お家トレーニングジム ラシエスタ（TRX特化型オンラインフィットネス）

《11月12月の実戦プログラム》

◆ 10:00〜10:30 ベースラインワークアウト
基礎的な12種目を30秒２セットづつ行います。

◆ 15:00〜15:30 トータルボディワークアウト
4つのラウンド



◯　アドバンス、プレミアム会員様　 無料

◯　体験されたい方ご連絡ください。
公式LINE
info@cinderella-trainers.com
070-5066-3927

TRXを使用してヨガポーズをとります。

TRXがあることで動作が簡単になったり、難しくなったり。

じんわり身体に効く感覚が良く、身体の内側から鍛えている事を実感できます。

柔軟性がなくても大丈夫！ないからこそやって欲しいレッスンです。



参加無料＝現地払いを選択してください。

あなたの疑問解決します。

TRXトレーニングについてや、導入のこと、
設置について、料金プランについてなどの疑問にお答えします。

＊希望日程時間を調節いたしますのでこちらにメッセージ下さい
↓↓↓

お家ジムラシエスタ公式 LINE



体験したい方は、
月額980円でレンタルも行っております。

EverZOneの リーダーKEI　が直接オンラインで指導してくれるエクササイズ。＊別途2000円
EverZOneとは、2004年に北海道で結成。
「北海道から全国へ」を合言葉に、北海道を愛し、北海道の素晴らしさを世に広めるべく「蝦夷～EZO～」の文字をグループ名に取り入れた、北海道在住男性3人組アイドル。
EverZOneホームページ
《レッスン内容》
準備運動5分　筋力トレーニン10分グ　エクササイズダンス25分　クールダウン5分の45分間。
初心者の方でも安心！オンラインなので自宅でお手軽に！エクササイズダンスレッスンで健康を手に入れたい、スタイルを良くして綺麗になりたい、身体を動かし運動不足を解消したい、バランスのいい体作りを目指したいと言う方、一緒に楽しみながらレッスンしましょう！