know one self

駅から少し歩きますが、白を基調とした素敵なスタジオです＾＾

優しい雰囲気の先生で丁寧に誘導していただき気持ちよかったです！

個人的にはチャレンジポーズがあったらなーと思いましたが、ヨガ初心者の方は安心して受けられる内容でした✨

帰り道体が軽くてやっぱりヨガはいいなと思いました(^.^)

マインドフルネスな時間をありがとうございました♡

負荷もちょうどよく心地よく動けました！アジャストもいい感じで自分の身体の観察がよく出来ました。yogaは自分に集中できる大切な時間です〜少ない頻度でも快く迎えて頂いて感謝です！

ヨガのレッスンを受け始めて３ヶ月目になりました。毎回、汗をかいて、終わった後は体が軽くなります。先生もとても丁寧に指導して下さるので、初心者でしたが、安心して始めることができました。これからも、続けて体を変えたいと思ってます。

筋肉バランスの崩れによる骨格の歪みから来る頭痛、首周りの痛み、腰の痛みや、度重なる脚のツリからたまに整体や温泉で騙し騙し自身の体と接してきましたが、HPを拝見し、共感出来る事が多かったので、体験ハタヨガに参加させて頂きました。

少人数でのヨガで、自分のように、年も決して若くはなく、初心者で体が硬くても、無理がなく現状にあったポーズを即カスタマイズして貰える柔軟性と親切な対応を感じました。

また、お手本となるインストラクターの先生のヨガの所作は清流の流れのような自然美と、日本刀のようなしなやかでありながらシャープな力強い美しさがあり、同レベルに及ばずとも継続する事でしなやかで幹は頑丈な故障し難い身体を得られると直感的に思いました。

来月より、マイペースながらも定期的に通います。

落ち着いた雰囲気の中、心地よくヨガが出来

良い時間を過ごせました。

ありがとうございました。

朝7時からのハタヨガベーシッククラスに参加しました。とても丁寧なご指導、どうもありがとうございました!これからも続けていきたいと思います。

母と体験させて頂きました。75分集中出来るか心配でしたがあっという間に時間が過ぎていきました。先生の指導も分かりやすくて初心者にもありがたかったです。また利用させて頂きます。ありがとうございました!

ヨガ初心者です。今日が初めてのレッスンでした。とても丁寧に優しく指導して下さり、akiko 先生、どうも有難うございました!健康のために定期的に通いたいと思います!引き続き、よろしくお願いいたします。

いつも分かりやすくリラックスできるレッスンありがとうございます。時間があっというまで、終わった後はスッキリ整います！

親切で丁寧に教えてもらえるので、安心して通えます。平日はバタバタしていますが、自分を取り戻せる週末の貴重な時間になっています。

ダンスを元々やっていたので体動かすのにはなれていましたが、なまっていた私の体に合わせながら指導してくださりました☺️

呼吸や動作もわかりやすくスムーズに教えてくださり、先生の声も心地よかったです✨

まだ全然未熟ですが、気持ちよくヨガができるようになりたいと思いました！

またよろしくお願いします！！

ゆっくり一つ一つのポーズを取るクラスだったので、自分自身の呼吸と身体にフォーカスしながら気持ち良くヨガをする事ができました。

アジャストも心地良くしていただき、お家に帰ってからもすると良いポーズも教えて頂き大変ありがたかったです(^^)

また伺います！よろしくお願い致します！

はじめてリラックスヨガに参加させて頂きました。とても親切に初心者でも緊張しない様配慮を頂きました。慢性化していた体の重みも軽減されこの状態をキープ出来ればと思いました。茅ヶ崎でとてもおすすめのヨガスタジオです。

1日の終わりに、心も体も癒されました♡

お正月明け、リラックスヨガに参加させていただきました🌱　ゆっくりと気持ちよく体を伸ばすことができてとても良かったです！

1月2日のクラスに参加しました。年末年始とも1日しか休まずクラスを開催してもらえるので、自分の休みに合わせて参加できて有難いです。

ポーズをキープしながらアライメントを内観して整え、１ポーズごとに短いチャイルドポーズを入れてくれるので、次のポーズでまた集中して動けます。

基本のポーズを土台から確認できて良かったです。

ありがとうございました！

午後の暖かい日差しが差し込むスタジオ。

心地よい時間が過ごせました。

陰ヨガのクラスに参加しました。

まだ慣れていないので膝や腰がきついポーズもありましたが、ブロックやブランケットやボルスターを使ってポーズをサポートする方法を教えてくれて、快適に75分を過ごす事ができました！

また参加したくなるクラスでした。

ありがとうございました。

知人の紹介で初めて参加させていただきました

雰囲気もよく、講師の先生も優しくそして分かりやすく教えてくださるので初心者の私でも自分のペースでヨガを楽しむことが出来ました

また、参加人数も少数と大人数が苦手な方などにもオススメです！

今回は本当にいい経験になりました！