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【2回目以降】パーソナルトレーニング(45分、60分、75分、90分)
このパーソナルトレーニングの特徴
体育学士であり、プロテインマイスター、健康エキスパート等の有資格者のトレーナーから日常の食事アドバイス、適したサプリメントの選び方、摂取方法、指導、アドバイス、販売(試飲のチャンスも)が受けれる懇切丁寧な良心的価格のパーソナルトレーニング。皆様のご要望、ご希望をお聞きし、トレーナーが親切に、じっくりトレーニング時間を楽しく演出します。効果はジックリ、リバウンドしない、健康な身体創り、身体の変化を楽しみながら、継続し成果を求めていきます。個人差にもよりますが、ご自身の本気度、それにとことんお付き合い致します。ゆる~~~~くも大・大歓迎です!
コースの種類
45分コース
45分のパーソナルトレーニングコースになります。ダイエットを考えている方、あまり運動をして来なかった、していない方に入門編のオススメなコースになっております。
60分コース
60分のパーソナルトレーニングコースになります。ダイエット、筋肉増量を考えている方に一般的なオススメなコースになっております。
75分コース
75分のパーソナルトレーニングコースになります。今までのトレーニングで満足できない、短期間でのリバウンドしない身体創り、ダイエットや大会出場を考えている方にオススメなコースになっております。ゆっくりお着換えのお時間もお取り出来ます。
90分コース
90分のパーソナルトレーニングコースになります。週2回~3回の頻度でトレーニングを行い、大会等で上位入賞を考えている方にオススメなコースになっております。魅せる、見せれる身体創りをサポート致します。
ジムスペースのみ利用(60分、75分、90分、105分、120分)
ジムの特徴
渋谷エリアの閑静な住宅地に隠れ家的におしゃれなビルの1室。広尾駅徒歩7分、恵比寿駅徒歩10分と渋谷エリアでのレンタルジムスペース(タフスタッフ社製 パワーラック<ケーブルマシンも有>、ヨガ、ピラティス等)、レンタルスペース(講演、ママさん集まり会、マンション会合等)にもお使い頂けます。室内はグリーン基調の森の中でトレーニングをしている気分です。また、サポート、パーソナルトレーニングをご希望の方は、数多くの大会で入賞をしているトレーナー(私、コタロー)が丁寧にサポートさせて頂きます。当然、窓を開けて、扉も開けて換気しながらのご利用も大丈夫です(夜間、早朝の大きな声、物音は周辺のご迷惑になりますのでお気をつけ下さい)。除菌スプレーも随所に完備です。
利用シーン
個人(仲間同士)でのトレーニング、個人事業主のトレーナーの方々のトレーニングスペースの利用、少人数(入るのは5~8名程度)の講演時のレンタルスペース、会社帰りにパーソナルトレーニングに。この密を避けてのスペースに、是非!
設備・サービス
トレーニング機器、設備
タフスタッフ社製 パワーラック ケーブルラットプルダウン付き、ストレートバー10㎏、ラットプルダウン用バー、ケーブル用ショートバー、トライセプスロープ、Wアームバー、アジャスタブル タフスタッフ社製ベンチ(角度調整可能、腹筋アタッチメント)、IVANKOラバープレート(20㎏×2、15㎏×2、10㎏×2、5㎏×4、2.5㎏×2、1.25㎏×4、0.75㎏×4)、IVANKO ショートダンベルバー2.5㎏ 2本、ラバーコーティング ダンベル5㎏、3㎏、1㎏、パワーブロック22.5㎏可変式、ディップスアタッチメント、他
タニタ体組成計 測定1回:100円
TRX
アブローラー
エクササイズバンド 5種
バランスボール REEBOK 大1個、小1個
スライドディスク2枚
ストレッチポール 大1個、小1個
マッサージベッド、枕クッション
施術できます。折り畳み式

KOTARO PRODUCTION 恵比寿GYM's Information

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東京都渋谷区恵比寿2丁目14-5 シルバラード6design 101
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