ボックスフィットⓀ

普段も少しは一般的な筋トレ位はしていたりするのですが、やはりプランクとかだと別の部分に効く感じで、毎回色んな運動取り入れてくれるので、全身効いてる気がします！

BOXでのコンビネーションラッシュなどで徐々にペースがあがってくるのがグッと集中した動きができて楽しいです！

忙しさのため久しぶりの参加でしたが、

腹筋メインのメニューで、がっつりお腹に効きました！

江藤さんが一緒に声出して鼓舞してくれるので気合が入ります！！寒さ関係なく毎回汗だくです。

ありがとうございました。

いつもサイコーのパフォーマンスをして貰ってます…⤴️

続けて行きたいですね…🥊

週1回の参加ですが、毎回少しずつ違う運動取り入れてくださるので、

楽しく続けられそうです。特に腹筋メインの時はお腹に効いてます！

少し寒くなってきましたが、しっかり汗をかく位良い運動ができました！

ありがとうございました。

想像以上に汗をかき、しかも身体の引き締まりを感じました！オンラインで時間を効率的に使えて助かります！

在宅が増えての運動不足対策で始めました！

準備体操から順番にボクシングの動きのフィットネスで無理なくいい汗がかけました！

フィットネスや筋トレなど、動画で色々良いものはあるのですが、

同じ内容を毎回見ているため、なかなか持続できなかったのですが、

ライブ配信では画面の先で江藤さんが動いてくれるので、

一緒に頑張らねば・・！と思えて楽しいです！

技術も取り入れたフィットネス。とにかく良い汗かきます！

初心者ですが楽しくトレーニングする事が出来ました😃

ありがとうございました。

対面式レッスンは、しっかりフォームを確認して修正箇所を教えて貰えるので、とても勉強になりますし楽しいです。

筋肉痛になり、頑張った達成感もあります！

楽しくトレーニング出来て時間があっという間です！

自分にできない事があると、次回また頑張ろ！って思えます！

筋トレメニュー、キツいけど1人じゃなかなか出来ないのでダイエットに最適と思いました！

継続して頑張ります。

体幹と筋トレを習慣化して、姿勢良くダイエットに励みます〜

今日は、カメラ通して対面でのレッスンでした〜😃

自分の動きを見てもらって、わからないステップとかも、細かく教えていただきわかりやすかったです‼️

会話もできて楽しかったです💕

汗を書きました