主にアラフィフ以降の女性達へ
痛みの予防・改善や
美姿勢へのコンディショニング法と
コア&体幹トレーニングを通じて
しなやかな身体の軸を手に入れる
メソッドをお伝えしております🍀
✨かんたんなプロフィール✨
横井こずえ ♀
生年月日：1971年3月8日
✳️フィットネス業界で20年以上の指導実績
✳️健康運動実践指導者／健康運動指導士養成終了
✳️2010年〜2013年 神奈川県ボディビル選手権出場
✴️以下インストラクター資格✴️
エアロビクス・ペルビックストレッチマスター・エボリューションウォーキングオフィシャル・スキンストレッチLevel3スペシャリスト・コアコンディショニング協会ベーシック・
ノンストレスヨガ・FRピラティス・背骨コンディショニング・ラクナール
レビュー (19)
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匿名のユーザー
毎週水曜にレッスンをお願いしていますが、用事がある時に振替していただけるので助かっています。
身体の軸を作るのはなかなか難しいですが、少しずつ
わかって来ている気がします。
これからもよろしくお願いいたします。
返信コメントいつもありがとうございます。コメントともありがとうございます😊
癖や習慣の見直しとして、日常生活でも動作や姿勢が軸を意識したものになるといいですよね‼️
じわじわ、コツコツ進みましょう✨こちらこそ、これからも宜しくお願い致します🤲
2025年11月26日匿名のユーザー
自宅だとどうしても、甘えがでる。月一のレッスンですが、自分の情けなさを確認できます。いつも丁寧なご指導に感謝しております。ありがとう😊ございます♪
返信コメントコメントありがとうございます！！
健康であることは何よりの財産ですね。月１回のセッションでのご自分のカラダの振り返り時間をこれからも大切になさってください。今後ともよろしくお願い致します。
2025年10月19日匿名のユーザー
丁寧に身体をみて下さり、痛みの原因究明と対応策を教えていただけます。私の場合腰痛と股関節痛があるのですが、根本は足指がしっかり使えていないことだそうで、目からウロコでした。
とても信頼できる先生だと思います。
返信コメントコメントをありがとうございます♪足部機能の向上ケアは地味なものが多くコツコツとですが、年齢を重ねても自分の足と脚で自信をもって歩き続ける為には大切なことですね。今後もサポートさせていただければと思います。宜しくお願い致します🤲
2025年09月02日