linksf2021

今回もありがとうございました☺️

できなかったことが少しずつ、でも確実にできるようになってとってもうれしいです。

特に今回は今までと違って楽に何回もできるようになって、本当にびっくり‼️

身体のほうが動きを覚えてくれて、自然にできたのでとてもうれしかったです。

これからも、よろしくお願いします🙇

２日の日は、パーソナルレッスン最高😀でした

今日も気持ち良くトレーニングさせて頂いて

これまた最高😀👊👊👊

最近、体力ついた気がします。

ピラティスもストレッチも、とても良かったです。

ピラティスはあっという間に終わってしまったので、もうちょっとゆっくり習いたかったかな？

ストレッチも全身しっかりとほぐれて、夜ぐっすり眠れました。

もし次回もあるのなら、ぜひ参加させて下さい。

今日は…少し軽めにと思ってトレーニング

直ぐに察して頂いて、上手く調整しながら

トレーナーさんに引っ張ってもらいました。

流石ですね😊😊👍👍むちゃくちゃ最高でした

次回も宜しくお願いします。

最高やなぁ〜やっぱり👊👊👍🙌🙌

身体を鍛える…気の合う仲間と

今日も満足😊😊

やっと！お腹に効くトレーニングを実感できて、とっても嬉しいです！

ファンクショナルと今日のパーソナルで、なんとか自分一人でもできそうなところまで指導して頂いて、本当にありがとうございました。

プランクがちゃんとできるようになったのも、びっくりでした🫢

今日から少しずつ頑張ってみようと思います。

昨日は声をかけて頂いて、ありがとうございました😊

いつもなら５分もすればうっすら汗ばんでいたのに、昨日は15分くらいして初めて汗が出だしました。

当分まともにトレーニングしていなかったので、代謝がすっかり落ちてしまっているんだろうと思います。

また落ち着いたら、日常的に身体を動かしていきたいと思います！

気分転換に最高👊👊👊

当日ドタキャンだと思われたくなくて

なるべく予約の5分前には行く様に心がけて

居ましたが、駐車場が停めれず、開始時間が

遅れてすごく残念でした。

パーソナル等が入ってお忙しいので

あれば事前連絡下されば変更も出来たのに

と思います。プライベートジムな感じで

とても気に入って居ましたが最後とても悲しかったです。今までお世話になりました。

ありがとうございました。

コーチも仲間も最高😀😀

気持ち良く汗かいて

気分もリフレッシュ👍👍👊👊

トレーニング時の動画を撮って頂きました。

後から見返して観ると自分の足らない部分や

クセが客観的に見れて凄く勉強になりました。

ありがとうございました。次回に活かして行きます

2回目の怪我予防の体操のレッスンでした。

病院でも原因がわからない膝と腰の痛さが

この体操の後、とても楽になります。

家でも持続して出来るアドバイスを貰えて

とても勉強になります。

この体操を続けて飛んだり、正座が出来る様に

なりたいです。コーチは教え方が上手で

とてもわかりやすいです(^^)

nice😊👍

楽しくレッスン付けていただいてます。

身体の使い方は難しいですが、ミットに当たった時の音が爽快！

トレーナーさん、いつもありがとうございます😊

トレナーさんを含めて、みんなで

あれやこれや話し出来る雰囲気が大好きです。

真摯に向き合いちゃんと意見や質問に応えて　

頂ける姿勢は素晴らしいと思います。

毎回ありがとうございます。

また自主トレして頑張ります。

今回は、いい感じでキック出来ました。

パンチ🤜もキックも力の抜き方と入れる瞬間

の感覚がようやく理解出来つつあります。

次回も頑張ります。

掴んだと思ったキックの感覚また少し離れた

サポーター着けて守りに入ったのも良くなかった

どんな事も前進、後退の繰り返し…

めげずに頑張ります。😊😊