ウィメンズコンディショニング　KO’A

産後はコロナ禍真っ只中で家に閉じこもっていたのもあり、自分の身体のケアができず体力が落ちたままの状態でつらかったのですが、KO'Aの産後ケアに出会って一年。

だいぶんと体力をつけることができました。

産後の方は子供も同伴できて安心の空間です。早めに自分のケアを始めてもらいたいなと思います。

初めて伺いましたが、

先生も気さくで子育てに関するアドバイスなど

雑談も含めて和やかに教えてくださいました。

エクササイズは、ストレッチから心拍数が上がるものまで様々でいい運動になりました。

定期的に通おうと思います。

運動量もちょうど良く、毎回飽きずに楽しめます！

どこの筋肉などを意識するか伝えてくれるのもわかりやすくて良いです！

カッコいいBGMが流れている中で、本格的な運動ができてとても気持ちが良かったです。自宅で我流で運動しているだけだと、フォームが正しくなくて効果半減です。コアさんのスタジオには鏡があるので先生のフォームと自分のフォームが比較できて効果的な運動ができました。見守りのスタッフの方のおかげで、このレッスンを受けている時だけは自分のための時間が持ててリフレッシュできました。

落ち着いた空間で、気分転換にもなりました！

ありがとうございました！

産後間もない頃から「おうちでパーソナルケア」を利用させて頂きました。

体のケアだけでなく、子育てについて話したり聞いたり、心身共にほぐれる気がしました。

ベビーレッスン、ママのシェイプアップレッスンも時々参加し、気分転換させてもらってます。

初めての育児で不安でしたが、パーソナルケアやレッスンでスタッフさんの顔を見るといつも安心できました。

先生の目配り、心配りが素晴らしいです。コミュニケーション力が高くて、行くたびに元気をもらいます！ベビーマッサージそのものも、息子の発達を促してくれていて行くのが毎回楽しみです。来月も遊びに行きます。

悩みや質問にも丁寧に答えてくださってありがたいです。いつもありがとうございます。

初めて今月から参加させていただいて2回目です。

月齢の近いお子さんと、そのママさんとの教室でとても楽しく過ごすことができました。

育休中で家で過ごすと、主人と母くらいしか大人と話すことがなかったので、色々な方と交流しリフレッシュできました。我が子だけを見ていると成長の不安や見通しが持てず、気持ちも沈んでしまいますが、いろいろな月齢、成長過程のお子さんと交流して、気持ちも前向きになりました。

スタッフの皆さんもとても気さくで、子育ての悩みや疑問も聞きやすく、とても有難いです。

妊娠中に一度お世話になり、体が楽になったので産後もお願いしたいと思っていました。

トレーニングの仕方や、今の体の状態も教えていただけたのでよかったです。ずっとしんどかった腰や足も楽になりました。

また継続してお願いしたいなと思っています。

ありがとうございました。

ベビーマッサージの他に骨盤底筋群を鍛える体操がありましたが、初めて自分がフォームが間違えていると気づきました。産前産後に、ユーチューブを見て我流で骨盤底筋群を鍛えていましたが、きちんと指導を受けていい学びになりました。理学療法士の有資格者の方がコーチなので安心感があります。次回も楽しみです。

とても楽しい時間でした！とてもスタッフの方々好感持てました！金額少し高くなってもまた行きたいと思えるので定期的に開催お願いします！

定期的に開催されるのであれば、同じ月齢のママさんが集まるので、テーマ等決めて10分程度輪になってお話する機会があればもっと良いなと思いますし、リピーターが増えると思います！

予約時の予約人数が赤ちゃん含めての人数なのか含めない人数なのか分かりにくかったです。含めない人数が正しかったみたいです！

生後1ヶ月の息子と参加させていただきました。大変日当たりがよく、開放感のある清潔なスタジオでした。スタッフの方々全員が笑顔いっぱいで楽しい雰囲気でリフレッシュできました。おむつ交換や授乳も出来たので低月齢のベビーのお出かけも安心です。レッスンの内容も、赤ちゃんとの触れ合い、発達を促す体操、赤ちゃんと一緒にママの運動があり、配分もバランスよくされていました。来月も是非参加させていただきたいです。

初ヨガで身体もかたい私ですが、個々のポーズの修正や「できてます！」など声かけしてくださり安心して参加できました。レッスン後、気さくに話してくださり、出産の先輩としての体験談をたくさん聞けて楽しかったです。ありがとうございました。

細かいところまで気にしていただいて、悩みに寄り添っていただけて、身体も心も楽になりました。

小さなお子様がいらっしゃる方だからこそわかってもらえる身体のこと、育児のお話も参考になって良かったです。

次回も楽しみにしています。

産後ケアで初めて利用しました。

施術後はとても身体が軽くスッキリしました！

自宅での簡単なトレーニングも分かりやすく教えていただき継続してやってみようと思います。

お店と自宅とケアしてもらう場所を自分で選べるのはとても良いなぁっと思いました。

また、利用したいと思います！

とても気持ちよく、楽しい時間が過ごせました。

また産後に通わせて頂きます。

ありがとうございました♪

産後のケアでお店に伺わせて頂きました！

マッサージが気持ちよくて身体が軽くなったのはもちろんのこと、自分の姿勢の改善点も見て頂き、筋肉の鍛え方なども教えて頂けました。

お話も楽しく、とても充実した時間でした。

また里帰り終了後は訪問でお願いしようと思います。ありがとうございました！！！

育児のことや体型戻しのこと等を相談しながらマッサージしていただけてとてもいい時間が過ごせました