今日は過ごしやすい日ですね～

今日の【小菅ヶ谷スタジオ】は、元気になるアクティブヨガクラス。

初めての方もご参加くださりましたよ～！

このクラスでは休みなくヨガの立位のポーズを続けて作っていきます。

自分の体重を活かして筋肉にたくさん刺激を与えていくので

今日初めてご参加の方も「こんなに汗かくと思わなかった！」とおっしゃるほど、実は動きます。

筋肉もぷるぷるしてキツいと感じるところも、たくさんあります。

でも、みなさん「体がとことん伸びた感じがしてスッキリ気持ちがいい」とおっしゃってくれます。

今日初めての方も、とても楽しんでくれました。

汗もかいてキツいのに、スッキリ気持ちが良いのは何故なのでしょうね。

是非、それは体感しにきてくださいね(^-^)

次回の元気になるアクティブヨガクラスは

2017/7/13(木)10:00～

キッズルーム完備。お気軽にお子様とお越しくださいね。

お申し込みはコチラから

https://coubic.com/likoyoyaku/331297/express

Aloha nui loa～たくさんの愛をこめて。