ラーク所沢

丁寧なご指導で、自分のペースで気持ち良く身体を動かせました。ありがとうございました。

姿勢調整ヨガのクラスでは自律神経を整えることの大切さが伝わってきます。（具体的には自律神経を整えるツボのエクササイズなど）

姿勢と共にメンタル面の調整も大切ですよね。教わることが多く感謝しています。

下半身の筋力を鍛えるエクササイズもありますが、筋力に応じて負荷を調整できるので安心して参加できます。

是非一度お試しください。（早めの予約がお勧めです）

「ゆったりとした動きで全身をほぐしていきます」というフレーズに惹かれ『骨盤調整リラックスヨガ』の受講を決めました。

これまでに数回受講しましたが、骨盤周辺のゆがみを整えるストレッチは股関節の可動域を広げる効果があると感じています。

また、肩甲骨周辺をほぐすストレッチは、猫背改善につながっているように感じています。

ゆったりとリラックスしつつもポイントを押さえたストレッチですので、体力・筋力に自信のない方にもオススメです。継続は力ですね。

参加を迷っている方の参考になれば幸いです。

久しぶりに参加しました。

短時間でサクッと身体を動かせるので又参加したいと思っています。

支払いはキャッシュレスも可能だと助かります。

前の教室とは違って、動きはゆったりだが、声かけが忙しなく感じた。

わかりづらい

高齢者利用が多いので電話でのキャンセル対応もしてほしい

受付の方が不親切に感じます

自分が上手く動けなさすぎて笑っちゃいましたがとっても楽しかったです！

顔周りや足のツボに大変詳しい先生です

毎週行きたいのですが仕事の都合でたまになのですが行くととてもスッキリします

とても良いクラスでした。

続けてみようと思います。

急に700円から1000円に値上がりしたんですね…

ちょっとハードルが高くなりました。

楽しいクラスです。

できない事だらけだけど、、行くのが楽しみです〜

初めて参加しましたが、きちんと流れがある感じで、よかったです！

参加している方達も集中して取り組んでたので、雑念なく取り組めました。

雨が降り、季節外れの寒い中、和やかな雰囲気で

体をほぐす感じで、体がすっきりしました

経絡のお話があり、ストレッチあり、ヨガあり、上級者向けポーズありバラエティにとんだ内容でした。

楽しくレッスンできました。

いろいろな先生がいて、それぞれに特色があるので、いろいろなレッスンに参加してみて、自分に合うクラスを見つけるのが良いと思います。

とても人気で、リピーターが多いクラスでも、自分にはいまいち合わないとか、求めているものが違うとかあると思います。

参加されてる方の年齢層は高めです。平日の昼間なので、そうなるのだろうな～という感じです。

体がスッキリします。

いつも足のつぼ、耳のつぼなど丁寧に教えて頂きわかりやすいです。

私は身体が硬くて出来ないながらもなんとか出来る範囲でやってますがやった後はいつも身体も心も爽快です。

いつもながら先生の楽しいトークできつい運動もがんばることができました。

講座内容はとても良く、気持ちよかったです。

ただ、人数の割に場所がとても狭かったですね（けっこう窮屈でした）

もう少し広い場所か、人数を減らして頂けたらとおもいました。

先生のユーモアある話し方で、終始笑いが絶えないクラスでした。身体のしくみを丁寧に教えてくださり、健康でいるためのアドバイスもありました。またお伺いしたいと思います。ありがとうございました。