ラーク所沢

全く運動をしてない方や、どこか痛みのある人は無理なく体を動かせると思います。また、自分の体のバランスの悪さなど、再確認出来ると思います。

筋トレがキツい

初めてピラティスを経験させて頂いております。講師の方のお話しも楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいます。自分の体調に合わせて動く事ができ、レッスン後は身体のあらゆる箇所の可動域が広がり身体が軽く感じられます。これからも続けていきたいと思います。

体がコチコチなので頑張って続けたいと思います

とても丁寧に教えてくださり助かります

とてもわかりやすく、身体に意識を向けられて、すっきりしました。

キャンセル待ちの予約 気がついた時 便利にすぐ予約できました。とても便利です。ありがとうございました。

毎回終わると、とても心地よい疲労感と充実感をかんじます。

まだまだ安定したヨガのポーズはとれませんが、少しづつ出来るようになりたいです。

いつもありがとうございます(^^)

ヨガのポーズの先生の説明がとてもわかりやすいです。どこに意識を向けてどこに気をつけてやれば良いかとても良く分かりました。ヨガは初心者ですが　難しそうなポーズが出来て嬉しかったです。

筋トレ等のヨガの柔軟がキツかったけど、、とても体が楽になりました。早く全部出来るようになりたい！！

6月のヨガの予約7じにはじたのですがタイミング悪く二週目とれませんでした。 ネット予約やっと出来るようになりました。ラークの事務所の方々に教えてもらい 感謝しています。ありがとうございます。

ゆったり、じっくり名前の通り　ゆったりだけどとても体に効いてます！凄く実感しましたよ続けていきたいです。

因みに、、お小水がすご〜く出るのでデトックスですね！　ありがとうございました♪

自分のレベルに合わせてフレンドリーに一緒に楽しんで教えてくれました。

自分が教えてもらいたいことがわかっていると時間がもったいなくないです。

楽しかったです。

今回も身体全体が伸びて肩こりが少しほぐれました

背筋が伸びて肩こりが少しほぐれました。

身体全体が伸びた気がしました。ありがとうございました🙇