KOTARO PRODUCTION 恵比寿GYM

当然、初回体験無料トレーニングを担当させて頂きますのは、看板トレーナーの＜KOTARO＞です。
ランチトレーニングの30分未満、45分、60分、ペア（家族）トレーニング60分　何でも全力で笑顔で、楽しく演出させて頂き、気持ちのいい汗を流して頂きます。
体験して頂いたら、このジムの良さ、コタローの全力時間をご体感頂けると自負しております。
お問合せ、お申込みお待ちしております。

当ジムは101ですが、入口はエントランス、エントランス（ロビー＜L＞）フロアとなっております。
エントランスフロアから【101】をお呼びください。ロック解除させて頂きますので、中にお入り頂き、エレベーターで1階にお上がりいただくと、ジムです(^^)

★体験パーソナルトレーニングのお申し込み、ありがとうございます。

早速ですが、当日のお持ち物のご案内をさせて頂きます。

@運動が出来るウェア上下　※衛生、感染予防を含め、当ジムでがレンタルをしておりません。ご理解宜しくお願い致します。

@室内履きシューズ　※素足でも大丈夫ですが、
(お持ちで有ればあった方がトレーニング強度、安全度もアップします) 

@タオル

@お飲み物（ＧYM内にもペットボトル飲料100円で販売しております）


当日、お会い出来ることを楽しみにしております。

当ジムの詳細は、HP、Instagram、Twitter、FB等でご覧下さい。

#kotaroproduction

また、当日のトレーニングのご要望等ございましたら、事前にお聞き出来れば、尚、充実したトレーニングが出来ると思います。

例) 美脚、ヒップアップ、ウエストシェイプ、減量、腹筋を割りたい等

当日は、最高の時間に致しましょう。

楽しみにお待ちしております。

 💪コタロープロダクション恵比寿ジム

渋谷区恵比寿2-14-5 シルバラード6design 101

※入口はエントランスフロアーになっており、入口にて101を押してお呼び下さい。その後エレベーターにて１Fにお上がりください。
※ご予約お時間前の直前までご予約が入っております。お時間ピッタリにお越し頂く事をお願い致します。

ジムの特徴

渋谷エリアの閑静な住宅地に隠れ家的におしゃれなビルの１室。広尾駅徒歩７分、恵比寿駅徒歩１０分と渋谷エリアでのレンタルジムスペース（タフスタッフ社製　パワーラック＜ケーブルマシンも有＞、ヨガ、ピラティス等）、レンタルスペース（講演、ママさん集まり会、マンション会合等）にもお使い頂けます。室内はグリーン基調の森の中でトレーニングをしている気分です。また、サポート、パーソナルトレーニングをご希望の方は、数多くの大会で入賞をしているトレーナー（私、コタロー）が丁寧にサポートさせて頂きます。当然、窓を開けて、扉も開けて換気しながらのご利用も大丈夫です（夜間、早朝の大きな声、物音は周辺のご迷惑になりますのでお気をつけ下さい）。除菌スプレーも随所に完備です。

利用シーン

個人（仲間同士）でのトレーニング、フリーランスのトレーナーの方々のパーソナルトレーニング用でのスペースの利用、少人数（入るのは５～８名程度）の講演時のレンタルスペース、会社帰りのトレーニングに、パーソナルトレーニングにお使いください。この密を避けて、換気も出来、窓もある、当スペースに、是非！お越しください。

設備・サービス

トレーニング機器、設備

タフスタッフ社製　パワーラック　ケーブルラットプルダウン付き、28㎜レートバー10㎏、ラットプルダウン用バー、ケーブル用ショートバー、トライセプスロープ、Wアームバー、MUGGRIP系アタッチメント３種（ワイド、ミドル、ナロー）、アジャスタブル　タフスタッフ社製ベンチ（角度調整可能、腹筋アタッチメント、デクライン可能）、IVANKOラバープレート（20㎏×２、15㎏×２、10㎏×２、５㎏×４、2.5㎏×２、1.25㎏×４、0.75㎏×４）、IVANKO　ショートダンベルバー2.5㎏　２本、ダンベル　ALEX社製　6kg、5kg、4kg、ラバーコーティング　ダンベル3㎏、2㎏、１㎏、可変式ダンベル（22.5㎏）、ディップスアタッチメント、他

タニタ体組成計　測定1回：100円

ＴＲＸ

アブローラー

エクササイズバンド　５種

バランスボール　REEBOK　大２個、小１個

スライドディスク２枚

踏み台（高さ4段階調節）

ストレッチポール　大１個、小１個

腹筋パッド　クッション


マッサージベッド、枕クッション

施術できます。折り畳み式

このパーソナルトレーニングの特徴

体育学士であり、プロテインマイスター、健康エキスパート等の有資格者のトレーナーから日常の食事アドバイス、適したサプリメントの選び方、摂取方法、指導、アドバイス、販売（試飲のチャンスも）が受けれる懇切丁寧な良心的価格のパーソナルトレーニング。皆様のご要望、ご希望をお聞きし、トレーナーが親切に、じっくりトレーニング時間を楽しく演出します。効果はジックリ、リバウンドしない、健康な身体創り、身体の変化を楽しみながら、継続し成果を求めていきます。個人差にもよりますが、ご自身の本気度、それにとことんお付き合い致します。ゆる～～～～くも大・大歓迎です！
ランチタイムトレーニング（10:00~14:00）30分　レンタルウェア無料貸し出しを始めました。恵比寿にお住いの方々、恵比寿でお仕事をされておる方々、運動習慣を平日のランチタイムでお過ごしください。お待ちしております。

コースの種類

20～30分コース

ランチタイム（10:30~14:00）手ぶら（ウェアレンタル無料）新設コースです。
ストレッチ、トレーニング（筋トレ含）を短時間で、日頃の運動不足解消に。
これなら毎日でも続けられて、ダイエットにもいいかも？？いいですね。


45分コース

45分のパーソナルトレーニングコースになります。ダイエットを考えている方、あまり運動をして来なかった、していない方に入門編のオススメなコースになっております。

60分コース

60分のパーソナルトレーニングコースになります。ダイエット、筋肉増量を考えている方に一般的なオススメなコースになっております。

75分コース

75分のパーソナルトレーニングコースになります。今までのトレーニングで満足できない、短期間でのリバウンドしない身体創り、ダイエットや大会出場を考えている方にオススメなコースになっております。ゆっくりお着換えのお時間もお取り出来ます。

90分コース

90分のパーソナルトレーニングコースになります。週2回～3回の頻度でトレーニングを行い、大会等で上位入賞を考えている方にオススメなコースになっております。魅せる、見せれる身体創りをサポート致します。