今日は涼しい！を通り越して、寒いくらいですね…。

明日から９月。もう秋になるのでしょうか。

さて今日は脂肪燃焼サーキット＆ストレッチクラスをご案内しました。

このクラスは脂肪燃焼にフォーカスしているので

筋トレもしっかり行うトレーニングクラス。

筋トレ、トレーニングというと、黙々とガシガシやらされるイメージですが

このクラスはアップテンポな音楽に合わせて楽しみながらみんなで動いていきます。

音楽の心地よいリズムと私のハイテンションで、筋トレも楽しく乗り切ることができちゃいます。

今日はちょうどステップ運動時にヤングマンッ！が流れたので、みんなで

「ワーイ エム シ エッ！」

やりました ※写真はその瞬間

どうせ動くなら、楽しくないとねをモットーしています(笑)

このクラス、ご自分で運動量をチョイスできるので初めての方でも大丈夫です。

是非チャレンジしにきてくださいね。

次回の午前中開催クラスは、まもなく満員です。

ご興味ある方はお早めに。

お申し込みはコチラ↓

https://coubic.com/likoyoyaku/285416/express

Aloha nui loa～たくさんの愛をこめて。