※予約完了やリマインド通知をLINEで受け取れます
"ラーク所沢は、勤労者をはじめとする大人世代からそのお子様や親世代が利用できる多目的施設で
市内市外関係なく、個人、企業等どなたでも利用可能です。
【各種教室予約】施設主催の各種運動教室の予約ができます
★利用案内★
・前月19日AM7：00～開催日の1時間前まで予約できます
・ネット予約締切後、空きがあった場合参加可能です、電話にてご予約承ります
★キャンセルについて★
・開催日1週間前の午前0時まで、ウェブまたは アプリでキャンセルをお願いいたします。
・開催日1週間を切ってからのキャンセルは電話にて承ります。
・1カ月間で無断キャンセルを各教室で2回された場合、
翌々月の1カ月間は、ストアーズからの予約を制限させていただきます。
・制限された方は、空きがあった場合当日参加として教室に参加可能です。
当日朝電話にてご予約ください。
指定管理者：シンコースポーツ株式会社
フォトギャラリー
レビュー (71)
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匿名のユーザー
丁寧なご指導で、自分のペースで気持ち良く身体を動かせました。ありがとうございました。
匿名のユーザー
姿勢調整ヨガのクラスでは自律神経を整えることの大切さが伝わってきます。（具体的には自律神経を整えるツボのエクササイズなど）
姿勢と共にメンタル面の調整も大切ですよね。教わることが多く感謝しています。
下半身の筋力を鍛えるエクササイズもありますが、筋力に応じて負荷を調整できるので安心して参加できます。
是非一度お試しください。（早めの予約がお勧めです）
匿名のユーザー
「ゆったりとした動きで全身をほぐしていきます」というフレーズに惹かれ『骨盤調整リラックスヨガ』の受講を決めました。
これまでに数回受講しましたが、骨盤周辺のゆがみを整えるストレッチは股関節の可動域を広げる効果があると感じています。
また、肩甲骨周辺をほぐすストレッチは、猫背改善につながっているように感じています。
ゆったりとリラックスしつつもポイントを押さえたストレッチですので、体力・筋力に自信のない方にもオススメです。継続は力ですね。
参加を迷っている方の参考になれば幸いです。