。

料理教室では食材の切り方から、調理法、盛り付け方や保存方法等も知れるので無駄がありません。

また、1つの料理から枝葉の様に広げられる料理のアレンジアドバイスも必見です!

【岡崎慎也先生】手間をかけて楽しむ料理教室「月3回コース」10月昼 (月曜日・月3回)
【日程】2024年10月7日、10月21日、10月28日(月曜日・月3回)13:00〜15:00

【受講料】¥10,500(税込)※材料費込

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー)

【講師】岡崎 慎也 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※時期的にも感染症予防のため、料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)



【内容】

 料理の腕を上げたい方へ特におすすめ!1ヶ月の中で3回 集中的に学べるコースです。

 作るメニューは先生と受講生が話をしながら、それをもとに先生が献立・レシピを用意していくスタイルです。

 作りたいものや食べたいもの、その時季の旬の食材を使った料理などをヒアリングして決めていかれます。

 その時季ならではのメニューに出会えることもありますので、リピートする受講者の方も多数の教室です。

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※本コースのお申し込みは10月7日を選択いただくだけで全3回分の予約が確定します。
(10月21日と10月28日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

岡崎 慎也(おかざき しんや)先生





四季の献立と、旬の食材を取り入れた料理が好評。

受講者の方々からのリクエスト料理等も多く、それをもとに柔軟に献立にも取り入れた教室を展開されています。

料理教室では食材の切り方から、調理法、盛り付け方や保存方法等も知れるので無駄がありません。

また、1つの料理から枝葉の様に広げられる料理のアレンジアドバイスも必見です!
【岡崎慎也先生】手間をかけて楽しむ料理教室「月3回コース」10月夜 (月曜日・月3回)
【日程】2024年10月7日、10月21日、10月28日(月曜日・月3回)18:30〜20:30

【受講料】¥10,500(税込)※材料費込

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー)

【講師】岡崎 慎也 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※コロナウイルス感染予防のため、料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)



【内容】

 料理の腕を上げたい方へ特におすすめ!1ヶ月の中で3回 集中的に学べるコースです。

 作るメニューは先生と受講生の皆さまがお話をして、それをもとに先生が献立・レシピを用意していくスタイルです。

 作りたいものや食べたいもの、その時季の旬の食材を使った料理などをヒアリングして決めていかれます。

 その時季ならではのメニューに出会えることもありますので、リピートする受講者の方も多数の教室です。

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※本コースのお申し込みは10月7日を選択いただくだけで全3回分の予約が確定します。
(10月21日と10月28日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

岡崎 慎也(おかざき しんや)先生





四季の献立と、旬の食材を取り入れた料理が好評。

受講者の方々からのリクエスト料理等も多く、それをもとに柔軟に献立にも取り入れた教室を展開されています。

料理教室では食材の切り方から、調理法、盛り付け方や保存方法等も知れるので無駄がありません。

また、1つの料理から枝葉の様に広げられる料理のアレンジアドバイスも必見です!
【岡崎慎也先生】手間をかけて楽しむ料理教室「月3回コース」11月昼 (月曜日・月3回)
【日程】2024年11月11日、11月18日、11月25日(月曜日・月3回)13:00〜15:00

【受講料】¥10,500(税込)※材料費込

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー)

【講師】岡崎 慎也 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※時期的にも感染症予防のため、料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)



【内容】

 料理の腕を上げたい方へ特におすすめ!1ヶ月の中で3回 集中的に学べるコースです。

 作るメニューは先生と受講生が話をしながら、それをもとに先生が献立・レシピを用意していくスタイルです。

 作りたいものや食べたいもの、その時季の旬の食材を使った料理などをヒアリングして決めていかれます。

 その時季ならではのメニューに出会えることもありますので、リピートする受講者の方も多数の教室です。

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※本コースのお申し込みは11月11日を選択いただくだけで全3回分の予約が確定します。
(11月18日と11月25日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

岡崎 慎也(おかざき しんや)先生





四季の献立と、旬の食材を取り入れた料理が好評。

受講者の方々からのリクエスト料理等も多く、それをもとに柔軟に献立にも取り入れた教室を展開されています。

料理教室では食材の切り方から、調理法、盛り付け方や保存方法等も知れるので無駄がありません。

また、1つの料理から枝葉の様に広げられる料理のアレンジアドバイスも必見です!
【岡崎慎也先生】手間をかけて楽しむ料理教室「月3回コース」11月夜 (月曜日・月3回)
【日程】2024年11月11日、11月18日、11月25日(月曜日・月3回)18:30〜20:30

【受講料】¥10,500(税込)※材料費込

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー)

【講師】岡崎 慎也 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※コロナウイルス感染予防のため、料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)



【内容】

 料理の腕を上げたい方へ特におすすめ!1ヶ月の中で3回 集中的に学べるコースです。

 作るメニューは先生と受講生の皆さまがお話をして、それをもとに先生が献立・レシピを用意していくスタイルです。

 作りたいものや食べたいもの、その時季の旬の食材を使った料理などをヒアリングして決めていかれます。

 その時季ならではのメニューに出会えることもありますので、リピートする受講者の方も多数の教室です。

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※本コースのお申し込みは11月11日を選択いただくだけで全3回分の予約が確定します。
(11月18日と11月25日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

岡崎 慎也(おかざき しんや)先生





四季の献立と、旬の食材を取り入れた料理が好評。

受講者の方々からのリクエスト料理等も多く、それをもとに柔軟に献立にも取り入れた教室を展開されています。

料理教室では食材の切り方から、調理法、盛り付け方や保存方法等も知れるので無駄がありません。

また、1つの料理から枝葉の様に広げられる料理のアレンジアドバイスも必見です!
【岡崎慎也先生】男の手料理「月2回コース」10月 (月曜日)
【日程】2024年10月7日、10月21日、(月2回) 10:00〜12:00

【受講料】¥7,000(税込)※材料費込

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー)

【講師】岡崎 慎也 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※コロナウイルス感染予防のため、料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)



【内容】

 はじめて料理に挑戦する人も、基礎からしっかり学びたい人も、1ヶ月の中で2回集中的に学べるコースです。

 作るメニューは先生と受講生の皆さまが話をしながら、それをもとに講師が次回以降のレシピを用意していくスタイルです。

 作りたいものや食べたいもの、その時季の旬の食材を使った料理などをヒアリングして決めていかれます。

 その時季ならではのメニューに出会えることもありますので、リピートする受講者の方も多数の教室です。

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※本コースのお申し込みは10月7日を選択いただくだけで全2回分の予約が確定します。
(10月21日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

岡崎 慎也(おかざき しんや)先生





四季の献立と、旬の食材を取り入れた料理が好評の先生。

受講者の方々からのリクエスト料理等も多く、それをもとに柔軟に献立にも取り入れた教室を展開されています。

料理教室では食材の切り方から、調理法、盛り付け方や保存方法等も知れるので無駄がありません。

また、1つの料理から枝葉の様に広げられる料理のアレンジアドバイスも必見です!

【岡崎慎也先生】男の手料理「月2回コース」11月 (月曜日)
【日程】2024年11月11日、11月18日、(月2回) 10:00〜12:00

【受講料】¥7,000(税込)※材料費込

【支払い方法】クレジットカード・当日払い(現金・各種クレジットカード・PayPay・ID・QUICPay・交通系電子マネー)

【講師】岡崎 慎也 先生

【持ってくるもの】エプロン、スリッパ、ハンドタオル、メモなど取る筆記具、持ち帰り用タッパー

(※コロナウイルス感染予防のため、料理後のお食事はお持ち帰りいただく場合がございます。ご了承ください。)



【内容】

 はじめて料理に挑戦する人も、基礎からしっかり学びたい人も、1ヶ月の中で2回集中的に学べるコースです。

 作るメニューは先生と受講生の皆さまが話をしながら、それをもとに講師が次回以降のレシピを用意していくスタイルです。

 作りたいものや食べたいもの、その時季の旬の食材を使った料理などをヒアリングして決めていかれます。

 その時季ならではのメニューに出会えることもありますので、リピートする受講者の方も多数の教室です。

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※本コースのお申し込みは11月11日を選択いただくだけで全2回分の予約が確定します。
(11月18日の分は選択する必要がありません)

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〜講師紹介〜

岡崎 慎也(おかざき しんや)先生





四季の献立と、旬の食材を取り入れた料理が好評の先生。

受講者の方々からのリクエスト料理等も多く、それをもとに柔軟に献立にも取り入れた教室を展開されています。

料理教室では食材の切り方から、調理法、盛り付け方や保存方法等も知れるので無駄がありません。

また、1つの料理から枝葉の様に広げられる料理のアレンジアドバイスも必見です!

キレイライフ cooking schoolの基本情報

住所
熊本市中央区上水前寺1丁目6-36​ 九州電力熊本支店ビル 1F フラットスクエア内
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電話番号
0962014102