文京区江戸川橋　女性専用常温ヨガスタジオ　ラストリカート

年一回の貴重なイベントレッスンで大量の汗とともに心も身体もすっきりデトックスしました♡できれば四半期に１回行って欲しいです。笑

今年も有難うございました！

Junko先生は、参加者の体調を基にアーサナを組み立て指導してくれるので、クラスが終わると体はほぐれ、呼吸も心地良くなります。

ビギナークラスはインクルーシブで、初心者の人も慣れている人もそれぞれ満足できるクラスです。初心者の人はヨガの大切な事を教わり、慣れている人は長いホールド時間をしっかりやり切る事で、筋力と柔軟さを刺激されます。どのレベルの方にもお勧めのクラスです。　

一番好きなクラスの一つです。　週中で腰回りが硬くなっているのを確実に取り除けます。　次の日の朝は体が軽く、楽しい気分にさせてくれます。　

Junko先生は参加者のレベルを把握した上でクラスをやられるので、運動量もしっかりとあります。　

おすすめのクラスです。　

手取り足取り丁寧に教えていただき、とても楽しい時間を過ごせました。

体験レッスンを受講させて頂きましたが、

丁寧に教えて頂きました。少し緊張をしていたのですが、やさしくご指導して下さり、

ふいいきも良かったです。

ありがとうございました。

どこに効いていたら正しくできているのかがわかりやすいので頑張れます。

すごく好きでよく参加させていただいてたクラスです。オンラインでも対面と遜色なくしっかり動けました。ぜひまた参加したいと思います。

久しぶりのオンラインクラスでしたが、何の問題もなくスムーズに受けられました。対面クラスと同じで徐々に体が伸びていくのが感じられてとても気持ちよかったです。

とてもわかりやすくよかったです。ヨガはかなり久しぶりでしたが、自分のペースで楽しめましたし、ポーズを直していただくことにより体の歪みに気がつけました。ありがとうございました。

1番好きなレッスンです。正しいスタンスやポーズをしっかりと教えて頂くことができて　学びが深まります。眼精疲労や肩こり改善へのアプローチも有り　レッスン後早い効果を実感します。

優しく分かりやすいご指導で　目から鱗のヨガ体験でした。

レッスンの後、ずっと心地よい余韻のまま　気持ちよく1日を過ごすことができました。

今日はここをポイントにしてやりましょう、と最初に知らせてくださったので、そこに集中してやれたと思う。

ガチガチになっていた身体が少し解れたようで、当日の夜は久しぶりにぐっすり眠れました。

睡眠障害で悩んでいる人に、お勧め出来るヨガと思いました。

本日、リラックスヨガに参加させていただきました。先生が1つ1つ丁寧に、基礎的な事から、ご指導してくださり、間違って覚えていた点や、体の弱い部分を改めて気づき、とても有難いレッスンでした。ありがとうございました。

今月から娘も、ヨガに入会して、ゼロからのスタートですが、先生のとても分かりやすいご指導に、感謝しています。

本日2回目のキャンドル🧘‍♀️ヨガに、参加させていただきました。スタジオに入るなり、先生の手作りの温かみのあるキャンドルが、あちこちに灯されていて、それだけでも癒されます。後半はマットに仰向けで瞑想の時間になります。先生の話される声と、静かなBGMと、キャンドルの灯りで、頭の中も心もとても安らぎ、何とも心地良い時間でした。また是非参加したいです。ありがとうございました。

リフレッシュと運動不足解消のため、申込させて頂きました。ヨガは久しぶりで、ほぼ初心者に近い状態でしたが、内容は初心者でも比較的簡単なポーズが多く、取り組みやすかったです。

またインストラクターの先生も親切丁寧に指導して下さり、安心して行うことができました。

終わった後はじんわり汗をかいていて、気持ち良かったです。