主にアラフィフ以降の女性達へ 
痛みの予防・改善や 
美姿勢へのコンディショニング法と
コア&体幹トレーニングを通じて 
しなやかな身体の軸を手に入れる 
メソッドをお伝えしております🍀



✨かんたんなプロフィール✨

横井こずえ　♀
生年月日：1971年3月8日

✳️フィットネス業界で20年以上の指導実績

✳️健康運動実践指導者／健康運動指導士養成終了

✳️2010年〜2013年　神奈川県ボディビル選手権出場

✴️以下インストラクター資格✴️
エアロビクス・ペルビックストレッチマスター・エボリューションウォーキングオフィシャル・スキンストレッチLevel3スペシャリスト・コアコンディショニング協会ベーシック・
ノンストレスヨガ・FRピラティス・背骨コンディショニング・ラクナール


久しぶりのzoomグループレッスン開催です。https://coubic.com/kozukozu0308/services#pageContent

ラクナールをお持ちの方限定になりますが、腰痛や膝痛解消などにも効果大‼️のラクナールベルト。これを使って身体を整えるコンディショニングレッスンを行います。20分付けているだけ❗️でも使えますが、効率的な動作を行う事で変化を感じること間違いなしです😃

是非、参加お待ちしております。

質問等ありましたら個別にLINEもしくは　kozukozu0308@gmail.com へ連絡頂ければと思います。

よろしくお願い申し上げます。😃

暑中お見舞い申し上げます😅
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conditioning house KozuLabo

明日　8/7金曜日　ラクナール姿勢姿勢改善レッスン　14時〜　30分間　¥550

conditioning house KozuLaboの基本情報

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