文京区江戸川橋　女性専用常温ヨガスタジオ　ラストリカート

リラックス系だけど普段意識しない部分への負荷もちょっとあり、よかった。先生も穏やかでとても良かったです。ありがとうございます。

先生が優しくて、ヨガも全身をゆったり伸ばすことができて気持ち良かったです。良いお時間でした。

楽しく、しっかり汗もかけて気持ち良い時間を過ごせました。

ヨガインストラクターの方々は左右逆にポーズをされ、受講者はそのまま真似すればよいというのが当たり前ではない場合があると知りました。左右の声掛けとこちらから見えるインストラクターの方の動きが逆でした。単純な動きならよいですが、複雑な時はどうポーズを取ればよいかわからなくなりそうです。インストラクターの方も声かけと同じ左右の動きをされるなら、全員が鏡の方を向いて受講者は背中と鏡越しにインストラクターを見る方が混乱しないと思います。

程よい運動量で運動不足の解消にピッタリでした。和気藹々としたクラスで楽しかったです。有難うございました！

下半身の血流がとても良くなり、足が軽くなって驚きました。また参加したいです。

身体が伸ばされてとても気持ちが良いです。肩回りまがスッキリして頭も軽くなりました。終わった後の爽快感がたまりません。もっと早くにヨガに出会いたかったです。

人数も8人とちょうど良く、一つ一つのポーズを丁寧に教えていただきました。

習おうと思います！

そこそこ長くスタジオ通わせていただいていますが、今まで体験したことのない、新たなヨガ体験でした。初めは少し戸惑いましたが、だんだん没入していって無心で動けてとても気持ちよかったです。頭が空っぽになりました。動くのが好きな方、音楽やダンスが好きな方には是非おすすめですし、もちろんそれ以外の方にも楽しめるクラスだと思います。

下半身全体をいろんな角度からしなやかにしていくクラスです。最後に開脚前屈をやって、始める前と比べるのですが、しなやかさが抜群に上がりました。一番感動したのは、夜ベッドに入った時、脚先がポカポカしてとても気持ちよかった事です。翌朝も下半身はとても軽やかで、冷え性やむくみでお悩みの方には特にお勧めです。

年一回の貴重なイベントレッスンで大量の汗とともに心も身体もすっきりデトックスしました♡できれば四半期に１回行って欲しいです。笑

今年も有難うございました！

Junko先生は、参加者の体調を基にアーサナを組み立て指導してくれるので、クラスが終わると体はほぐれ、呼吸も心地良くなります。

ビギナークラスはインクルーシブで、初心者の人も慣れている人もそれぞれ満足できるクラスです。初心者の人はヨガの大切な事を教わり、慣れている人は長いホールド時間をしっかりやり切る事で、筋力と柔軟さを刺激されます。どのレベルの方にもお勧めのクラスです。　

一番好きなクラスの一つです。　週中で腰回りが硬くなっているのを確実に取り除けます。　次の日の朝は体が軽く、楽しい気分にさせてくれます。　

Junko先生は参加者のレベルを把握した上でクラスをやられるので、運動量もしっかりとあります。　

おすすめのクラスです。　

手取り足取り丁寧に教えていただき、とても楽しい時間を過ごせました。

体験レッスンを受講させて頂きましたが、

丁寧に教えて頂きました。少し緊張をしていたのですが、やさしくご指導して下さり、

ふいいきも良かったです。

ありがとうございました。

どこに効いていたら正しくできているのかがわかりやすいので頑張れます。

すごく好きでよく参加させていただいてたクラスです。オンラインでも対面と遜色なくしっかり動けました。ぜひまた参加したいと思います。