ヨガスタジオ LIGHT 茗荷谷

フローヨガは良かったです。

スタジオにブランケットやプロップスがあったらなお良いと思います。

気が向いたらまた受けようと思います。

祝日だったせいか、体験レッスンがマンツーマンでした。快眠ストレッチは呼吸多め、先生の鈴のような声と相まって、リラックスできました。次は肩こりクラスを受けてみたいです。

先生のヨガレッスンは、自分を見つめる平和な時間になっています！

仕事のストレス対策と運動不足解消のために受講しました。素人ですが、先生のお気遣いと丁寧な声かけのおかげで何の不安もなく楽しく気持ちよくレッスンを受けることができました。ヨガスタジオもとても綺麗でリラックスできました。とても良いです。またうかがいます。

いつもありがとうございます。久しぶりでしたが全身がとてもすっきりしました。

自分の身体の動きをイメージしやすい的確な説明をしてもらえるので、初心者でも非常にやりやすいです。またよろしくお願いします！

体験ベーシックコースに参加させて頂きました。

丁寧に対応して頂き、少人数なので目が行き届いている感じで、ヨガ教室初体験でもリラックスして1時間過ごす事ができました。あっという間でした。

この後の時間もスッキリした気分で過ごせそうです。無理なく生活に取り入れてお付き合いしていきたいと思いました。

体験レッスンに参加しました。丁寧に説明していただき、初心者でも問題なくレッスンに参加できました。

少人数制なので丁寧に指導してもらえるので

自分の身体が通えば通うほどに

変わるのが分かって楽しいです。

先生の優しい声にも癒しを頂いてます。

心身ともに満たされてリフレッシュできる

素敵なヨガスタジオです。

先生のご指導で、ゆったりとヨガを行うことができました。

良かったです!

初めてのヨガでどきどきでしたが

先生の声も優しく緊張せずにできました。

帰り道は腰が軽くなったような気がしました。

また、利用したいと思います。

私のような中年の初心者&腹筋背筋ほぼ無しでも、先生が優しく穏やかなので安心してレッスンを受けられます。ありがとうございます。マスク生活で呼吸が浅くなりがちなので、ヨガで呼吸を意識出来て良かったです。仕事や子供のスケジュール変更で急に時間が空いた時にレッスン１時間前ならば予約出来るので有難いです。これからもよろしくお願いいたします。

とてもリラックスした優しい空間でゆっくりとヨガをすることができました。初心者ですが、丁寧にりさ先生が先導してくださいます。ポーズを褒めてもらえた時はとても嬉しい気持ちになります。

肩疲労のヨガを受講した事で

寒くなって全体的に凝り固まっていた身体がほぐれて気持ちよかったです(^^)

やっぱり少人数クラスはいいですね！4~5人位だと周りが殆ど気にならないから他の人と比べることなく自分に集中出来るし、先生の目も充分に行き届くからバイネームで指導していただけます。そして何より早起きした皆さまと一緒に朝ヨガ出来るってとっても気持ちいい〜♪本日もありがとうございました^_^

先生の説明がとても分かりやすく、初めてでもついていけました。また、一つのポーズでもやりやすい人とやりにくい人に対して数パターンのやり方を提示してもらえるため、自分に効くポーズができてよかったです。

シャバーサナから目覚めたときの、なんという清々しさか！！日中の忙しさに追われ這々の体で駆け込んだレッスン前とのこの差！まさに心身ともに「整い」ました。

何と言ってもこのスタジオは、先生の言葉での誘導が絶妙！！目を閉じたままでも先生の言葉に耳を傾けてそのまま身を委ねていくと自然にポーズがとれています。呼吸の仕方ひとつをとっても「大きく吸って〜吐いて〜」だけでなく、「脳みそに空気を透すように吸って〜」とか「遠く〜に息を吐く〜」とか「お腹を前につき出すように吸って〜腹筋がぷるぷるする位強〜く吐く〜」とか、とにかく体現しやすい表現で指導してくださいます。是非オススメのスタジオです！

レッスン中に「これってちゃんと出来てるのかなぁ？」って不安になることってヨガあるあるだと思います。ライトヨガは少人数制（今回はマンツーマン！）なので「右足をあと数センチ左に」とか「○○さんの場合は腰をもう少し丸めると背骨まっすぐです」とか、その名の通り個人にしっかりライトを当てて見てくれるので、毎回と〜っても中身の濃いレッスンを受けられ充実です！ありがとうございました(^o^)

寝る前のゆる〜いストレッチかと思っていたら、なかなかキツかった（苦笑）だけどレッスン後スタジオを出て歩きだしたらビックリ！歩幅がぐーーんと広くなってて歩く歩道に乗ってるみたいな感じに！もちろんその日はグッスリ快眠でした〜。ありがとうございました。