茨城県土浦市出身
18年間理学療法士として、急性期の病院や介護老人保健施設、訪問リハビリでのリハビリを実施。

長距離通勤し働きながら3人の子育てしていく中で、自分の時間はほとんどなく、一度きりの人生、心身ともに疲れ果てこれで良いのかと感じ、働き方を変えるために、起業を決意。

患者様のリハビリを通し、まずは運動を正しく行えることやその方に合った負荷が大切だと感じる。たとえその知識を得たとしても、一人で継続することはまた別な話の方が多かった。そういった方達へ、簡単でいつでもすき間時間に、何かしながらでも行える運動をお伝えしていったり、気軽に参加できる場を作りたいと思い、整体サロンとコミュニティを設立。

現在はオンライン中心に2021年6月下旬より、頑張っている女性に向けて、セルフケアを行えるように姿勢調整や筋トレなどのレッスンを開催。

自分自身の時間を楽しめるようにオフ会やコミュニティも開催中。レッスンだけでなく、気軽に参加できる場を提供し、LINEやFacebookグループでも配信中。

ぜひお気軽に、お問い合わせ、ご参加お待ちしています😊✨



毎日忙しい女性へ、1日30秒から誰でも簡単に、何かしながらでも行える運動やその方に合った無理のない運動をお伝えする、ゆるらく体操コーチの石川理恵です。リハビリ（理学療法士）の経験を活かして、筋トレや姿勢調整、歩行などのプログラムを始め、頑張っている女性のためのイベントやオフ会などのコミュニティも運営しています。

つくば・土浦｜女性専門｜簡単で無理なく｜すき間時間に運動｜継続苦手・初心者歓迎｜ゆるらく体操

みなさんはFacebookってやっていますか？

数年前に始めて　その頃は投稿したりして

いましたが　その後はすっかり離れていました😂

でも自分でお仕事を始めてから

Facebookを再び始動させました😁

FacebookグループやFacebookライブなども

元々あったのかもしれないけど

知らなかった世界が　色々と広がっていました😍

本名でやっているから安心感もあるし

無料でFacebookグループに参加し

その中で　知識が増えたり交流したり

イベントなども無料で参加出来たりしていて

誰かに自分の思いや　大切に思っていることを

無料オンラインサロンを作り　週一回ライブ配信や

いずれ交流会などを行っていこうと準備を進めています😉

今までのライブも　見返してご覧頂けますので

ぜひ　お気軽に遊びに来てくださいね～💕

けがや痛みを予防したい！　ゆるらく体操くらぶ 

こんにちは　石川理恵です。
みなさんはFacebookってやっていますか？
私はというと
数年前に始めて　その頃は投稿したりして
いましたが　その後はすっかり離れていました😂

でも自分でお仕事を始めてから
Facebookを再び始動させました😁

離れている間に
FacebookグループやFacebookライブなども
色々と機能があり
元々あったのかもしれないけど
知らなかった世界が　色々と広がっていました😍

本名でやっているから安心感もあるし
無料でFacebookグループに参加し
その中で　知識が増えたり交流したり
イベントなども無料で参加出来たりしていて
ホントスゴいんです😀

私もやってみたいな
誰かに自分の思いや　大切に思っていることを
お伝えしたいなと思い
Facebookグループで
無料オンラインサロンを作り　週一回ライブ配信や
いずれ交流会などを行っていこうと準備を進めています😉

今までのライブも　見返してご覧頂けますので
ぜひ　お気軽に遊びに来てくださいね～💕
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