今日は、マタニティヨガクラスをご案内。

経産婦さんお二人がご参加くださいました。

土曜日は、お仕事されている方や、二人目ご妊娠の方のご参加が多いです。

今日ご参加のお一人は何と、初産の時も私のマタニティヨガクラスにご参加くださっていたんです。

とても長いお付き合いをさせていただけていて本当に嬉しいです。

妊娠中は、お腹が大きくなることにより姿勢が乱れます。

その上特に経産婦さんは、上のお子さんの育児などで体が休まる瞬間がほとんどなく、体がガチガチ。

ご参加のお二人も、激しく足がつったり背中のはりがひどかったりと、辛い症状がでていらっしゃいました。

なので今日はポーズをゆっくり作り、呼吸と共に、ご自身の体の中を丁寧に見つめる内観作業をしっかり行ってもらいました。

一息つくことも儘ならない日常。

マタニティヨガのこの時だけでも、自分と赤ちゃんに向き合って、頑張りすぎず今ある自分を慈しみ緩める時間であってほしいのです。

マタニティヨガは初産の方向けのようなイメージがありますが、

経産婦さんにこそお伝えしたいマタニティヨガの内容もたくさんあるのです。

何人産んでも妊娠は十人十色。

Studio likoでは、あなたにあったマタニティヨガをご案内出来るかと思います。

初産の方も経産婦の方も、是非一度足をお運び頂けますと嬉しいです。

次回のマタニティヨガは

2017/7/3(月)13:30～

お申し込みはコチラから

https://coubic.com/likoyoyaku/255147/express

Aloha nui loa～たくさんの愛をこめて