当店はマシントレーニングではなくマット運動を中心にしたボディワークのセッションです。お客様のご希望をお伺いしながらセッションメニューを組んでいきます。マットピラティスベースに体の機能改善体操、骨盤底筋トレーニング、コンデショニングニングトレーニングを織り交ぜて1人1人nに合ったパーソナルセッションメニューをご提案させていただきます。姿勢の改善や腰痛や肩こりなどの痛みの改善、体に引き締め、体力向上やパフォーマンス向上のサポートをさせていただきます。



※フィジカルトレーニングとは身体能力の維持や強化...