そこそこ長くスタジオ通わせていただいていますが、今まで体験したことのない、新たなヨガ体験でした。初めは少し戸惑いましたが、だんだん没入していって無心で動けてとても気持ちよかったです。頭が空っぽになりました。動くのが好きな方、音楽やダンスが好きな方には是非おすすめですし、もちろんそれ以外の方にも楽しめるクラスだと思います。

下半身全体をいろんな角度からしなやかにしていくクラスです。最後に開脚前屈をやって、始める前と比べるのですが、しなやかさが抜群に上がりました。一番感動したのは、夜ベッドに入った時、脚先がポカポカしてとても気持ちよかった事です。翌朝も下半身はとても軽やかで、冷え性やむくみでお悩みの方には特にお勧めです。

年一回の貴重なイベントレッスンで大量の汗とともに心も身体もすっきりデトックスしました♡できれば四半期に１回行って欲しいです。笑

今年も有難うございました！