〜レッスンの簡単なご紹介〜

マシンピラティス パーソナルトレーニング 専用マシンを使用してお一人お一人のお身体に合わせた オーダーメイドの完全予約制のパーソナルレッスンです。 ・それぞれのお身体の特徴やクセ、お悩み、ご希望に寄り添い、無理なく効果的に可動域を高め筋肉のパフォーマンスをアップ ・筋力トレーニングや柔軟性の向上により怪我のリスクを軽減、姿勢改善、筋肉が強化されしなやかな体系へボディメイク ・インナーマッスルへのアプローチにより内臓が正常な位置に留まりぽっこりお腹の改善、血行促進、冷え改善、腰痛緩和・予防 理想的なボディメイクと健康的なライフスタイルをご提案します。 継続的に続けていただきやすい価格でご来店をお待ちしております。

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初心者の方からご参加いただけるレッスンとなっております。深い呼吸に合わせて身体を大きく動かし、活力アップに繋げていきます。パーソナルレッスンならでわの細かい指導、わかりやすく丁寧にレッスンをしていきます。一人一人のレベルに合った動きをしていきますので安心してご参加ください。

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