こんなお悩みありませんか？
膝の違和感や痛みが出ている
ぽっこりお腹を改善したい
おうちで すき間時間を使って 運動をしたいけど 何からやったら良いか分からない
ジムなどに通うのは ハードルが高い
筋トレをやった方が良いと聞くけど ツラそうでやっていない
おうちや お仕事中 出先でも椅子に座ったまま 思い立った時に
テレビを見ながら 本を読みながら など お好きな時に
簡単に出来る 筋トレを一緒に学び 実践してみませんか？
そして 普段の生活で なかなか使わない力など
一緒に取り組み いつまでもしっかり動けるように はじめてみませんか？
オンラインにて参加可能、女性限定 運動苦手な方も
安心して ご参加いただけます😃
当日の流れ（６０分、少人数制2～3名）
自己紹介→筋トレの必要性を説明→3つの筋トレをご紹介
その後 実際取り組みながら ご自身のペースに合わせて回数も実施
一見地味ですが 効果的で やってみると
効いているのが分かると お客様の声も多数いただいています😁
ぜひ まずはお気軽にお試しください
通常価格3500円のところ 特別価格1500円にてご参加いただけます
支払いは、カード決済か銀行振り込みにて対応可能。
ご質問や 日程や日時等のお問い合わせも お気軽にどうぞ😉
