予約サービス

初回体験1円(ほぼ無料^^)トレーニング 30分、45分、60分、ペアトレーニング60分
当然、初回体験無料トレーニングを担当させて頂きますのは、看板トレーナーの<KOTARO>です。
ランチトレーニングの30分未満、45分、60分、ペア(家族)トレーニング60分 何でも全力で笑顔で、楽しく演出させて頂き、気持ちのいい汗を流して頂きます。
体験して頂いたら、このジムの良さ、コタローの全力時間をご体感頂けると自負しております。
お問合せ、お申込みお待ちしております。

当ジムは101ですが、入口はエントランス、エントランス(ロビー<L>)フロアとなっております。
エントランスフロアから【101】をお呼びください。ロック解除させて頂きますので、中にお入り頂き、エレベーターで1階にお上がりいただくと、ジムです(^^)

★体験パーソナルトレーニングのお申し込み、ありがとうございます。

早速ですが、当日のお持ち物のご案内をさせて頂きます。

@運動が出来るウェア上下 ※衛生、感染予防を含め、当ジムでがレンタルをしておりません。ご理解宜しくお願い致します。

@室内履きシューズ ※素足でも大丈夫ですが、
(お持ちで有ればあった方がトレーニング強度、安全度もアップします) 

@タオル

@お飲み物(GYM内にもペットボトル飲料100円で販売しております)


当日、お会い出来ることを楽しみにしております。

当ジムの詳細は、HP、Instagram、Twitter、FB等でご覧下さい。

#kotaroproduction

また、当日のトレーニングのご要望等ございましたら、事前にお聞き出来れば、尚、充実したトレーニングが出来ると思います。

例) 美脚、ヒップアップ、ウエストシェイプ、減量、腹筋を割りたい等

当日は、最高の時間に致しましょう。

楽しみにお待ちしております。

 💪コタロープロダクション恵比寿ジム

渋谷区恵比寿2-14-5 シルバラード6design 101

※入口はエントランスフロアーになっており、入口にて101を押してお呼び下さい。その後エレベーターにて1Fにお上がりください。
※ご予約お時間前の直前までご予約が入っております。お時間ピッタリにお越し頂く事をお願い致します。
ジムスペースのみ利用(60分、75分、90分、105分、120分、135分150分180分210分240分300分)
ジムの特徴

渋谷エリアの閑静な住宅地に隠れ家的におしゃれなビルの1室。広尾駅徒歩7分、恵比寿駅徒歩10分と渋谷エリアでのレンタルジムスペース(タフスタッフ社製 パワーラック<ケーブルマシンも有>、ヨガ、ピラティス等)、レンタルスペース(講演、ママさん集まり会、マンション会合等)にもお使い頂けます。室内はグリーン基調の森の中でトレーニングをしている気分です。また、サポート、パーソナルトレーニングをご希望の方は、数多くの大会で入賞をしているトレーナー(私、コタロー)が丁寧にサポートさせて頂きます。当然、窓を開けて、扉も開けて換気しながらのご利用も大丈夫です(夜間、早朝の大きな声、物音は周辺のご迷惑になりますのでお気をつけ下さい)。除菌スプレーも随所に完備です。

利用シーン

個人(仲間同士)でのトレーニング、フリーランスのトレーナーの方々のパーソナルトレーニング用でのスペースの利用、少人数(入るのは5~8名程度)の講演時のレンタルスペース、会社帰りのトレーニングに、パーソナルトレーニングにお使いください。この密を避けて、換気も出来、窓もある、当スペースに、是非!お越しください。

設備・サービス

トレーニング機器、設備

タフスタッフ社製 パワーラック ケーブルラットプルダウン付き、28㎜レートバー10㎏、ラットプルダウン用バー、ケーブル用ショートバー、トライセプスロープ、Wアームバー、MUGGRIP系アタッチメント3種(ワイド、ミドル、ナロー)、アジャスタブル タフスタッフ社製ベンチ(角度調整可能、腹筋アタッチメント、デクライン可能)、IVANKOラバープレート(20㎏×2、15㎏×2、10㎏×2、5㎏×4、2.5㎏×2、1.25㎏×4、0.75㎏×4)、IVANKO ショートダンベルバー2.5㎏ 2本、ダンベル ALEX社製 6kg、5kg、4kg、ラバーコーティング ダンベル3㎏、2㎏、1㎏、フレックスNUO 可変式ダンベル(22.5㎏)、ディップスアタッチメント、ディップスバー 他

タニタ体組成計 測定1回:100円

TRX

アブローラー

エクササイズバンド 5種

バランスボール REEBOK 大2個、小1個

スライドディスク2枚

踏み台(高さ4段階調節)

ストレッチポール 大1個、小1個

腹筋パッド クッション


マッサージベッド、枕クッション

施術できます。折り畳み式
【2回目以降】パーソナルトレーニング(30分、45分、60分、75分、90分)
このパーソナルトレーニングの特徴

体育学士であり、プロテインマイスター、健康エキスパート等の有資格者のトレーナーから日常の食事アドバイス、適したサプリメントの選び方、摂取方法、指導、アドバイス、販売(試飲のチャンスも)が受けれる懇切丁寧な良心的価格のパーソナルトレーニング。皆様のご要望、ご希望をお聞きし、トレーナーが親切に、じっくりトレーニング時間を楽しく演出します。効果はジックリ、リバウンドしない、健康な身体創り、身体の変化を楽しみながら、継続し成果を求めていきます。個人差にもよりますが、ご自身の本気度、それにとことんお付き合い致します。ゆる~~~~くも大・大歓迎です!
ランチタイムトレーニング(10:00~14:00)30分 レンタルウェア無料貸し出しを始めました。恵比寿にお住いの方々、恵比寿でお仕事をされておる方々、運動習慣を平日のランチタイムでお過ごしください。お待ちしております。

コースの種類

20~30分コース

ランチタイム(10:30~14:00)手ぶら(ウェアレンタル無料)新設コースです。
ストレッチ、トレーニング(筋トレ含)を短時間で、日頃の運動不足解消に。
これなら毎日でも続けられて、ダイエットにもいいかも??いいですね。


45分コース

45分のパーソナルトレーニングコースになります。ダイエットを考えている方、あまり運動をして来なかった、していない方に入門編のオススメなコースになっております。

60分コース

60分のパーソナルトレーニングコースになります。ダイエット、筋肉増量を考えている方に一般的なオススメなコースになっております。

75分コース

75分のパーソナルトレーニングコースになります。今までのトレーニングで満足できない、短期間でのリバウンドしない身体創り、ダイエットや大会出場を考えている方にオススメなコースになっております。ゆっくりお着換えのお時間もお取り出来ます。

90分コース

90分のパーソナルトレーニングコースになります。週2回~3回の頻度でトレーニングを行い、大会等で上位入賞を考えている方にオススメなコースになっております。魅せる、見せれる身体創りをサポート致します。

KOTARO PRODUCTION 恵比寿GYMの基本情報

住所
東京都渋谷区恵比寿2丁目14-5 シルバラード6design 101
マップで見る
電話番号
09060532929
営業時間

月〜金 06:00 - 23:59

土・日 06:00 - 23:59