”身体が変わると心が変わる
心が変わると未来が変わる”

アプティマムヘルス（心身ともに最高・最善の健康状態）を目指す皆さんへ
【健康とはなにか？】
LINKsではトータルケアを目指します。
パーソナライズな運動法と血液検査や健康診断のデータをもとにした予防医学、トレーニングやボディケア、リラクゼーションなど様々な分野に取り組みライフスタイル・既往歴・現病歴など大切な情報をもとにあなたに合う健康法を見つけるサポートをします。

アスリートから体調が優れない方も老若男女問わず未来に繋がる健康法を一緒に手に入れましょう！

◾︎駐車場について
・駐車場3台
・敷地内駐車場⑪⑫⑬番をご利用ください。
※自転車でお越しのお客様は駐輪場をご用意しております。

◾︎ご利用時にお願いしたいこと
・使用器具の消毒
・退館時間の厳守
※マシン利用時間10分前になりましたらお声掛けさせていただきます。
※本施設ではタオルやシューズの貸出はしておりません。またご飲食等のごみはお客様ご自身でお持ち帰りいただきますようご協力お願いいたします。

予約方法 : https://drive.google.com/file/d/1nCvyi6XxGKeOt1B_vDmWl322ipOWAEOm/view?usp=drivesdk

HP :  https://adone-match.com/post-3541/  ※一部内容を変更しております。

会員規約：https://drive.google.com/open?id=1MIw70k2hJnc_F_EIxYpKDlZKHS3o6ftK
利用確認書①：https://drive.google.com/open?id=1y1CD9IZ-bA5HvdsTW4TMMjZZ59LPuuq6
場所：https://maps.app.goo.gl/Sw4SjQ9FD6wSQP5f8

櫛浜駅から車で5分。スタイリッシュな空間のジムLINKs。マンツーマンのパーソナルトレーニングをはじめ、3名セミパーソナル、3名グループレッスン、ストレッチ、マッサージなどの身体のこと、コーチング、メンタルトレーニングで目標達成したい、やりたいことが見つからないなど、心理的なフォローを提供しています。オンラインでも可能なメニューもご用意しています。心身共に健康で幸せだと思える充実した毎日を過ごしましょう！

櫛浜駅から車で3分　コンデｲショニングジム　ボディメイク　ヨガグループレッスン

いつもご利用いただきありがとうございます

二つ星栄養コンシェルジュⓇのSHOKOです🙋🏻‍♀️

暖かくなり過ごしやすい日も増えてきましたね🌸

その一方で花粉症やアレルギー性鼻炎の症状でお悩みとのお声をよく耳にします👂

日本人のおおよそ４割弱の方が苦しんでいるといわれる”スギ花粉”🦠💦

花粉症は、花粉に対して起こるアレルギー疾患です。今日は分子栄養学的における花粉症へのアプローチ法をお伝えしていきますね🗣🙄💭

そもそもアレルギーとは？？？

⇒本来有害物質から身体を守ってくれるはずの免疫が、無害物質（花粉や食べ物など）に対して過剰な免疫反応が起こり、身体を傷つけてしまう反応のことです。

を訴える方が多いかと思います🤧

・粘膜をちゃんとした成長機能を

・ビタミンA：免疫線を作ってくれる

・ビタミンD：過剰に反応している免疫細胞を落ち着かせ免疫バランス調整

・グルタミン：免疫細胞・腸粘膜細胞のエネルギー源

・たんぱく質：皮膚や粘膜、血管、血液つくりホルモンや酵素、核酸の材料となる

・鉄（鉄不足の場合）：鼻（繊毛）の機能向上

異物の侵入を防ぐ役割を持つ粘膜と繊毛、

繊毛（鼻の中にある）の働きが良くないとアレルギー性鼻炎の症状が起きやすいため免疫線を作ってくれるビタミンAや免疫バランスを整えてくれるビタミンD、さらに摂取したものは腸から血管へわたり血液として身体の栄養素となるためグルタミン（アミノ酸）も腸粘膜細胞のエネルギー源となるため大切な栄養素です！

貧血をお持ちの方・または健診結果でフェリチンの数値が低めの方は鼻の機能が発揮できず鼻炎になりやすいためヘム鉄も一緒に摂取すること鼻機能向上へ繋がり症状緩和に。

必要な栄養素を必要なタイミングで！

ライフスタイルに合った食事が大切です☺️

食べたもので身体は作られます

時にはサプリなどの補助食品に頼ることも大切かと思います。LINKsでは下記3種類をオススメします👇🏻

◇A10000レギュラー(ビタミンA配合)

◇グルタエス(グルタミン配合)

ご購入や詳細が気になる方はスタッフまでお申し付けください🙋‍♀️その他お悩みがありましたらいつでもお気軽にご相談ください。

いつもご利用いただきありがとうございます

二つ星栄養コンシェルジュⓇのSHOKOです🙋🏻‍♀️

暖かくなり過ごしやすい日も増えてきましたね🌸

その一方で花粉症やアレルギー性鼻炎の症状でお悩みとのお声をよく耳にします👂

日本人のおおよそ４割弱の方が苦しんでいるといわれる”スギ花粉”🦠💦

花粉症は、花粉に対して起こるアレルギー疾患です。今日は分子栄養学的における花粉症へのアプローチ法をお伝えしていきますね🗣🙄💭

そもそもアレルギーとは？？？

⇒本来有害物質から身体を守ってくれるはずの免疫が、無害物質（花粉や食べ物など）に対して過剰な免疫反応が起こり、身体を傷つけてしまう反応のことです。



花粉症の症状といえば・・・

『鼻水や目のかゆみ』

を訴える方が多いかと思います🤧



◆花粉症対策で必要なこと◆

・皮膚を丈夫にする

・粘膜をちゃんとした成長機能を

    発揮できる状態にする

・消化管機能を丈夫にする



◆必要栄養素◆

・ビタミンA：免疫線を作ってくれる

・ビタミンD：過剰に反応している免疫細胞を落ち着かせ免疫バランス調整

・グルタミン：免疫細胞・腸粘膜細胞のエネルギー源

・たんぱく質：皮膚や粘膜、血管、血液つくりホルモンや酵素、核酸の材料となる

・鉄（鉄不足の場合）：鼻（繊毛）の機能向上



異物の侵入を防ぐ役割を持つ粘膜と繊毛、

繊毛（鼻の中にある）の働きが良くないとアレルギー性鼻炎の症状が起きやすいため免疫線を作ってくれるビタミンAや免疫バランスを整えてくれるビタミンD、さらに摂取したものは腸から血管へわたり血液として身体の栄養素となるためグルタミン（アミノ酸）も腸粘膜細胞のエネルギー源となるため大切な栄養素です！

貧血をお持ちの方・または健診結果でフェリチンの数値が低めの方は鼻の機能が発揮できず鼻炎になりやすいためヘム鉄も一緒に摂取すること鼻機能向上へ繋がり症状緩和に。



必要な栄養素を必要なタイミングで！

ライフスタイルに合った食事が大切です☺️



食べたもので身体は作られます



時にはサプリなどの補助食品に頼ることも大切かと思います。LINKsでは下記3種類をオススメします👇🏻

◇A10000レギュラー(ビタミンA配合)

◇D3プラス(ビタミンD配合)

◇グルタエス(グルタミン配合)

ご購入や詳細が気になる方はスタッフまでお申し付けください🙋‍♀️その他お悩みがありましたらいつでもお気軽にご相談ください。







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