主にアラフィフ以降の女性達へ 
痛みの予防・改善や 
美姿勢へのコンディショニング法と
コア&体幹トレーニングを通じて 
しなやかな身体の軸を手に入れる 
メソッドをお伝えしております🍀



✨かんたんなプロフィール✨

横井こずえ　♀
生年月日：1971年3月8日

✳️フィットネス業界で20年以上の指導実績

✳️健康運動実践指導者／健康運動指導士養成終了

✳️2010年〜2013年　神奈川県ボディビル選手権出場

✴️以下インストラクター資格✴️
エアロビクス・ペルビックストレッチマスター・エボリューションウォーキングオフィシャル・スキンストレッチLevel3スペシャリスト・コアコンディショニング協会ベーシック・
ノンストレスヨガ・FRピラティス・背骨コンディショニング・ラクナール


いつもありがとうございます💕😊

Zoomなどリモートでも大活躍のスタンドです。

スマホ、iPadで使用可能。高さの調節もできてとても便利ですよ😃

スキンストレッチで外反母趾ケアです。痛みの改善は勿論の事、横アーチづくりのコンディショニングをプラスする事で根本的改善を目指します。

いつもありがとうございます💕😊

久しぶりぶりのブログです😅

①便利スタンド
Zoomなどリモートでも大活躍のスタンドです。
スマホ、iPadで使用可能。高さの調節もできてとても便利ですよ😃

②外反母趾ケア
スキンストレッチで外反母趾ケアです。痛みの改善は勿論の事、横アーチづくりのコンディショニングをプラスする事で根本的改善を目指します。

お悩みの方は是非🍀

conditioning house KozuLabo

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