『緩めて　繋げて　整える』

バレエシーンだけでなく、日常映えする強く・しなやかな身体づくりをしていくオンラインレッスンです。

１週間のアーカイブ配信付きなので、いつでも繰り返し見返し可能♪

⇩こんな方のためのレッスンです♪⇩

☑︎運動してるけど左右差が気になる

☑︎気持ちよ〜く、でもしっかりストレッチしたい

☑︎怪我に負担をかけたくない

☑︎バレエの動きに直結する「使える」体づくりがしたい



クラシックバレエをベースにして作られたエクササイズですが、バレエ経験を問わず受講可能です。

寝転がって手足が上下左右に動かせるスペースがあればOK🙆‍♀️

体使う度 ♡♡

頭使う度 ♡♡



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