「トラウマは“心が弱いから”ではありません。誰にでも起こりうる自然な反応です」**

兵庫県神戸市の トラウマケア専門こころのえ相談室 には、
日常生活や人間関係、仕事に支障が出るほどの “生きづらさ” を抱えた方が多く来られます。

しかし、来談される方のほとんどが、
「自分が弱いだけなのでは…」
「気持ちを切り替えられない自分が悪い」
と、自分を責めながら相談室の扉を開かれます。

けれど──
トラウマの反応は「弱さ」ではなく、身体が命を守るための自然な防衛反応です。

■ トラウマ反応は「頭の問題」ではなく「身体の反応」

私たちの身体は、危険を察知すると
自律神経・脳・筋肉・感覚 が瞬時に反応し、
“生き延びるためのモード” に切り替わります。

この強いストレス反応が長期間残った状態が、
いわゆる トラウマ反応 です。

思い出したくないのに急にフラッシュバックする

身体が固まってしまう（フリーズ）

感情がわからなくなる・感じなくなる

人が怖く見える、距離がつかめない

こうした反応は、
「心の問題」というより「神経システム全体の反応」 です。

決してあなたの意思の弱さではありません。

■ 「つらさに名前をつけてもらえた」と安心される方が多いです

カウンセリングではまず、
今の状態が “何によるものなのか” を整理し、
身体・感情・思考の三つの側面から理解していきます。

「ずっと自分がダメだと思っていたけど、反応に理由があったんだと分かって安心した」
「症状の正体がわかると、怖さが減った」

という声をいただくことが多いです。

■ カウンセリングは「自分の感情を取り戻す場」でもあります

トラウマを抱える方は、
“傷つかないように感情を閉じる” という生き方を続けてきています。

こころのえ相談室では、
その閉ざされた感情に優しく触れながら、
「感じても大丈夫な安全な場」 を一緒に育てていきます。

そこから少しずつ、
・自分の気持ちがわかる
・考えが整理される
・人との関係性が変わる
・体の緊張がゆるむ
といった変化が起こり始めます。

■ 遠方の方にはオンラインカウンセリングも

Zoom・Skype・電話など、
オンラインの相談も全国から多くご利用いただいています。
外出が難しい方、対面が不安な方でも安心してお話しできます。

■ いまつらさを抱えている方へ

「こんなことで相談していいのかな…」
「話しても分かってもらえないのでは…」
そう思われる方が本当に多いです。

ですが、
その迷いこそが、つらさを一人で抱えてきた証拠 です。

どうか一度、お気軽にご相談ください。
ここは、あなたのペースで安心して話せる場所です。

「トラウマは“心が弱いから”ではありません。誰にでも起こりうる自然な反応です」**

兵庫県神戸市の トラウマケア専門こころのえ相談室 には、
日常生活や人間関係、仕事に支障が出るほどの “生きづらさ” を抱えた方が多く来られます。

しかし、来談される方のほとんどが、
「自分が弱いだけなのでは…」
「気持ちを切り替えられない自分が悪い」
と、自分を責めながら相談室の扉を開かれます。

けれど──
トラウマの反応は「弱さ」ではなく、身体が命を守るための自然な防衛反応です。

■ トラウマ反応は「頭の問題」ではなく「身体の反応」

私たちの身体は、危険を察知すると
自律神経・脳・筋肉・感覚 が瞬時に反応し、
“生き延びるためのモード” に切り替わります。

この強いストレス反応が長期間残った状態が、
いわゆる トラウマ反応 です。

思い出したくないのに急にフラッシュバックする

身体が固まってしまう（フリーズ）

感情がわからなくなる・感じなくなる

常に緊張していて疲れやすい

人が怖く見える、距離がつかめない

こうした反応は、
「心の問題」というより「神経システム全体の反応」 です。

決してあなたの意思の弱さではありません。

■ 「つらさに名前をつけてもらえた」と安心される方が多いです

カウンセリングではまず、
今の状態が “何によるものなのか” を整理し、
身体・感情・思考の三つの側面から理解していきます。

相談者の方からは、

「ずっと自分がダメだと思っていたけど、反応に理由があったんだと分かって安心した」
「症状の正体がわかると、怖さが減った」

という声をいただくことが多いです。

■ カウンセリングは「自分の感情を取り戻す場」でもあります

トラウマを抱える方は、
“傷つかないように感情を閉じる” という生き方を続けてきています。

こころのえ相談室では、
その閉ざされた感情に優しく触れながら、
「感じても大丈夫な安全な場」 を一緒に育てていきます。

そこから少しずつ、
・自分の気持ちがわかる
・考えが整理される
・人との関係性が変わる
・体の緊張がゆるむ
といった変化が起こり始めます。

■ 遠方の方にはオンラインカウンセリングも

Zoom・Skype・電話など、
オンラインの相談も全国から多くご利用いただいています。
外出が難しい方、対面が不安な方でも安心してお話しできます。

■ いまつらさを抱えている方へ

「こんなことで相談していいのかな…」
「話しても分かってもらえないのでは…」
そう思われる方が本当に多いです。

ですが、
その迷いこそが、つらさを一人で抱えてきた証拠 です。

どうか一度、お気軽にご相談ください。
ここは、あなたのペースで安心して話せる場所です。

トラウマ反応は“心が弱いから”ではありません。身体があなたを守ろうとした結果です

兵庫県神戸市にある トラウマケア専門こころのえ相談室 では、
トラウマや心の深い傷、生きづらさを抱える方に対して、
心理カウンセリング・トラウマケア・精神分析的アプローチ・身体志向アプローチ を中心に、
公認心理師が心と身体の両面から丁寧にサポートを行っています。

こころのえ相談室のカウンセリング方針

当相談室のセラピストは、
「不屈の思いやり」と「深い共感」 を大切にしています。

これまで誰にも言えず抱えてきた怖い体験や、
複雑に絡み合った葛藤、言葉にならない苦しさを、
どうか遠慮なくお話しください。

安心して感情を表現できるよう寄り添いながら、
クライエントの心の整理と回復を丁寧にサポートいたします。

どなたでもご利用いただける相談室です

当相談室は 完全予約制 です。

「すぐに相談したい」「話を聞いてほしい」という方は、
ネット予約ページより空き状況をご確認いただくか、
メール・お問い合わせフォームからご連絡ください。

オンラインカウンセリングにも対応

遠方の方、外出が難しい方のために、
電話、Zoom、 を利用したオンラインカウンセリングも行っています。

全国どこからでも、安心してご相談いただけます。

相談室は兵庫県神戸市にあり、
芦屋・西宮・尼崎・大阪・京都 など、
関西一円から多くの方にご来室いただいています。

兵庫県神戸市にある トラウマケア専門こころのえ相談室 では、
トラウマや心の深い傷、生きづらさを抱える方に対して、
心理カウンセリング・トラウマケア・精神分析的アプローチ・身体志向アプローチ を中心に、
公認心理師が心と身体の両面から丁寧にサポートを行っています。

こころのえ相談室のカウンセリング方針

当相談室のセラピストは、
「不屈の思いやり」と「深い共感」 を大切にしています。

これまで誰にも言えず抱えてきた怖い体験や、
複雑に絡み合った葛藤、言葉にならない苦しさを、
どうか遠慮なくお話しください。

安心して感情を表現できるよう寄り添いながら、
クライエントの心の整理と回復を丁寧にサポートいたします。

どなたでもご利用いただける相談室です

当相談室は 完全予約制 です。

「すぐに相談したい」「話を聞いてほしい」という方は、
ネット予約ページより空き状況をご確認いただくか、
メール・お問い合わせフォームからご連絡ください。

オンラインカウンセリングにも対応

遠方の方、外出が難しい方のために、
電話、Zoom、 を利用したオンラインカウンセリングも行っています。

全国どこからでも、安心してご相談いただけます。

アクセスについて

相談室は兵庫県神戸市にあり、
芦屋・西宮・尼崎・大阪・京都 など、
関西一円から多くの方にご来室いただいています。

トラウマケア専門こころのえ相談室（神戸）へようこそ

トラウマケア専門 こころのえ相談室（神戸／オンライン対応）

こころのえ相談室は、複雑性トラウマ・解離症状・PTSD を中心に、深い心の傷を抱える方の回復を専門としたカウンセリングルームです。

対面カウンセリングに加えて、電話・Skype・Zoom・LINE でのオンラインカウンセリングにも対応しており、全国どこからでも安心してご利用いただけます。
※当日予約はオンラインのみ可。対面のご予約は前日までにお願いいたします。

🔗 公式ホームページ

https://trauma-free.com

https://www.kokoro-ashiya.com/

当相談室の詳細、専門領域、ブログ、料金説明などをご覧いただけます。

🌱 こころのえ相談室の特徴

当相談室は、
「安全で、否定されず、安心して感情を語れる場所」
を何より大切にしています。

トラウマは “心の問題” に見えて、実際には 脳・身体・神経システムに深い影響を残す全身性の反応 です。
最新のトラウマ理論に基づき、こころだけでなく身体の状態も丁寧に観察しながら、クライエントとともに回復のプロセスを歩みます。

🌟 このような症状・お悩みに対応しています

PTSD・複雑性PTSD

解離性障害（離人感・現実感喪失を含む）

トラウマベースのパーソナリティ障害

発達障害に伴う生きづらさ

うつ病・双極性障害

摂食障害

パニック障害／恐怖症

強迫性障害

行動・物質嗜癖

慢性的な疲労・心身症

ご本人だけでなく、トラウマを抱える家族やパートナーの方の相談も受け付けています。

💰 カウンセリング料金

90分：7,000円（税込）

※ZOOM・Skype・電話・LINEいずれも同料金
※対面／オンラインともに料金は共通です

🕒 営業時間

対面カウンセリング：9:00〜19:30

オンラインカウンセリング：9:00〜24:00

💳 お支払い方法

銀行振込

PayPal（クレジットカード対応）

詳しいご案内はこちら：https://trauma-free.com/rate/


神戸のトラウマケア専門こころのえ相談室では、心的外傷・解離・HSP・発達障害などに丁寧に寄り添う心理カウンセリングを行っています。対面・オンライン（電話・Zoom）対応。兵庫・大阪・京都から多くの方に来室いただいています。

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