ピラティスステーションライト博多

ご新規様限定の特別無料キャンペーン！

マットの上で行う少人数制の60分間のグループレッスンです。
呼吸や姿勢（ニュートラルポジション）など、ピラティスの基本をじっくりと丁寧に学びながら、身体の土台を整えていきます。

このたび Pilates Studio では、ご新規の方限定・参加無料 の特別イベントを開催いたします。



📍日程

11月27日（木）10:00〜11:00



📍 内容

マットを使用したグループピラティスレッスン

60分間（スタジオの説明含む）の体験セッション

少人数制で、インストラクターが一人ひとりを丁寧にサポートします。



📍 マットピラティスとは？

マットを使って自重で行うピラティスです。体幹を中心に全身をバランスよく鍛えながら、姿勢の改善・柔軟性の向上・呼吸の安定を目指します。道具を使わないので、自分の体ひとつでピラティスの基本をしっかり体感できます。



📍 こんな方におすすめ

初めてピラティスを体験する方

体を動かす習慣をつけたい方

姿勢や呼吸を整えたい方

グループで楽しく体を動かしたい方



また、ご自宅でも取り入れやすいエクササイズが多く登場しますので、ホームトレーニングのきっかけにも◎
ピラティスを日常に取り入れてみたい方におすすめのクラスです。

ピラティスを通して、ご自身の体の新しい感覚をぜひ味わってみてください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。



※妊娠中の方は安全のため、本クラスのご参加をお控えいただいております。あらかじめご了承ください

ご新規限定！無料イベント！

ピラティスマシン「リフォーマー」を使用した定員4名の45分グループレッスン！



このたびピラティスステーションライトでは、ご新規の方限定・参加無料 の特別イベントを開催いたします。



📍日程

11月16日（日）11:30〜12:15



📍 内容

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスン

45分間の体験セッション

最大人数４名の少人数制

インストラクターが丁寧にサポートいたしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます



📍 リフォーマーとは？

リフォーマーは、ピラティス専用に設計されたマシンです。バネの抵抗を利用することで、無理なく全身を動かしながら、体幹の安定や柔軟性、正しい姿勢を身につけることができます。



📍 こんな方におすすめ

ピラティスを体験してみたい

姿勢を整えたい

運動不足を解消したい

グループで楽しく運動したい



この機会にぜひ、ピラティスの魅力を体感してください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

ピラティスマシン「リフォーマー」を使用した定員4名の45分グループレッスンです。



ご受講には1WATT（体験ご希望の方は3,300円）が必要となります。

このクラスでは、バネの付け替えなどのマシン取り扱いをご自身で行なっていただきます。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の向上、筋力向上に効果的です。

設定されたテーマ別でレッスンを行いますので、詳細は下記を参考に、スケジュールはHPに記載されておりますのでご予約前にご活用ください。

【テーマの詳細】

スパイン：背骨の動きをしっかりと引き出すクラス。

パワーハウス：パワーハウス(体幹部)を安定させながら全身を動かすクラス。

ブリージング：低強度のエクササイズの中で呼吸と動きを連動させるクラス（初心者向け🔰）。

ストレッチ：筋肉の長さと強さを整え、柔軟性と筋力のバランスを高めるクラス。

マットの上で行う少人数制のグループレッスンです。
呼吸や姿勢（ニュートラルポジション）など、ピラティスの基本をじっくりと丁寧に学びながら、身体の土台を整えていきます。

筋力や柔軟性のバランスを整え、日々の不調やこわばりをやさしくリセット。
運動不足の解消にもぴったりで、久しぶりの運動という方にも安心してご参加いただけます。

また、ご自宅でも取り入れやすいエクササイズが多く登場しますので、ホームトレーニングのきっかけにも◎
ピラティスを日常に取り入れてみたい方におすすめのクラスです。



ご受講には１WATT（3,500円）が必要となります。

ピラティスの基礎、ニュートラルボジションや呼吸を丁寧に学べるクラスです。

初回体験をご希望の方もぜひ安心してご予約ください！



※妊娠中の方は安全のため、本クラスのご参加をお控えいただいております。あらかじめご了承ください

体験ご希望の方は当メニューの「マシンプライベート体験」からご予約くださいませ。


体験料 7,700円

マシンをフル活用してトレーナーと二人三脚で問題解決へ！

ピラティスのマシンを使った1対1のトレーニング枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整などさまざまなニーズにお応えいたします。

※妊娠中の方のレッスンはお受けできません。ご了承くださいませ。



【以下の方におすすめのメニューです】

▪️ピラティスの動きが分からないので詳しく教えてほしい！

▪️姿勢改善など明確なテーマがあり、効率よくトレーニングしていきたい。

▪️既往歴、大きなお怪我などされたご経験がありグループレッスンへの参加に不安を感じる





〜会員様へのご案内〜 

🔸WATTが無くなってしまった方

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、下記リンクの購入ページか、

https://coubic.com/light4/products

店頭にて追加購入をお願いいたします。



🔸セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方

予約枠の調整が必要となりますので公式LINEから直接お問合せくださいませ。



🔸PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナー濱田・Marieの２名です。

ご予約希望の方は公式LINEよりお問い合わせくださいませ。