骨の歪みをとり、骨をあるべきところへ戻して、まわりの筋肉を徹底的にほぐします

※ヤムナボール貸し出し無料

〈定員３名〉



ボールワークは運動神経がつながっていること、体幹がある程度、必要です

ヨガ歴３ヶ月以上推奨です

コツが掴めたらご自宅でも、極上のリラクゼーションを行いましょう！



★特別９０分クラス

月謝会員；月謝4回の方は3,000円、

月謝8回の方は3,000円または月謝2回分

ボールお持ちの方（ブラックボール2個とパールまたはゴールド1個）は一回分消化で🆗です

非会員：5,000円

ダンベルを使った筋トレクラス

体幹もアウターマッスルも💪

動きやすいしなやかな筋肉をつけよう！