パーソナルジムLaLa

月8回コースで通って１ヶ月.....

もっと前から通ってたのでは？？？と思ってしまうほど、仕事の悩みもダイエット・筋トレの悩みもオールマイティに相談に乗ってくれるため、頼れる筋肉お兄ちゃんが爆誕しました。ありがたい限りです。

ネガティブな時もポジティブな時も寄り添ってくれるので、どんなモチベーションで行っても絶対行ったら楽しい！！！気が晴れる！！！という安心感を持って通えるジムです！

今後も楽しくジムを活用しつつ心身ともに素敵になれたらなと思います。

13回目のトレーニングを終えて、、夏から秋に変わるタイミングで調子を崩してしまい、ダウンタイムも重なったので気持ちが少し落ち込んで引きこもっていました。今までだと特に予定も入れずひたすらひきこもり、やる気も全く無くなってどんどん闇に吸い込まれるような感覚でしたが、lalaさんのトレーニングをはじめてからはトレーニングの予定があるから！と切り替えもでき更に外に出て外の空気や、太陽を浴びれるし色々と一石二鳥です。

誰かに会って何かを話すってだけでも、気持ちが軽くなるのでトレーナーさんにも感謝しています☺︎

今までの感じだと「なにもできなかったな」と引きこもりながら落ち込む一日だったのてすが、トレーニングに行った帰りは特に「自分がんばったな！」と自己肯定感も上げることができるので仕事にもやる気が出ました。

当初はダイエット目的でしたが、こうやって13回目のトレーニングを終えて思うことは運動は身体だけじゃなくて心も健康になると思いますしいいことしかないです！

これからまた色々悩みが出てきたり、つまづく瞬間があるかもしれないですがトレーナーさんにガッツリ頼りながら頑張りたいと思います☺︎

パーソナルを受け初めて５回目を終えて。

なんだ、まだ5回目なのか、と思うほど毎回濃いトレーニングで楽しくさせていただいています。

出勤予定を組んでしまっていた関係で、週1もたまにありますが、週2回通えています！最近は体力が付いてきた感覚もあり朝早くパーソナルを入れても苦じゃないですし、パーソナルの後に出勤も余裕です！( ◠‿◠ )

むしろパーソナル後の出勤は、特に接客中でも脂肪が燃焼している！と思いながら動くのが全く苦じゃないです！めちゃくちゃポジティブに接客できてて、たまにお客様に引かれるくらいポジティブです！

でも、こうやってポジティブ思考が強くなったことや自分から進んで休みの日でも宅トレ頑張ろう！って思えるのも全部、自己肯定感に繋がるのでトレーニング本当にはじめてよかったなと思います！