~疲れない、痛くならない身体づくり~

 light-yogastudio.com

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こんな方は是非ヨガを生活の一部に^^


✓腰痛で整体通い、卒業したい

✓年々、代謝が下がってきた

✓デスクワークで姿勢が崩れてきた

✓自己流ダイエットで継続できない

✓激しい運動は続かない

✓肌の調子を整えたい

✓運動不足を解消したい

✓ストレスでイライラする

✓肩こりや首こりが続いている


▼カンタン予約の3ステップ▼


1.「カレンダー」から希望のレッスンを選択


2.ログインorアカウント作成(1分程度)


3.お支払い画面でチケットを選択


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丸の内線 茗荷谷駅 徒歩2分

ヨガスタジオLIGHT

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ヨガスタジオ LIGHT 茗荷谷's Information

Address
東京都文京区小日向4-5-9 2階
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Business Hours

月 10:00 - 22:00

水 11:30 - 22:00

金 18:30 - 21:00

土 08:00 - 10:30

Reviews (19)

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  • クービックユーザー

    シャバーサナから目覚めたときの、なんという清々しさか!!日中の忙しさに追われ這々の体で駆け込んだレッスン前とのこの差!まさに心身ともに「整い」ました。


    何と言ってもこのスタジオは、先生の言葉での誘導が絶妙!!目を閉じたままでも先生の言葉に耳を傾けてそのまま身を委ねていくと自然にポーズがとれています。呼吸の仕方ひとつをとっても「大きく吸って〜吐いて〜」だけでなく、「脳みそに空気を透すように吸って〜」とか「遠く〜に息を吐く〜」とか「お腹を前につき出すように吸って〜腹筋がぷるぷるする位強〜く吐く〜」とか、とにかく体現しやすい表現で指導してくださいます。是非オススメのスタジオです!

  • クービックユーザー

    レッスン中に「これってちゃんと出来てるのかなぁ?」って不安になることってヨガあるあるだと思います。ライトヨガは少人数制(今回はマンツーマン!)なので「右足をあと数センチ左に」とか「○○さんの場合は腰をもう少し丸めると背骨まっすぐです」とか、その名の通り個人にしっかりライトを当てて見てくれるので、毎回と〜っても中身の濃いレッスンを受けられ充実です!ありがとうございました(^o^)

  • クービックユーザー

    寝る前のゆる〜いストレッチかと思っていたら、なかなかキツかった(苦笑)だけどレッスン後スタジオを出て歩きだしたらビックリ!歩幅がぐーーんと広くなってて歩く歩道に乗ってるみたいな感じに!もちろんその日はグッスリ快眠でした〜。ありがとうございました。

    返信コメント

    お疲れのところお越しいただきありがとうございました。

    じっくりストレッチをかけていくので股関節の可動域がとても広がりやすいクラスです。

    レッスン後に足取りが軽くなり快眠も体感いただけて嬉しいです^ ^

    2021年09月13日
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