Name: ■細川順讃のシン・長寿法【オンライン受講】
Brand: マクロビオティッククッキングスクール リマ
Price: 5000 JPY
Availability: PreOrder

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人生100 年時代といわれますが、単に長く生きるだけでなく、健康寿命が長くなければ意味がありません。
いま実践している食事法は正しいでしょうか？いまの自分の体調に合っているでしょうか？食材や調理方法は正しく選んでいますか？
この講座は、豊富な知識で定評のある細川先生による、食事と健康を基礎から学べる講座です。

会場受講の方は
以下よりお申込みください。
https://coubic.com/lima-cooking/532900

　2023年
　　　第１回　6月18日（日）　健康の基本　

　　　　　健康がなぜ重要か…本当の意味 

　　　第２回　7月23日（日）　食事の基礎

　　　　　食が血となり肉となるメカニズム

                  食⇒血液⇒細胞（肉）となるプロセス

　　　第３回　8月27日（日）　消化と吸収

　　　　　食物が処理されるプロセス

　　　　　消化・吸収をスムーズにするには

　　　第４回　9月17日（日）　栄養のバランス

　　　　　本当の栄養バランスとは

　　　　　現代栄養学との違いは？

　　　第５回　10月22日（日）　食事の原則

　　　　　身土不二、一物全体、陰陽調和、自然調和、穀物中心

　　　　　食事全体の調和が重要

　　　第６回　11月19日（日）　基本食物

　　　　　穀物、野菜、海藻、味噌、醤油、塩、水

　　　第７回　12月17日（日）　調理法の基本

　　　　　食物は調理の仕方で味と栄養価が大きく変わる

　　　　　茹、蒸、煮、炊、焼、炒、揚、漬、発酵

　　　　　玄米の炊き方（圧力鍋、土鍋、セラミック鍋、電気釜）

　　　　　発芽玄米の効用と作り方

　2024年　　　
　　　第８回　2024年1月21日（日）　食べ方

　　　　　食べるタイミング…朝、昼、夕、夜

　　　　　咀嚼、量、回数、姿勢

　　　第９回　2024年2月25日（日）　要注意食物

　　　　　動物食品、加工食品、農薬の影響

　　　　　致命的な影響は極力避ける

　　　　　自然食品、有機野菜の落とし穴

　　　第10回　2024年3月24日（日）　食材の保存・食器類の良否

　　　　　賢い保存法が食材を活かす

　　　　　冷凍、冷蔵、低温、常温、乾燥（防湿）

　　　　　鍋、食器、保存容器、包装用品の選び方・使い方

＜時間＞　13：00 ～ 16：00　（各回）

＜講師＞細川　順讃 

講師プロフィール：
1948 年愛知県生まれ。統合医療コンサルタント。社団法人 日本保健機関（https://jho.jp/）理事長。東西医学、心身医学、食事療法（食養）、伝統医療等を統合した総合的健康法・治療法の実践的研究を50年以上行う。『ＢＲＭ（脳内体験）』と『食養』をベースに生活改善指導、講演会、個人相談、ワークショップなど幅広く活動。著書に『食養読本（女性編）』、 『からだに「いい塩・悪い塩」』など。

※都合により、オンラインのみとなる場合があります。ご了承ください。

会場受講の方は以下よりお申込みください。
https://coubic.com/lima-cooking/532900

◆最少催行人数：4名　（講座２日前時点）
　会場・オンライン受講の合計が10名に達しない場合はオンライン開催とさせていただきますのでご了承ください。

◆お支払い方法：各種クレジットカード決済または振込でのお支払い

　利用明細では、カード会社により異なり、下記のような表示となりますのでご了承ください。
　表示例：「COUBIC.INC」「COUBIC.COM」「STORES予約」「オンライン決済 」
　　　　　「クッキング　リマ」「日本シーアイ協会」など。  

◆振込支払いの場合は、受講料は講座日の2日前までに下記へお振込みください。
　なお、通信欄には講座日と講座名を明記ください。

＜振込先＞
①郵便振替口座へ振込みの場合
　郵便振替口座：00100-3-194125
　加入者名　　：日本CI協会

②ゆうちょ銀行口座へ振込みの場合
　金融機関名：ゆうちょ銀行
　店　　名　：〇一九（ゼロイチキュウ）
　口座種類　：当座
　口座番号　：0194125
　口座名義　：ニホンシーアイキョウカイ 

●キャンセルポリシー
※当日欠席の場合でも、返金はできません。（アーカイブをご視聴ください）
※キャンセルは受付締め切り時間まで可能です。
　ただし、クレジットカード決済の場合、予約から25日を過ぎるとキャンセルできません。 

●受付締め切り：前々日の13:00 

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食事と健康を基礎から学ぶ

人生100 年時代といわれますが、単に長く生きるだけでなく、健康寿命が長くなければ意味がありません。
いま実践している食事法は正しいでしょうか？いまの自分の体調に合っているでしょうか？食材や調理方法は正しく選んでいますか？
この講座は、豊富な知識で定評のある細川先生による、食事と健康を基礎から学べる講座です。

会場受講の方は
以下よりお申込みください。
https://coubic.com/lima-cooking/532900

＜日程・テーマ＞　

　2023年
　　　第１回　6月18日（日）　健康の基本　

　　　　　健康とは 

　　　　　病とは

　　　　　健康がなぜ重要か…本当の意味 

　　　第２回　7月23日（日）　食事の基礎

　　　　　食が血となり肉となるメカニズム

                  食⇒血液⇒細胞（肉）となるプロセス

　　　第３回　8月27日（日）　消化と吸収

　　　　　食物が処理されるプロセス

　　　　　消化・吸収をスムーズにするには

　　　　　消化は膵臓が要

　　　第４回　9月17日（日）　栄養のバランス

　　　　　本当の栄養バランスとは

　　　　　現代栄養学との違いは？

　　　第５回　10月22日（日）　食事の原則

　　　　　身土不二、一物全体、陰陽調和、自然調和、穀物中心

　　　　　食事全体の調和が重要

　　　第６回　11月19日（日）　基本食物

　　　　　良質な食材とは

　　　　　穀物、野菜、海藻、味噌、醤油、塩、水

　　　第７回　12月17日（日）　調理法の基本

　　　　　食物は調理の仕方で味と栄養価が大きく変わる

　　　　　茹、蒸、煮、炊、焼、炒、揚、漬、発酵

　　　　　玄米の炊き方（圧力鍋、土鍋、セラミック鍋、電気釜）

　　　　　発芽玄米の効用と作り方

　2024年　　　
　　　第８回　2024年1月21日（日）　食べ方

　　　　　食べるタイミング…朝、昼、夕、夜

　　　　　咀嚼、量、回数、姿勢

　　　　　食べる順番

　　　第９回　2024年2月25日（日）　要注意食物

　　　　　動物食品、加工食品、農薬の影響

　　　　　致命的な影響は極力避ける

　　　　　自然食品、有機野菜の落とし穴

　　　　　中和・解毒法

　　　第10回　2024年3月24日（日）　食材の保存・食器類の良否

　　　　　賢い保存法が食材を活かす

　　　　　冷凍、冷蔵、低温、常温、乾燥（防湿）

　　　　　鍋、食器、保存容器、包装用品の選び方・使い方

＜時間＞　13：00 ～ 16：00　（各回）

＜講師＞細川　順讃 

講師プロフィール：
1948 年愛知県生まれ。統合医療コンサルタント。社団法人 日本保健機関（https://jho.jp/）理事長。東西医学、心身医学、食事療法（食養）、伝統医療等を統合した総合的健康法・治療法の実践的研究を50年以上行う。『ＢＲＭ（脳内体験）』と『食養』をベースに生活改善指導、講演会、個人相談、ワークショップなど幅広く活動。著書に『食養読本（女性編）』、 『からだに「いい塩・悪い塩」』など。

＜受講料＞5,000円（各回）

※都合により、オンラインのみとなる場合があります。ご了承ください。

会場受講の方は以下よりお申込みください。
https://coubic.com/lima-cooking/532900

◆最少催行人数：4名　（講座２日前時点）
　会場・オンライン受講の合計が10名に達しない場合はオンライン開催とさせていただきますのでご了承ください。

◆お支払い方法：各種クレジットカード決済または振込でのお支払い

　利用明細では、カード会社により異なり、下記のような表示となりますのでご了承ください。
　表示例：「COUBIC.INC」「COUBIC.COM」「STORES予約」「オンライン決済 」
　　　　　「クッキング　リマ」「日本シーアイ協会」など。  

◆振込支払いの場合は、受講料は講座日の2日前までに下記へお振込みください。
　なお、通信欄には講座日と講座名を明記ください。

＜振込先＞
①郵便振替口座へ振込みの場合
　郵便振替口座：00100-3-194125
　加入者名　　：日本CI協会

②ゆうちょ銀行口座へ振込みの場合
　金融機関名：ゆうちょ銀行
　店　　名　：〇一九（ゼロイチキュウ）
　口座種類　：当座
　口座番号　：0194125
　口座名義　：ニホンシーアイキョウカイ 

●キャンセルポリシー
※当日欠席の場合でも、返金はできません。（アーカイブをご視聴ください）
※キャンセルは受付締め切り時間まで可能です。
　ただし、クレジットカード決済の場合、予約から25日を過ぎるとキャンセルできません。 

●受付締め切り：前々日の13:00 

■細川順讃のシン・長寿法【オンライン受講】

玄米をはじめとするいろいろな全粒穀物、季節の野菜、海藻、豆類など自然の恵を命の糧として感謝しながらいただく滋味あふれる食養料理。それが、『マクロビオティック』料理です。

穀物とその土地で採れた季節（旬）のものを伝統製法でつくられた塩・味噌・醤油などの調味料で陰陽のバランスをはかりながら、できるだけ皮も根も残さず調理する方法や食物を使った手当法など、食を中心としたトータルな健康法を学びます。

食養運動家である桜沢如一（1893-1966）によって1957年に日本CI協会を設立。以来、出版や講演会、料理教室などを通じて、マクロビオティックに基づいた愉しく自由な生き方の提案・普及活動を続けています。
 夫人の桜沢里真が1965年に設立した歴史あるマクロビオティックの料理教室がマクロビオティッククッキングスクール リマです。

ホームページ　https://lima-cooking.com

食養運動家である桜沢如一（1893-1966）によって1957年に日本CI協会を設立。以来、出版や講演会、料理教室などを通じて、マクロビオティックに基づいた愉しく自由な生き方の提案・普及活動を続けています。
夫人の桜沢里真が1965年に設立した歴史あるマクロビオティックの料理教室がマクロビオティッククッキングスクール リマです。

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