Laughter Body Work Base

ピラティスは、ただ鈍った体を動かす、運動をするということだけではなく、自分の身体に意識を向け、身体全体が調和して動けるように、自分の中心、コアを感得するもの。動く瞑想でもあるとお聞きし、とても奥深いものだと知りました。普段、思考ばかり働かせていますが、身体の声を聴くことで、心まで整っていきます。とても気持ちがいい、開放感があります。新しい発見です。少しずつでも長く続けていきたいです。

パーソナルの体験を受講ささました！

とても丁寧にわかりやすく指導していただけます。

現在の姿勢と正しい姿勢、呼吸についてなど教えて頂き、長年の悩みの肩こりも、呼吸によって凝りをポイントが緩むことが実感できました。

次回予約入れました！

今後ともよろしくお願いいたします！！

ピラティスで週1回通わせていただいてますが、パーソナルトレーニングでは今の体の状態を確認して、それに合うトレーニングをしていただけます。

今日は肩が痛くて左手がうまくあげられなかったのですが、トレーニング終わったら痛みがほぼ無くなっていました。

筋肉のつながりなど、体について説明しながら進めてくださるので納得できて勉強になります。

ピラティスと組み合わせてこれからもずっと通いたいです。いつもありがとうございます。

ソフトタッチのマッサージなのに施術後すぐに顔が軽くなったと効果を実感できました。

とても気持ちよかったです。

駅前に小さめだけど駐車場もありました。

体調に合わせて、様々アレンジしてもらえるので不安なく伺えます。

絶不調な身体の救世主サマです！！

元気を取り戻せますよ！！

とても素敵な先生です😊

わかりやすく、行くとホッとする場所です。

ありがとうございました😊

パーソナルでお世話になっています。

毎回調子の悪い箇所にフォーカスして、状態に合ったピラティスを指導して下さいます。

呼吸と先生の言葉に集中して身体を動かすと

レッスン終わりには身体が軽くなり、気持ちもすっきりです。これからもよろしくお願いします。

パーソナルトレーニングの体験を受講しました。

身体の使い方や呼吸の仕方など、とても丁寧にわかりやすくご指導いただき、安心して楽しくレッスンが受けれました。

30分のレッスンでしたが、1日経った今日は身体が少し変わった実感があります。

パーソナルトレーニング、続けていこうと思います。

丁寧に指導していただきました。トレーニング、気持ちよかったです。

1月から週1回のペースで通わせていただいています。呼吸法から親切丁寧に指導していただき運動不足な私ですが心地良い汗をかいています。曜日や時間が様々なので自分に合わせやすいです。

呼吸の仕方や背骨の話など、

わかりやすい説明で、

すごく丁寧で楽しいレッスン

ありがとうございます♡

こんなに続けられることに

自分が1番驚いてます☆

姿勢が良くなってきて、

少しずつ体力ついてきたので、

これからも頑張ります(ง •̀_•́)ง

ピラティスを受講させて頂きました。

最初に体の歪みや癖などを見て頂き分かりやすく丁寧な説明をして頂いてからレッスンが始まりました。1つ1つの動作にも細かく優しく指導して頂いたので良かったです。

仕事や用事の関係で月に1〜2回になりますが通いたいと思います。

体験から1週間後にパーソナルトレーニングを受けました。内容は前回よりもハードでしたが、丁寧にわかりやすく指導いただけるので、緊張せず取り組めました。次回も楽しみです！

丁寧にわかりやすくご指導いただいて安心してレッスンを受ける事ができました。さっそく、次回の予約も済ませ当日が楽しみです。

ヨガの経験はありましたが、ピラティスは初めてでしたが、とても心地よい体験ができました。お部屋もスッキリとしていて落ち着いた空間、ひとつひとつのポーズも分かりやすい解説があり、分かりやすかったです。久しぶりに自分の身体に向き合えた気がします。

弘佳先生が、一生懸命指導してくれます。なかなか上手いこと出来ませんが、楽しい時間を過ごさせていただきました‼️

予約が1人だったので個別対応のように丁寧に教えていただけました！普段使っていないところをたくさん使い、体の動かなさを実感しましが、終わるといつもの肩背中の痛みが少しすっきりしたように感じました☺️

他のヨガやコアトレ、パーソナルトレーニングもチャレンジしてみたくなりました✨

とても親切に指導して頂いて、理解しやすくて凄く良かったです。

身体に、地味〜に、堪えるプログラムでした。

毎週行きたくなる‼️

また行ける時には、お邪魔します‼️

よろしくお願いします。