know one self

まだ、全ての先生の教室を受講した訳ではありませんが、ヨガという目的地は変わりないのですが、先生が個性的なので、目的地に至るまでの道中(レッスン·講座)が楽しめるのもこのヨガスタジオの魅力のひとつです。

また、akiko先生の明るい笑顔は正に茅ヶ崎の青山テルマ、茅ヶ崎の太陽といったところであり、レッスン前の「宜しくお願いします」、後の「ありがとうございました」の合掌挨拶には、ヨガの時間を共有する喜びや、ヨガを嗜められる自身への健康な身体と環境etc…　空気のように当たり前過ぎて忘れがちですが、その当たり前が当たり前ではないと自然と感謝の気持ちが生まれたりします。

大前提はヨガではありますが、毎回、ヨガだけに限らず素晴らしい学びを何かしら得られます。

季節柄、段々と寒くなってきてますが、ヨガで代謝が上がり、akiko先生の笑顔と真心に心も温まる。

冬の温泉旅館のような温かいスタジオです。

グループレッスンであっても少人数で自由度の高いヨガレッスン。

パーソナルレッスンではないので完全自由という訳ではありませんが、強度によって、レッスンが数種類あるのは勿論、個々のグループレッスンであっても、強度の深め方は個人に応じて面倒を見てくれるので、もっとも重要な“継続”が無理なく続けられます。

のんびりと無理なく、ゆったりと流れるレッスン時間は、茅ヶ崎のもつ雰囲気にとてもマッチしています。

インストラクターのakiko先生の特徴は(あくまで個人的な感想です)、ポーズの指示や指導の声質にあり、力強くもありながら、ぬくもりある声量は海の波のようで、1/fゆらぎを彷彿とさせ、母なる海に抱かれているような“やすらぎ”を聴覚から与えてくれます。

ヨガのポーズと呼吸で自身の身体の弱っている部分に柔軟性をもたらしたり、整えたりするのは勿論、精神的に疲労や乱れがあっても、声で不安定な状態が安定するのは凄い事ですし、心身のバランスが例え乱れていて、強度を深められない時があっても参加するだけでも心のバランスは整うと思います。

自身、身体の状態に比例して左の鼻が詰まり易いのですが、各レッスン後には、鼻詰まりも解消されるのも有り難い限り。

ご縁に感謝です。

ヨガは初めての体験でしたが、経験豊富なインストラクターの方の懇切丁寧な指導とリラックスできる落ち着いた雰囲気の室内で良い体験ができました。

こちらの質問にも具体的にわかり易く対応して頂き、ヨガに興味のある知人にも是非勧めたいスクールです。

初めて利用させていただきました。癒される空間で自分のことを労われる75分で大変満足でした！かけていただく言葉が一つ一つ心に響いて定期的に通うことを目標にしたいです。

今回は、初めてのキャンドルヨガでした。

これまでのクラスではakiko先生だったので、今回の担当されるchibuo先生は初めてでしたが、事前にakiko先生が自分の身体の状態など、申し送りをしっかり行ってくれていて、ここまでケアフルでひとりひとりに寄り添ったスタジオは滅多にないと思います。

秋の夜長で日が短くなり、夜の帳が落ちたスタジオに灯るゆらめく明かりに、虫の音。

洋室のスタジオですが、(個々の感性にも寄りますが)和の静寂と情緒に満ちた空間で行うヨガも素敵でした。

chibuo先生も、しっかり身体の状態を観察してくれ、それに適した動きや動作に柔軟に対応してくれ、一応難易度の低いレッスンを選択してますが、大手にありがちな付いていけず、落ちこぼれる心配は皆無な程親切にレッスンしていただきました。

恐らく、ヨガのポーズやクラスはある程度確立されているとは思いますが、だからこそ、こちらのヨガスタジオやヨガインストラクター全てに共通するヨガを楽しみながら、ヨガや個人に熱心に向き合う姿勢には感動すら覚えます。

久しぶりのハタヨガ。

アキコ先生の声の響きで、

心地よく“今の時間”に集中できました。

鉄砲道から一中通りへ

そこにひっそりと佇む『know oneself』

窓越しから見えるシンプルで品のある空間

扉を開けるとリラックスな香りと共に先生の笑顔

直訳すると

“自分の本質や在り方を見つめる”かな

ヨガスタジオに有りがちな鏡(かがみ)もないので

隣の方を意識することもなく自分の内面に集中して

レッスンを受ける事が出来ます

先生に見送られながらスタジオを後にし

一中通りからヘッドランドへ

ウッドデッキに腰を下ろしてぼんやりしていると

少しずつ海が夕焼け色に染まってきました

life is beautiful

頭の中に平井大の曲が流れてきた♪

そんなある日の午後

都内から通ってます

akiko先生のレッスンはその時々のコンディションに

しっかり寄り添ってくれてとても心地よいです

また、少人数制ですのでスポーツのパフォーマンス向上をしたい自分にとってはいつも新たな発見や改善点が明確に意識出来て効果的です

本当にお勧めのyogaスタジオです♪

Hatha barsicを受けました。

とても久しぶりのヨガだったので少し緊張していましたが、chibuo先生はとても優しく指導してくれすぐリラックスして受けることができました。

呼吸法、瞑想もありすごく気持ちが良い朝の始まりになりました。ありがとうございました。

また受けたいと思います！

今日はマンツーマンで丁寧なレッスンが受けられ良かったです。

早朝からのヨガクラスに参加しました。

先生のやさしい言葉に癒されながら

朝の時間を有意義に過ごすことができました！

朝イチのチャクラヨガを体験しました。

初めて行ったのでドキドキしていましたが、温かく迎えてくれて、なによりchibuo先生の笑顔に癒されました。丁寧にご指導いただきありがとうございます。

自分と向き合う有意義な時間を過ごせました。

今月の2回目のリラクゼーションヨガセッション。

続けることで、自宅での自己メンテが容易になり、レッスンの内容は痛みを感じず、体に合っていますが、通信技術や端末の進歩により、自宅に居ながら雰囲気を楽しめる今日でも、ヨガスタジオの雰囲気、時間の流れ、香り、空間、そして本物のプロ講師など総合的に、スタジオに行って、心地好い癒しの空間と、プロ講師の的確な指導の中でヨガを行うことで、特に自分の体と向き合う事がより容易になる思います。

ゆったりと流れる茅ヶ崎時間を感じながらヨガを行える素敵なスタジオです。

体だけでなく、心の維持も知らずにできる千ヶ崎ジ。

ぎっくり腰になってから、かなりお休みしてしまっていたヨガレッスン。

少し伺い難いなと思いましたが、温かく迎え入れてもらい。

穏やかでお日さまの様な雰囲気と心遣いも、このスタジオの魅力。

ギックリ腰や腰の不良は、その他の病から来るものでない限りや、また、腰にばかり意識がいってしまいがちですが、どこが堅く滞っているのか、自身の身体を理解し、どうすれば改善するか？が自身の身体で体感出来る無理のないレッスンです。

歳を経る毎に、当たり前が当たり前でなくなってきますが、また、このスタジオに足を運べた喜びを切に感じました。

Energy Yoga を受講しました。

5年ぶりのヨガで、はじめは体もなかなか動かず、硬さも感じていましたが、Akiko先生の優しく丁寧なご指導と、私のペースに寄り添ってくださる対応のおかげで、レッスンが終わる頃には久しぶりに心地よい汗をかき、とても清々しい気持ちになりました。

先生の弾けるような笑顔にも癒やされ、心身ともにリフレッシュできた時間でした。

今後も定期的に通わせていただきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたします。

3ヶ月程前に近隣に引越して来まして、今回初めてレッスンを受けました。

とても素敵な空間で、彩輝子先生の指導も素晴らしく、水曜日の朝のクラスなどに定期的に通いたいと思います。

都度、予約をするスタイルも、予定を合わせ易く、ありがたいです。

今日はリラックスヨガを受けました。studioはオシャレで落ち着いていてとても居心地がいいです。あきこ先生の言葉や声が優しいのでとてもリラックスして受けることができました。先生が丁寧に教えてくれるので、初心者の方でも大丈夫でした！

またぜひ受けにいかせてほしいです。

心地よい時間をありがとうございました。

初めて行く場所だったので少し緊張していたのですが入口を入った瞬間あきこ先生が笑顔で迎えてくださり気さくにお話ししてくれたので緊張がほぐれました。スタジオも清潔感がありおしゃれなプライベート空間で過ごしやすかったです。生徒1人ひとり丁寧に見てくださり、あきこ先生の声のトーンや話し方がとても心地よくてリラックスして参加することができました。ありがとうございました。

初めてのレッスンで緊張していましたが、先生がとても優しく、スタジオもとてもリラックスできる雰囲気で、すぐに緊張はほぐれ、楽しくレッスンを受けることができました。

ありがとうございました。

また予約させていただきます。