主にアラフィフ以降の女性達へ 
痛みの予防・改善や 
美姿勢へのコンディショニング法と
コア&体幹トレーニングを通じて 
しなやかな身体の軸を手に入れる 
メソッドをお伝えしております🍀



✨かんたんなプロフィール✨

横井こずえ　♀
生年月日：1971年3月8日

✳️フィットネス業界で20年以上の指導実績

✳️健康運動実践指導者／健康運動指導士養成終了

✳️2010年〜2013年　神奈川県ボディビル選手権出場

✴️以下インストラクター資格✴️
エアロビクス・ペルビックストレッチマスター・エボリューションウォーキングオフィシャル・スキンストレッチLevel3スペシャリスト・コアコンディショニング協会ベーシック・
ノンストレスヨガ・FRピラティス・背骨コンディショニング・ラクナール


夜中に喉が痛くガサゴソ葛根湯探し‥早めに飲んで今は痛みが治りました💦💦

ちょっとした風邪でも仕事に影響しますから‥用心です😵😅

検索わかりやすくして欲しい❗️と思うのは私だけ❓

いつも最後迄読んで頂きありがとうございます😊💕

※明日　15時〜75分間　zoomグループレッスン

背骨コンディショニングandポールで体幹トレーニングを開催します。クービックの予約システムが予約件数の制約があり使えないので、参加ご希望の方は直接連絡下さい。参加費¥1100です。よろしくお願い申し上げます。☺️


こんばんは🌇 

夜中に喉が痛くガサゴソ葛根湯探し‥早めに飲んで今は痛みが治りました💦💦
ちょっとした風邪でも仕事に影響しますから‥用心です😵😅

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