◆kazuyayogaプログラム案内
心と身体の健康を促進することを目的としたものです。
インタラクティブなセッションを通して、あなたの目的に合わせたプログラムを提供していきます。
健康的なライフスタイルを維持し、ストレスを軽減することができるように支援しています。
◆プログラム
・ココロとカラダの健康づくり
【日時】月曜、火曜、木曜の21:00〜23:00
【参加形式】zoomオンライン
・瞑想ルーム
【日時】日曜の21:00〜23:00
【参加形式】zoomオンライン
追加予定プログラム
・ヨガとストレッチ
・健康的な食事プログラム
5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー
もともとヨガや瞑想に興味があったので、瞑想ルームに参加してみました。
少し話を聞いただけでもヨガや瞑想の奥深さを知れて面白そうだなと感じました。
良い効果が感じられるように毎日実践していこうと思います‼️
匿名のユーザー
毎週参加させてもらっています。
1週間に一度は参加しないと考えがまとまりにくくなり、仕事の処理スピードにも影響が出てきます。
週一度の頭のリフレッシュ、家族にも勧めてみようと思います!
匿名のユーザー
定期的に参加させてもらってます!
仕事終わりに参加してリフレッシュして夜はぐっすり😴
続けていきたいなと思います