ラジヨガ体操は日本ヨガ界の第一人者であるケン ハラクマ先生が、誰でもいつでも気軽にヨガの素晴らしさや効能を感じてもらえるように考案されたもので、軽やかな音楽に合わせて行います。『４分間１３ポーズの魔法♪』と私は呼んでいます。
ヨガに興味があるけれど、何から始めていいか分からない…すでにヨガに取り組んでいても、毎日１時間の練習は厳しい…良い習慣を自分や周りの人に伝えたいという想いで、１０年ほど前はじめてヨガ指導資格としてとったのがこのラジヨガ体操でした。
これまで、フェスや地域のお祭り、PTA講演会などのイベントで行ってきました。キッズからシニアまで世代を問わず、また、ヨガの経歴に関係なく楽しく行えます。定期ヨガクラスでは８０代の方も、椅子に座ってラジヨガ体操を楽しんでいらっしゃいます。ヨガマットも必要ないため、スポーツの前の準備体操として、グランドなどでシューズを履いたままでもできます。
二時間の受講で、どなたでもラジヨガ体操の指導者になれます。IYC認定の講座で、ケンハラクマ先生のサイン入り認定書付き、音源とテキストもお送りします。オーディションにより、くうねるあそぶKNAヨガスタジオでラジヨガ体操のクラス開催ができます。
二回受けると指導者養成講座を開けます。
申込み；メールにてお願いいたします
なすひろこ宛
nas5802@gmail.com
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代金；8,800円 後程口座番号をメールにてお知らせいたします
（手数料はご負担いただきますようお願いいたします）
楽しくムリなく毎日ヨガを続けましょう！