KUMONOUE　yogastudio

【このクラスでは...】 股関節は上半身と下半身を繋ぐ大切なカラダの要となるところです。股関節周りをのばしたり、鍛えたり、繰り返すと不思議とぽかぽかあたたまってきます。正月は食べ過ぎたりや寝すぎたり、ぐーたらしてませんでしたか^^？正月に休んでいたカラダに溜まっているものをデトックスしてむくみ解消運動はいかがでしょう^^ ◆持ち物・ご案内 ・動きやすい服装でお越しください。 ・更衣室はお一人ずつとなります。お着替えが必要な方は気持ち早めにお越しくださいませ。 ・レッスン開始の２０分前より入室可能です。 ・レッスン開始５分前目安にお越しくださいませ。 ・お水、タオルをご持参ください。ヨガマットは無料で貸出しております。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は12時間前までです。

【このクラスでは...】 病は気からという言葉がありますが「首がまわらない」「肩の荷が重い」など首や肩こりの原因はカラダだけでなく心からきていることも多々あり。また肩こりは決して悪いものではないということを声を大にしてお伝えしたい！！一番大切な頭を支えている首と肩、頭の位置が少しでも前に傾くと首や肩へかかる負担は何倍にもなること知っていますか？頭を支えるために肩が頑張り、こりとなる。頑張っている証なのです！！こう考えると急に自分の肩が愛おしく感じませんか^^あなたの肩を愛おしく感じながらほぐしてみませんか？妙にほっこりできやわらかくなる心地よさを...^^ ◆持ち物・ご案内 ・動きやすい服装でお越しください。 ・更衣室はお一人ずつとなります。お着替えが必要な方は気持ち早めにお越しくださいませ。 ・レッスン開始２０分前より入室可能です。 ・レッスン開始５分前目安にお越しくださいませ。 ・お水、タオルをご持参ください。 ・ヨガマットは無料で貸出しております。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は12時間前までです。

【このクラスでは...】 カラダを動かすこと、呼吸をすることはほんの少しの意識だけで、いつもの何倍も身体が楽になります^^そのほんの少しの意識をたくさんお届けします！！ひとつチャレンジするも、全部チャレンジするもオールよし！ヨガ初めての方は気軽に楽しく過ごせ身体が軽くなるでしょう^^もちろん初めてでない方にもオススメです！深く考えず呼吸って、ポーズってこんなに気持ちよかったなぁと初心に戻る気分で過ごしてみませんか？ ◆持ち物・ご案内 ・動きやすい服装でお越しください。 ・更衣室はお一人ずつとなります。お着替えが必要な方は気持ち早めにお越しくださいませ。 ・レッスン開始２０分前より入室可能です。 ・レッスン開始５分前目安にお越しくださいませ。 ・お水、タオルをご持参ください。 ・ヨガマットは無料で貸出しております。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は12時間前までです。

＊KUMONOUEレッスン＊ ★お知らせ★ いつもクモノウエヨガスタジオをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。このたびKUMONOUEは2020.1月より移転いたします。現在の大楠は2020.3月にて終了いたします。KUMONOUE familyのみなさまは2020.1〜3月までの3ヶ月間、大楠&箱崎ともに通っていただけます。今後とも何卒よろしくお願いいたします。 ◉内容 KUMONOUEでのヨガクラスはその日の体調確認を含め６０〜７５分です。クラス内容はASANAMANDALA（柳本和也先生考案）をベースに股関節・肩関節・笑顔を一番大切にしています＾＾クラス強度はそのとき集まってくださった皆様とで決まっていき毎度違うクラスとなります。 ◉持ち物 ・動きやすい服装（更衣室あり） ・水 ・タオル ◉マット持参不要 ・レンタルマット無料 ◉開場時間 ・20分前からの入室が可能です ・遅れそうな場合はLINEまたはメールへ連絡下さいませ。 LINEアカウントはこちら 　 ✉︎kumonoue.yoga@gmail.com ◉連絡事項【予約について】 ・ご予約締め切りはクラス開始時間の12時間前までとなります。 ◉連絡事項【キャンセルについて】 ・キャンセルの締め切りはクラス開始時間の12時間前となります。 皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております☺️🙏