know one self

初めてのレッスンで緊張していましたが、先生がとても優しく、スタジオもとてもリラックスできる雰囲気で、すぐに緊張はほぐれ、楽しくレッスンを受けることができました。

ありがとうございました。

また予約させていただきます。

久しぶりにAKIKO先生のmorning yoga！　AKIKO先生の笑顔に癒され、AKIKO先生にサポートいただくと、あれれれ、自然と背骨が伸びたり捻れたり。 素敵な空間にAKIKO先生の声が響く感じも集中力がアップする感じがして大好きです！

akiko先生から体の位置の微調整をしていただくと自分では気づかない部分の伸び方が感じることが出来てとても深まります。夫婦でリラックスして帰ることが出来ます。スタジオは、キレイで清潔感があり、癒しの空間です。また行きます。

初めて陰ヨガクラスを受けました。これまで陰ヨガについてはホールド時間が長いことくらいしか知らなかったけど、動くヨガとは違うアプローチや特徴があることなど先生に丁寧に解説いただき、とても興味深く取り組めました。「実は陰ヨガはアメリカが発祥だ」というのは驚きでした。

いつも丁寧にみてくださり

終わる頃には身体がほぐれてポカポカしています

最高なリラックスです

モーニングヨガを受講しました。

akiko先生にサポートしてもらいながら、しっかりやり切る事ができました。楽しかったです。

またヨガを続けることで、自分の身体を知ることができ、不調の時でも「どうすれば良いのか」が分かるようになるとの事。これからも続けていきたいと思います。ありがとうございました。

いつも、アキコ先生の笑顔に癒されています。ヨガの後は、カラダもスッキリし、少しずつ、体が柔らかくなっていくのを感じています。

2回目のレッスンでしたが初心者でも大丈夫でした。

先生の優しさが伝わっているので安心です。

スタジオの薫りも癒されて好きです。

定期的に通わせて頂きます。

本日もありがとうございました。

朝一のクラスを受けました。基本のポーズを丁寧にじっくりと行って良かったです。朝からとても清々しい気持ちになりました。良い1日が過ごせそうです。

久しぶりに受けさせていただきましたが、やっぱり、定期的に続けないといけないなと感じました。

これからは、毎週か最低でも2週間に一回くらいのペースでは、通いたいと思います。

寝坊してギリギリに行ったんですけど、インストラクターの先生に「最初はおしゃべりしながらゆっくりやっていきましょうね」と言われて、リラックスして楽しめました！

朝イチのヨガでスッキリして、良い一日になりそう。ありがとうございました！

2度目のモーニングヨガでした。

「前回と同じメニューかな…」と思っていたら、受講メンバーを見て微妙にアレンジして頂いて、前回同様に厳しくも楽しい時間でした。

また、今回教わった中で難しかった「ヨガの立ち方？」は日常生活や他のスポーツにも活かせる可能性があり、改めて「できない事が分かる」ことは素晴らしいなと感じました。

次のレッスンまで、コツコツとコソ練したいと思います。

ありがとうございました。

次回も楽しみにしております。

とても良かったです。

指導が分かり易く、水を飲むタイミング等こちらのペースに合わせて進めて頂きました。コスパも良いと思います。

また、最初は駅から「遠いかな？」と思ったのですが、徒歩10分くらいで丁度よいアップになり、且つ駐車場もあるので「車でも来られるな」と思いました。

また参加させて頂きたいと思います。

厳しくも楽しい時間をありがとうございました！

丁寧な事がすごく良かった。

寒くなるから、動きが少ないヨガでは、もう少し

スタジオが暖かいと嬉しい。

カラダがほぐれる？　可動幅が広がる感じが気持ちいい　また、受けてみたい

リストラティブヨガ

初めて体験しましたが、私は頭がスッキリした。

日頃は、仕事では頭を使う仕事の為かも知れませんが、体験した日はとてもよく眠れた。

＊オススメ＊

駅から少し歩きますが、白を基調とした素敵なスタジオです＾＾

優しい雰囲気の先生で丁寧に誘導していただき気持ちよかったです！

個人的にはチャレンジポーズがあったらなーと思いましたが、ヨガ初心者の方は安心して受けられる内容でした✨

帰り道体が軽くてやっぱりヨガはいいなと思いました(^.^)

マインドフルネスな時間をありがとうございました♡

負荷もちょうどよく心地よく動けました！アジャストもいい感じで自分の身体の観察がよく出来ました。yogaは自分に集中できる大切な時間です〜少ない頻度でも快く迎えて頂いて感謝です！

ヨガのレッスンを受け始めて３ヶ月目になりました。毎回、汗をかいて、終わった後は体が軽くなります。先生もとても丁寧に指導して下さるので、初心者でしたが、安心して始めることができました。これからも、続けて体を変えたいと思ってます。

筋肉バランスの崩れによる骨格の歪みから来る頭痛、首周りの痛み、腰の痛みや、度重なる脚のツリからたまに整体や温泉で騙し騙し自身の体と接してきましたが、HPを拝見し、共感出来る事が多かったので、体験ハタヨガに参加させて頂きました。

少人数でのヨガで、自分のように、年も決して若くはなく、初心者で体が硬くても、無理がなく現状にあったポーズを即カスタマイズして貰える柔軟性と親切な対応を感じました。

また、お手本となるインストラクターの先生のヨガの所作は清流の流れのような自然美と、日本刀のようなしなやかでありながらシャープな力強い美しさがあり、同レベルに及ばずとも継続する事でしなやかで幹は頑丈な故障し難い身体を得られると直感的に思いました。

来月より、マイペースながらも定期的に通います。

落ち着いた雰囲気の中、心地よくヨガが出来

良い時間を過ごせました。

ありがとうございました。