conditioning house KozuLaboのページへようこそ！！
横井こずえです。
首肩こりや
腰痛・膝痛など
不調が出やすい50代以降の
女性に向けて、
ピラティスを通じて改善し、
『自分らしく軽やかに生きる』
自信と自立をサポートします。
特に
家族から『背中が丸いよー』
『姿勢が悪いね』なんて言われて
気持ちと共に
下を向くことが多いあなたへ！！
習慣は変えられないので、
カラダの使い方を変える
“新習慣”を
お届けします。
ファンクショナルローラーピラティスは
ご自宅でもローラーがあれば整えられ、
マシンピラティスのような
適度の抵抗とサポートで
初心者でもカンタンに行うことができます。
レビュー (21)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
予定がある時に代替えさせていただけて助かってます。違う日にお邪魔すると、いつもと違った方達ともお会いできて新鮮な気持ちでピラティスをすることが出来、楽しみのひとつになりってます。
返信コメントいつもご参加ありがとうございます♪ご参加の皆様、明るく前向きな方々で私が元気をもらっています。コツコツと積み重ねて楽しい&整える事で日常がよりハッピーになりますように⭐️これからも、宜しくお願い致します。
2026年01月20日匿名のユーザー
水曜日の代行にたまに火曜日に行くことが出来るので嬉しいです。火曜のクラスの人達とも仲良くさせていただけるようになりました。水曜とレッスン内容も少し違って新鮮です。また、よろしくお願いいたします。
返信コメントいつも、ご参加とコメントをありがとうございます！！ご参加の皆様の症状に合わせた内容で良い方へ変化と気づきがあるよう進めております。ご参加の皆様は明るく良い方ばかりで、感謝しております。今後とも宜しくお願致します。
2025年12月10日匿名のユーザー
毎週水曜にレッスンをお願いしていますが、用事がある時に振替していただけるので助かっています。
身体の軸を作るのはなかなか難しいですが、少しずつ
わかって来ている気がします。
これからもよろしくお願いいたします。
返信コメントいつもありがとうございます。コメントともありがとうございます😊
癖や習慣の見直しとして、日常生活でも動作や姿勢が軸を意識したものになるといいですよね‼️
じわじわ、コツコツ進みましょう✨こちらこそ、これからも宜しくお願い致します🤲
2025年11月26日