自分の内側に意識を向け、呼吸をコントロールすることで心身の奥深くに働きかけていきます。
レッスン終了時には体だけでなく心も和らぎリフレッシュ感に満たされます。
＜持ち物＞運動のできる服装 ヨガマット 浴用タオル（手ぬぐい、マフラータオルでも可）
水分補給用のお飲み物 汗拭き用タオル
＜お支払い方法＞ 受付窓口にてお支払いください。
※ネット予約締切後、空きがあった場合参加可能です。電話にてご予約承ります。
※開催時間1時間を切ってからののキャンセルは、施設までご連絡ください。
※無断キャンセルが多い方には、こちらからご連絡させていただく場合がございます。
