レビュー (82)
匿名のユーザー
初めて参加させて頂きました。お寺の雰囲気も良く、先生も明るく丁寧に教えてくださり体の仕組みも分かりやすく説明してくださり、とても楽しかったです。中々ゆっくりと自分の体と向き合うことができないのと、普段は呼吸が浅くなりがちなので、呼吸を意識しながらできたのでとても良かったです。終わった後の体の軽さにびっくりしました。今後の体の為にも続けて通いたいと思います。ありがとうございました。
返信コメント本日はレッスンのご参加ありがとうございました！
レッスン後に身体の軽さを感じてもらえたことがとても嬉しいです♡しっかり意識をしながら良いトレーニングができた証拠ですね♪
是非続けてみて下さい。
またいつでもお越し下さい。お待ちしてます^ ^
2024年02月08日匿名のユーザー
今日のヨガは結構動いた気がします。笑
色んな体の部位が伸びて痛気持ちいい様な体の内側から凄く良い汗かきました！終わって寝そべっている時の心地よい外の風がとても心地良かったです。いつも優しく教えて下さりありがとうございます。
返信コメント今日はゆっくりフローで動いたので運動量も少し多めだったと思います♪
外は秋晴れでレッスン中は汗ばむくらい暑くなりましたね^ ^扉から吹き抜ける秋の風がとても心地よかったですね！
いつも本当にありがとうございます♡
2023年10月19日匿名のユーザー
良かったです。
返信コメントレビューありがとうございます♡
暑い中、レッスンにお越し頂きありがとうございました^ ^
またいつでもレッスンにお越し下さい♪
お待ちしてます。
2023年08月19日匿名のユーザー
普段使わない部位が凄く伸び切った感じがとても気持ちよかったです！初めてのお尻歩きは、足やお腹に効いて少し動いただけなのに良い汗かけました。
家でもたまに体幹を鍛える為に又挑戦したいと思います^_^今日も楽しいヨガの時間をありがとうございました♪
返信コメントレビューありがとうございます♡
昨日のレッスンでは背面をたくさん使ったので普段はなかなか使わない筋肉がしっかり収縮したと思います。腹部の引き込みや体幹を使う意識など、普段の日常でも是非取り入れてみて下さいね！ありがとうございました♪
2023年06月16日匿名のユーザー
普段から猫背になりがちなので、姿勢には本当に気をつけなければって思ってます。普段の生活の中でも気づいた事から意識したいと思います^_^
今日は、暑かったですがとても良い汗かけて今夜はぐっすり寝れそうです！いつも楽しく教えて下さりありがとうございます！
返信コメント返信が遅くなって申し訳ありません。
レッスン中はもちろんですが、普段の生活の中で良い姿勢を意識することはとても大切です^ ^
レッスンを楽しんで受けてもらえてとても嬉しいです♡いつもありがとうございます♪
またお待ちしてますね！
2023年06月16日匿名のユーザー
今日も楽しいレッスンに参加出来て良かったです♪
姿勢の直し方分かりやすく教えて下さって有難うございました。
日常でも習った事を意識出来るようにしたいと思います。
返信コメントレッスンのご参加ありがとうございました♫
レッスン中はもちろんですが、普段から意識することがとても大切です^ ^日々の積み重ねが身体を変える一番の近道になりますので是非続けていって下さいね♡
2023年05月18日匿名のユーザー
大型連休明けの楽しみの一つ(^o^)とても楽しいレッスンでした。
もも裏、おしりをちゃんと伸ばすことができてよかったです。
ありがとうございました！
返信コメント本日はレッスンのご参加ありがとうございました♡しっかりと動いていただけたようでよかったです^ ^身体を動かすと呼吸も入ってきて血流もよくなって終わった後はスッキリしますよね！
またいつでもレッスンにお越し下さいね🎵
2023年05月13日匿名のユーザー
今日もありがとうございました。
今日、姿勢について話をしてくださったのですが、私がピラティスに興味を持ったのも写真に写った自分の姿勢が気になったからです。
動作をする時に、丁寧に身体の部分の動きを説明してくださるので、より頑張ろうという気持ちになります。
日常でも習った事を少しでも意識して
生活したいと思います。
返信コメント本日もレッスンにご参加いただきありがとうございまし^ ^姿勢はとっても大切ですよね！レッスン中はもちろんですが、日常からもしっかり意識することで身体も変わってきます。少しでも皆さんにわかりやすく丁寧にお伝えするように心掛けていますが、わからない所や質問などありましたらいつでも言って下さいね^ ^ありがとうございました♡
2023年04月20日匿名のユーザー
一つ一つの動作をじっくりと確認しながら、ゆっくりと教えてもらい凄くわかりやすかったです！
普段でも姿勢を意識したいと思います^_^
とても楽しかったです。ありがとうございました。
返信コメント本日はレッスンのご参加ありがとうございました！じっくりとアーサナを深めていくことで身体への内観もしっかりできてたくさんの気付きがあったと思います^ ^私もとても楽しかったです♡
またみんなとワイワイ言いながらやりましょう！
ありがとうございました^ ^
2023年04月13日匿名のユーザー
今日も楽しいヨガの時間を有難うございました。先生が丁寧に教えて下さるがとても嬉しいです。日常では使わない筋肉が伸びて終わった後は身体がスッキリして心まで心地良いです♡
レッスン後の先生とのお喋りも大好きです♡
返信コメント今日もレッスンにお越しいただきありがとうございました♪今日は少人数だったので、一つ一つのアーサナのアライメントを基底面からじっくりとみていったのでまた色んな気付きがあったのではないでしょうか^ ^レッスンを楽しい！と言っていただけてとても嬉しかったです♡私もレッスン後の皆さんとのお喋り、とても好きです^ ^
またいつでもお越しくださいね！
2023年04月13日匿名のユーザー
仕事で異動したため、先週は引継ぎ等をさばかなければ！と思い、泣く泣く( ;∀;)キャンセルしました。
2週間ぶりにヨガができたので、身体も心もスッキリしました。
私は若いころからO脚でした。もちろん、外向きに力が行きます。お腹とお尻の両方に力を入れると、自然と内向きに力が行くことに、最近、気が付きました。この感覚が間違っていたら教えてほしいです。
来週は外ヨガ★楽しみです。私は晴女なので天気は大丈夫だと思います(*^。^*)
返信コメントいつもありがとうございます♡
毎回レッスンを楽しみにしてもらってとても嬉しいです♪
来週の外ヨガどうか晴れますように！
みんなで楽しくピクニックしましょうね♡
2023年04月09日匿名のユーザー
先週はお休みだったので、今週のピラティスが待ち遠しかったです☆
今日は前後に”ころんころん”となるのが、できないか、できてもぎこちないかな、と思っていたのですが、いざ、やってみるとスムーズにできて、とても嬉しかったです。また、今週一週間は恥骨筋が伸びているのを感じれなかったので、身体が気持ち悪かったのですが、足を前後に開いて上下する時に伸びているのを感じることができ、とても気持ち良かったです。本日も、本当にありがとうございました☺
返信コメントなんて嬉しいコメント‼︎本当にありがとうございます♡♡♡身体の反応を感じながらレッスンを受けていただけて嬉しいです^ ^今日は下半身強化のメニューでしたが、レッスン後に身体の軽さを感じてもらえたようでよかったです♫これからもコツコツと楽しみながら続けて下さい^ ^
2023年03月18日匿名のユーザー
昨日もありがとうございました✨
ほぐすこと、気持ち良かったです😊
トレーニング、ストレッチ、ほぐすが大事だと教えてくださり、なるほど❣️と思いました✨
返信コメントこちらこそありがとうございました❤︎
レッスン中、たくさん気付きがあったようで私もとっても嬉しいです^ ^
日常でもできることから少しずつコツコツと続けてみて下さいね！
またいつでもレッスンにお越し下さい。
お待ちしてます❤︎
2023年03月05日匿名のユーザー
返信コメントレビューありがとうございます❤︎
またいつでもお越し下さいね^ ^
2023年02月18日匿名のユーザー
普段から24時間はできませんが😅お腹を引っ込めて骨盤のを元の位置にすることを意識しながら生活していると最近の悩みであったお腹のぽっこりが軽減して腰が楽になった感じがします😊本当にありがとうございます✨
返信コメントレビューありがとうございます！普段の生活からも姿勢を意識されていた結果、腰痛やぽっこりお腹が解消されたとのことですが、とってもとっても嬉しいです♡私の言葉に耳を傾けてそれをしっかり実践してくれていたこと、本当に素晴らしいことですし、自分のことのように嬉しいです^ ^
全ては自分次第ですのでたっぷり自分を褒めてあげて下さいね♡そして是非、その習慣を継続して下さい^ ^ありがとうございました^ ^
2022年12月18日匿名のユーザー
今日も楽しくヨガさせて貰いました！
寒いと思いきや、ゆっくりの動作があんなに汗かくなんて。笑
終わってから、体全体が凄く軽く感じてスッキリしました！家でも体を動かせる時に姿勢や呼吸を意識してやってみたいと思います。
ありがとうございました(^^)♫
返信コメント本日はレッスンにご参加いただきましてありがとうございました^ ^
嬉しすぎるレビューです♡しっかり意識をして動くとヨガのアーサナはとってもキツイポーズになります！身体の内側から熱くなってくるのがよくわかりますよね^ ^それがまた気持ちいいから楽しくなりますね♫レッスン後に身体の軽さや爽快感を感じれたということは、レッスン中にしっかり集中しながら動けていたということだと思います。普段の生活でも姿勢の意識などしながら身近にヨガを取り入れてみて下さいね^ ^
ありがとうございました♡
2022年11月24日匿名のユーザー
今日もありがとうございました。
ヨガを始めて、今日でまだ4回目ですが汗をかいたのは初めてかもしれないです。すごく気持ちのいい汗でした！
家でテレビを見ている時や椅子に座っている時の姿勢もすごく気になるようになって、時折姿勢を正しています。
12月は予定があって行けるか分からないですが、家で少しでも出来る動きをやってみようと思います٩(^‿^)۶
返信コメントこちらこそありがとうございました^ ^
気持ちのいい汗と言っていただけて私も嬉しいです！普段の生活の中でも姿勢など意識されてるんですね♡素晴らしいです。レッスン中だけでなく、普段の生活でも色々と意識すると更に身体の変化に気付きやすくなると思います。この調子で続けてみて下さいね^ ^
レッスンにもまたいつでもお越し下さい♪
ありがとうございました♡
2022年11月24日匿名のユーザー
初めてピラティスを受けさせていただき ありがとうございました！
普段なかなかできないほぐしや 伸ばしたりができて よかったです☆
体のメンテナンスの大切さを実感し 健康に年齢を重ねるために必要だなぁと思いました(^^)
返信コメント本日はレッスンにお越しいただきありがとうございました^ ^はじめてのピラティスは少し難しく感じるかもしれませんね。私もそうでしたから。頭でわかっていても思うように体が動かなかったり、効いている部分が先生の言ってる部分と違ったり…。だけど、はじめから全て完璧にできる人なんてほとんどいません。できない自分の身体をまずは知ること。今の身体の状態がどうなのかをちゃんと理解してあげることが大切です。理解が深まってくると感じ方も毎回変わってくるので、そのプロセスを楽しんで下さいね♡またいつでもお越し下さい^ ^お待ちしてます！
2022年10月27日匿名のユーザー
今日も有難うございました。
神社仏閣が好きなので、お寺でのピラティス楽しいです。
ただ身体を動かしながら、呼吸も意識するのが、難しく出来ているのかどうか思うことがありますが、頑張りたいとおもいます。
宜しくお願いします。
返信コメント嬉しいレビューありがとうございます♡
お寺でヨガやピラティスができるのは非日常的でいいですよね^ ^生蓮禅寺さんの神聖な空気もたくさん体内に取り込んでいただけたと思います。
ピラティスは感覚を掴むまで難しく感じるかもしれませんが、コツコツと続けていくことで身体がちゃんと理解して動いてくれるようになります。
ご自身のペースで続けてみて下さいね。またのお越しをお待ちしています^ ^
2022年10月13日匿名のユーザー
仕事でパソコンを使うことが多くて巻き肩が気になっていましたが、少し改善した気がします✨
それに骨盤が整った感じがして生活動作が楽になりました✨また行きたいです！
返信コメントレビューありがとうございます^ ^
お仕事での肩凝りが少しでも改善されてよかったです♡レッスン時だけでなく普段の生活の中でも意識をすることがとても大切です。お仕事の合間に少しストレッチをしたり、体を動かしたりして普段の生活の中にもトレーニングを取り入れてみて下さいね。本日はありがとうございました^ ^
2022年10月08日
お寺ヨガ・ピラティス教室【ヨガ・ピラティス・姿勢改善】 〜東近江市・八日市〜の基本情報
- 住所
- 滋賀県東近江市八日市清水二丁目1-14 生蓮禅寺
マップで見る - 電話番号
- 08014305012
- 営業時間
月 定休日
火 定休日
水 定休日
木 10:00 - 11:30
金 定休日
土 10:00 - 11:30
日 定休日