● KULA STUDIO初めてご利用の方が利用できます。
● 体験レッスン受講の際は必ずこちらのチケットを購入し、予約に進んでください。
● ご利用期間は購入日から1ヶ月間。
● 期限切れのチケットはご利用できません。
● 購入後の返金はできかねます。
● レッスンのご予約は体験レッスン申込フォームの記載をし体験の流れをご参照ください。
ホームページ又はこちらのフォームからご記入下さい。
体験レッスン申込フォーム↓
https://forms.gle/SZDrnnKTqCuM4gyU9
● 体験レッスンは🔰のクラスのみ受講可能です。
● キャンセル、ご予約はレッスン１時間前までにお願いいたします。
● レッスン15分前にはスタジオへお入り下さい。(レッスン時間を過ぎての入室はケガ防止の為お断りさせていただきます）
● レッスン後に説明等を行います。お時間の余裕を持ってご参加ください。
● インストラクターの体調変化や、行政機関の要請による急なクローズの可能性がございます。
● 体験当日レッスンの日にゴールド会員登録、5回チケット購入で、入会金が無料になります。
対象サービス
🔰Relax YOGA(リラックスヨガ）
副交感神経が優位になるポーズを多く取ることで心と体をリラックスさせ、筋肉の柔軟性を高めていきます。深いリラックス効果を実感したい方ヨガに慣れていない方、お仕事の疲れを取りたい方、体を動かすことが苦手な方でも気持ちよく、ご参加頂けるクラスです。
担当 tae
※現在、月2回開催しています。
担当 tae
※現在、月2回開催しています。
🔰骨盤調整ヨガ
骨盤調整ヨガとは、骨盤周りの筋肉を鍛えたり、筋肉の柔軟性を高め、骨盤の歪みやズレを解消し、身体のバランスを整え、姿勢改善や痩せやすい体質へと導いていきます。
担当 JUN
※土曜日不定期開催
時間10:30-11:00
担当 JUN
※土曜日不定期開催
時間10:30-11:00
🔰PILATES Stretch-eze® （ストレッチーズ）
ストレッチーズという伸縮性のある布製ツールを使用したピラティス。ピラティスにおける体の使い方がよくわかると評判の高いツールです。
ピラティス初心者の方やレベルアップを目指したい方にも大変おすすめです。
ピラティス初心者の方やレベルアップを目指したい方にも大変おすすめです。
🔰Hatha YOGA（ハタヨガ）
ハタヨガは、現代ヨガのルーツと呼ばれている基本のヨガ。アーサナ（ポーズを取ること）と、プラーナヤーマ（呼吸法）を中心に心と体にアプローチします。身体をたくさん動かしていきますので、終わったあとは心身ともにすっきりしていただけます。体が硬い方や運動が苦手な方に参加していただきたいです。
🔰MUSIC FLOW（ミュージックフロー）
ヨガやピラティスの動きを取り入れ、明るく軽快な音楽に合わせて行うクラスです。
ストレッチパート、太陽礼拝などで体を全体を動かすパート、腹筋、背筋を強化する筋トレパートなどで構成される全身を動かすクラスです。
有酸素運動要素もありますので、体を引き締めたい方に、おススメのクラスです。ヨガ、ピラティスの基本的な動きが多いので、初心者の方にも参加していただけます。終了後は心も体もスッキリすることと思います。
レッスン
土 不定期開催
難易度
★★☆☆☆
講師
YUKACO
ストレッチパート、太陽礼拝などで体を全体を動かすパート、腹筋、背筋を強化する筋トレパートなどで構成される全身を動かすクラスです。
有酸素運動要素もありますので、体を引き締めたい方に、おススメのクラスです。ヨガ、ピラティスの基本的な動きが多いので、初心者の方にも参加していただけます。終了後は心も体もスッキリすることと思います。
レッスン
土 不定期開催
難易度
★★☆☆☆
講師
YUKACO
🔰フラダンス（60分）担当KEIKO
フラダンスのレッスンです。初心者の方が多いので、初心者の方もご参加ください。丁寧に基礎レッスンを行います。
持ち物
〇5本指ソックス 〇ロングスカート（くるぶしより上の丈） 〇Tシャツ 〇ノート（A４サイズ）
寒い場合は上に羽織やスパッツ、レッグウォーマーなどご持参ください。
持ち物
〇5本指ソックス 〇ロングスカート（くるぶしより上の丈） 〇Tシャツ 〇ノート（A４サイズ）
寒い場合は上に羽織やスパッツ、レッグウォーマーなどご持参ください。
🔰PILATES FRP（ファンクショナルローラーピラティス）担当MEGU（70分）
理学療法士が考案した医学的根拠に基づいたエクササイズ。ローラーを使用して背骨を整え、お腹を引き締め、正しい姿勢に導いていくクラスです。 ローラーの形状が不安定な為、コア・インナーマッスルを体感できます。
日曜不定期開催（月1回～2回）
担当 MEGU
日曜不定期開催（月1回～2回）
担当 MEGU
🔰Silk Suspension™(シルクサスペンション）
ニューヨークのマンハッタン5番街にある”ピラティスオンフィフス”で開発された、最新の空中トレーニングです。
2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションは、スリングと呼ばれるハンモック形状のサスペンションが身体を適切にサポートし、６つあるハンドルが適度なアシストをし、正しい姿勢が取りやすく、理想的な効果を生み出すため、この２種類のサスペンションにより、トレーニング中もっとも重要になる『正しい姿勢』が取り易くなり、エクササイズの効果を上げることができます。
不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を使う事が可能になります。
サポートツールが多く、体にかかる負荷の調節も出来ますので、低体力者・高齢者の方や、腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方からダンサーやスポーツのプロの方まであらゆるレベルで効果を実感できる画期的なサスペンショントレーニングです。
2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションは、スリングと呼ばれるハンモック形状のサスペンションが身体を適切にサポートし、６つあるハンドルが適度なアシストをし、正しい姿勢が取りやすく、理想的な効果を生み出すため、この２種類のサスペンションにより、トレーニング中もっとも重要になる『正しい姿勢』が取り易くなり、エクササイズの効果を上げることができます。
不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉を使う事が可能になります。
サポートツールが多く、体にかかる負荷の調節も出来ますので、低体力者・高齢者の方や、腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方からダンサーやスポーツのプロの方まであらゆるレベルで効果を実感できる画期的なサスペンショントレーニングです。
KULA STUDIOの基本情報
- 住所
- 東京都あきる野市二宮2417-1
マップで見る - 電話番号
- 08044777459
- 営業時間
月〜金 09:00 - 20:00
土 09:00 - 20:00
日 09:00 - 15:00