匿名のユーザー
初めて大島のヨガ教室に行ってきました
アットホームな感じで雰囲気のあるお部屋でした
リラックスヨガ、その名の通りリラックスとしたゆったりしたヨガでした
また行きます
匿名のユーザー
初めてダンスヨガ体験させていただきました
ダンスの前にしっかり体幹を鍛える！結構キツかった
でもその後のダンスヨガは、すごく楽しくて、最初は恥ずかしかったけど、だんだんリズムに乗って楽しくて、体幹さえクリアできればまた行きたいと思いました
匿名のユーザー
初めてダイエットヨガ参加しました
少しきついけど、頑張って置いていかれないように必死でしたが、身体中がポカポカして楽しかったです
匿名のユーザー
深く息を吸ったり吐いたりすることを
意識するように心がける。
匿名のユーザー
アシュタンガヨガ初めて体験しました
できないポーズもあったけれど少しずつできればいいかなと思い楽しみました。
匿名のユーザー
太陽礼拝 毎日やります！
匿名のユーザー
整いました！
匿名のユーザー
背骨で呼吸ができました🧘
匿名のユーザー
2回目のピラティスでした。今回は前回ほどプルプルせずに行けた気がします。身体の重心を意識してやると息が止まったりするので、まだまだ難しいなと思いました。でも楽しい時間です。程よく汗もかき、気持ちよかったです
匿名のユーザー
今日は私1人でまさかのマンツーマンで見ていただけました。とても贅沢な時間でした。ポイントも教えていただき楽しい時間でした。
匿名のユーザー
つねに体幹スイッチオンです😎
匿名のユーザー
体幹の大事さを知りました。
匿名のユーザー
体幹を気にしながら何で普段の生活でしないので、足を上げたりするのに、めちゃくちゃプルプルするし、息を忘れてしまう事もあって、あーなんていつもゆるゆるの生活を送っているのだと反省しました。
少しずつでも毎日の生活に取り入れたいと感じました。
いい汗かけました。
匿名のユーザー
夏、低音ホットヨガで気持ち良く汗をかきました。季節は秋に変わりましたが、又、心地良い汗をかけました。寒くなると身体を動かしにくくなりますが、とても良い環境で無理なく続けられます。
匿名のユーザー
👌
匿名のユーザー
2回目のラジヨガでした
子供さんも参加されていて、楽しい時間でした。
一つ一つ説明していただけるのでわかりやすく、じわっと汗をかいて気持ちが良かったです。
無理をしないと先生が言ってくださったので気持ちがとても楽です。
田坂 和子
毎回楽しく参加させて頂いてます。
レッスンが終わったら身体が軽くなりスカットします。
夜もよく寝れますよ
匿名のユーザー
お世話になりました。
今回習った事を毎日家でも実践してみようと思います。
夜の部のリラックスヨガはよ〜く眠れて、朝まで爆睡です。
有難うございました。