薬膳×ヨガの特別クラスです。
薬膳ヨガってなに?
東洋医学の五行論をベースに
『好きなものを食べながら健康になる』
その知識を身につけるクラスになります。
季節ごとに起こりやすい身体の不調はなぜ起こるのか?
その季節や体調のときになぜその食べ物を食べると身体が整うのか?
そのときに取り入れたいヨガのポーズは?など
生活にすぐに取り入れられる知識が詰まったクラスです。
全6回、1回45分
日時、対面・オンラインなど、ご都合に合わせてご予約いただけます。
know oneself 薬膳ヨガ講座修了証 発行
(全6回受講後約2週間程度お時間いただきます)
年齢に関係なく養生は早く摂り入れることにこしたことはありません。
一緒に薬膳とヨガの学びを深めてみませんか?
詳細はお問い合わせください。