conditioning house KozuLaboのページへようこそ！！
横井こずえです。
首肩こりや
腰痛・膝痛など
不調が出やすい50代以降の
女性に向けて、
ピラティスを通じて改善し、
『自分らしく軽やかに生きる』
自信と自立をサポートします。
特に
家族から『背中が丸いよー』
『姿勢が悪いね』なんて言われて
気持ちと共に
下を向くことが多いあなたへ！！
習慣は変えられないので、
カラダの使い方を変える
“新習慣”を
お届けします。
ファンクショナルローラーピラティスは
ご自宅でもローラーがあれば整えられ、
マシンピラティスのような
適度の抵抗とサポートで
初心者でもカンタンに行うことができます。
レビュー (22)
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匿名のユーザー
最近、老化を感じていましたが、身体の微細な感覚が蘇ってきたようです。このまま、身体の癖を改善していきたいと思っています。
返信コメントレビューありがとうございます。
身体の微細な感覚が戻ってきたという感覚は、とても大切なサインですね。
身体は正しく動かしていくことで、眠っていた感覚や本来の動きが少しずつ目覚めていきます。
これからも焦らず、ご自身の身体と対話しながら癖を整えていきましょう。
その過程をサポートできることを嬉しく思います。引き続きよろしくお願いいたします。
2026年03月13日匿名のユーザー
予定がある時に代替えさせていただけて助かってます。違う日にお邪魔すると、いつもと違った方達ともお会いできて新鮮な気持ちでピラティスをすることが出来、楽しみのひとつになりってます。
返信コメントいつもご参加ありがとうございます♪ご参加の皆様、明るく前向きな方々で私が元気をもらっています。コツコツと積み重ねて楽しい&整える事で日常がよりハッピーになりますように⭐️これからも、宜しくお願い致します。
2026年01月20日匿名のユーザー
水曜日の代行にたまに火曜日に行くことが出来るので嬉しいです。火曜のクラスの人達とも仲良くさせていただけるようになりました。水曜とレッスン内容も少し違って新鮮です。また、よろしくお願いいたします。
返信コメントいつも、ご参加とコメントをありがとうございます！！ご参加の皆様の症状に合わせた内容で良い方へ変化と気づきがあるよう進めております。ご参加の皆様は明るく良い方ばかりで、感謝しております。今後とも宜しくお願致します。
2025年12月10日