修二さんありがとうございました♪

最初は感覚が鈍く呼吸が変な感じだったのですが、修二さんの声の響きと言うか耳障りがとても心地よく、次第に合っていきました。

最後の方は眠ってしまいました。深いリラクゼーション、副交感神経優位になれた証拠ですね。

普段忙しい方、疲れが溜まっている方、睡眠に問題がある方などお勧めです！

ありがとうございました。

滞ったものがスッキリ流れて行くのを感じました。

とても気持ちが良くて終わってからの昼寝で３時間も゙眠ってしまいました。

愛犬も珍しく深い眠りについておりました。

わたくしは、鐘の音が苦手なのですが、それも感じなかったです。

有難うございます。

静かに流れるBGMと講師による落ち着いたガイドによって深く瞑想できたと思います。瞑想の方法は無知でしたが、体験したことでいくつもの知識が身につきました。精神が浄化され、気持ちもさっぱりとしたので、時折、思い出しながら瞑想してみようと思います。ありがとうございました。