know one self

まだ、全ての先生の教室を受講した訳ではありませんが、ヨガという目的地は変わりないのですが、先生が個性的なので、目的地に至るまでの道中(レッスン·講座)が楽しめるのもこのヨガスタジオの魅力のひとつです。

また、akiko先生の明るい笑顔は正に茅ヶ崎の青山テルマ、茅ヶ崎の太陽といったところであり、レッスン前の「宜しくお願いします」、後の「ありがとうございました」の合掌挨拶には、ヨガの時間を共有する喜びや、ヨガを嗜められる自身への健康な身体と環境etc…　空気のように当たり前過ぎて忘れがちですが、その当たり前が当たり前ではないと自然と感謝の気持ちが生まれたりします。

大前提はヨガではありますが、毎回、ヨガだけに限らず素晴らしい学びを何かしら得られます。

季節柄、段々と寒くなってきてますが、ヨガで代謝が上がり、akiko先生の笑顔と真心に心も温まる。

冬の温泉旅館のような温かいスタジオです。

グループレッスンであっても少人数で自由度の高いヨガレッスン。

パーソナルレッスンではないので完全自由という訳ではありませんが、強度によって、レッスンが数種類あるのは勿論、個々のグループレッスンであっても、強度の深め方は個人に応じて面倒を見てくれるので、もっとも重要な“継続”が無理なく続けられます。

のんびりと無理なく、ゆったりと流れるレッスン時間は、茅ヶ崎のもつ雰囲気にとてもマッチしています。

インストラクターのakiko先生の特徴は(あくまで個人的な感想です)、ポーズの指示や指導の声質にあり、力強くもありながら、ぬくもりある声量は海の波のようで、1/fゆらぎを彷彿とさせ、母なる海に抱かれているような“やすらぎ”を聴覚から与えてくれます。

ヨガのポーズと呼吸で自身の身体の弱っている部分に柔軟性をもたらしたり、整えたりするのは勿論、精神的に疲労や乱れがあっても、声で不安定な状態が安定するのは凄い事ですし、心身のバランスが例え乱れていて、強度を深められない時があっても参加するだけでも心のバランスは整うと思います。

自身、身体の状態に比例して左の鼻が詰まり易いのですが、各レッスン後には、鼻詰まりも解消されるのも有り難い限り。

ご縁に感謝です。

ヨガは初めての体験でしたが、経験豊富なインストラクターの方の懇切丁寧な指導とリラックスできる落ち着いた雰囲気の室内で良い体験ができました。

こちらの質問にも具体的にわかり易く対応して頂き、ヨガに興味のある知人にも是非勧めたいスクールです。