私は幼少の頃、解離、凍りつきを経験し、複雑性PTSDがあります。井上さんの解離の記事を読んで、当時の自分に何が起こっていたのか初めてちゃんと理解することができました。カウンセリングを受けた初日、とめどなく話した私に休みましょうと言ってもらい身体を休めたとき、自分が息を潜めていいることに初めて自覚を持つことができました。それでもちゃんと呼吸はしていたこと、「息を潜めていていいのでそのまま休みましょう」と言ってもらえたことは、私にとって大きな経験となりました。このままでも大丈夫なんだなって、今までの自分を受け入れてもらえた気持ちになりました。ありがとうございます。

あまりきちんと話をまとめられず、あっちこっちに飛びながらの話でしたが、こちらの話をにじっくり耳を傾けていただけました。自分の中の感情や本当の気持ちを出すことができたと思います。

今日はありがとうございました。1人ではどうしたらよいか分からず苦しくなっていましたが、話を聞いていただき、ワークをしていただいて楽になりました。井上先生の、何を話しても否定されない安心感。そして、私が治さなければ！普通にならなければ！と捉えてしまう所を、悪いものと思わないでいいと言ってくださり許されたような気持ちになりました。イメージもすごく鮮明に浮かびあがり癒されました。不思議なほど安心な時間を、ありがとうございました☆彡