life with yoga

ヨガ＆ピラティスをあなたの暮らしの中に　

自分の身体を感じる事、自分に向ける時間をつくっていますか？

忙しい毎日の中、自分のからだ、こころ（内側）へ気持ちを向ける時間がほとんどありません。気持ちは外へ外へと向かって行き、心とからだの声を聞き逃しバランスを失っていきます。レッスンでは、心と身体に耳を傾け自分を大切にする（ケアする）時間にしていただきたいと思います。あなたの呼吸や心やからだに気づいてください。そして心とからだの声をうけとめてあげてください。心とからだを優しく見つめることがあなたの心とからだの元気につながります。

そしてあなた自身を大切にする穏やかな時間が、あなたの周りの人たちの笑顔や幸せに繋がっていきますように、、心地よい生活のお手伝いできれば幸せです。

AKI HOMMA

ヨーガインストラクター

ピラティスインストラクター

成瀬貴良師千葉麗子師の元ヨーガを学ぶ。

インテグラル・ヨーガインストラクター。

ダンサー、女優、モデルとして

TV舞台で活動中、NYにてマーサグラハム、アルビンエイリーなどのコンテンポラリーダンスや、ピラティスを学ぶ。

現在はフィットネスクラブやヨガスタジオにてヨーガ、ピラティス、インストラクター活動中。

【Face book】

AKI ヨガピラティスインストラクター

@aki.y.p