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ジムスペースのみ利用(60分、75分、90分、105分、120分、135分、150分、180分、240分、300分)
ジムの特徴

渋谷エリアの閑静な住宅地に隠れ家的におしゃれなビルの1室。広尾駅徒歩7分、恵比寿駅徒歩10分と渋谷エリアでのレンタルジムスペース(タフスタッフ社製 パワーラック<ケーブルマシンも有>、ヨガ、ピラティス等)、レンタルスペース(講演、ママさん集まり会、マンション会合等)にもお使い頂けます。室内はグリーン基調の森の中でトレーニングをしている気分です。また、サポート、パーソナルトレーニングをご希望の方は、数多くの大会で入賞をしているトレーナー(私、コタロー)が丁寧にサポートさせて頂きます。当然、窓を開けて、扉も開けて換気しながらのご利用も大丈夫です(夜間、早朝の大きな声、物音は周辺のご迷惑になりますのでお気をつけ下さい)。除菌スプレーも随所に完備です。

利用シーン

個人(仲間同士)でのトレーニング、個人事業主のトレーナーの方々のトレーニングスペースの利用、少人数(入るのは5~8名程度)の講演時のレンタルスペース、会社帰りにパーソナルトレーニングに。この密を避けてのスペースに、是非!

設備・サービス

トレーニング機器、設備

タフスタッフ社製 パワーラック ケーブルラットプルダウン付き、ストレートバー10㎏、ラットプルダウン用バー、ケーブル用ショートバー、トライセプスロープ、Wアームバー、アジャスタブル タフスタッフ社製ベンチ(角度調整可能、腹筋アタッチメント)、IVANKOラバープレート(20㎏×2、15㎏×2、10㎏×2、5㎏×4、2.5㎏×2、1.25㎏×4、0.75㎏×4)、IVANKO ショートダンベルバー2.5㎏ 2本、ラバーコーティング ダンベル5㎏、3㎏、1㎏、パワーブロック22.5㎏可変式、ディップスアタッチメント、他

タニタ体組成計 測定1回:100円

TRX

アブローラー

エクササイズバンド 5種

バランスボール REEBOK 大2個、小1個

スライドディスク2枚

ストレッチポール 大1個、小1個

マッサージベッド、枕クッション

施術できます。折り畳み式
【2回目以降】パーソナルトレーニング(30分、45分、60分、75分、90分)
このパーソナルトレーニングの特徴

体育学士であり、プロテインマイスター、健康エキスパート等の有資格者のトレーナーから日常の食事アドバイス、適したサプリメントの選び方、摂取方法、指導、アドバイス、販売(試飲のチャンスも)が受けれる懇切丁寧な良心的価格のパーソナルトレーニング。皆様のご要望、ご希望をお聞きし、トレーナーが親切に、じっくりトレーニング時間を楽しく演出します。効果はジックリ、リバウンドしない、健康な身体創り、身体の変化を楽しみながら、継続し成果を求めていきます。個人差にもよりますが、ご自身の本気度、それにとことんお付き合い致します。ゆる~~~~くも大・大歓迎です!
ランチタイムトレーニング(10:00~14:00)30分 レンタルウェア無料貸し出しを始めました。恵比寿にお住いの方々、恵比寿でお仕事をされておる方々、運動習慣を平日のランチタイムでお過ごしください。お待ちしております。

コースの種類

20~30分コース

ランチタイム(10:30~14:00)手ぶら(ウェアレンタル無料)新設コースです。
ストレッチ、トレーニング(筋トレ含)を短時間で、日頃の運動不足解消に。
これなら毎日でも続けられて、ダイエットにもいいかも??いいですね。


45分コース

45分のパーソナルトレーニングコースになります。ダイエットを考えている方、あまり運動をして来なかった、していない方に入門編のオススメなコースになっております。

60分コース

60分のパーソナルトレーニングコースになります。ダイエット、筋肉増量を考えている方に一般的なオススメなコースになっております。

75分コース

75分のパーソナルトレーニングコースになります。今までのトレーニングで満足できない、短期間でのリバウンドしない身体創り、ダイエットや大会出場を考えている方にオススメなコースになっております。ゆっくりお着換えのお時間もお取り出来ます。

90分コース

90分のパーソナルトレーニングコースになります。週2回~3回の頻度でトレーニングを行い、大会等で上位入賞を考えている方にオススメなコースになっております。魅せる、見せれる身体創りをサポート致します。

KOTARO PRODUCTION 恵比寿GYM's Information

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東京都渋谷区恵比寿2丁目14-5 シルバラード6design 101
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月〜金 06:00 - 23:59

土・日 06:00 - 23:59

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