LinNa HEALTHY LIFESTYLE

気持ちよく身体を伸ばせた感じです。

アロマの香り、心地よかったです。

体が整いました。

前回よりかは慣れた感じがします。

続けることで体幹が鍛えられると良いなと期待を込めて。

パワーヨガは初めてでしたが、ひとつひとつのポーズを丁寧に教えていただきとても楽しかったです。ありがとうございました。

アシュタンガヨガの体験で伺いました。夜の時間帯でしたが、ガラス張りの綺麗なスタジオで開放感がありとても素敵な空間でした。先生も穏やかな雰囲気で癒されました。また次回宜しくお願いします。

体力には自信があったのですが、意外とキツくてやりごたえがありました。柔軟性の左右差、気づかなかった身体の張りがあったりと発見の多い内容でした。

初ヨガで、運動も何年ぶりだろう？と思いながら参加させて頂きました。先生は笑顔でしっかりとサポートしてくれて、優しかったです。

ゆっくりした時間が流れ、自分の為の1時間がすごせました。またよろしくお願いします。

こちらのクラスは初めての参加でしたが、

各ポーズ毎に体の使い方を丁寧に指導してくださるので

分かりやすくて、気持ちよく身体を動かす事ができました。

また参加してみたいです。

ヨガ初心者で、ついていけるか心配でしたが、優しく明るい先生で元気をもらえます。始まる前に身体の気になるところ、腰痛や巻き肩など伝えると、それに合わせたヨガやストレッチも取り入れて下さるのがいいです。とても心地よい時間で心も身体もすっきりします！

ワンツーマンで希望を聞きながらレッスンしていただきました

またお願いします

心身ともにリラックスしたく、今回もこちらのレッスンへ。無意識に緊張と疲労感がたまった身体がほぐれて夜は深い眠りにはいる事ができました♡ありがとうございました♪

2週間ぶりのchica先生のレッスン★1時間通して、｢体を動かす｣｢めぐらせる｣｢癒し｣が味わえる!chica 先生の〆の言葉もいつも感謝しながら聞き入ってます★ありがとうございました。

20年ぶりのヨガでした

体が軽くなった気がします

ありがとうございました

場所も静か、窓も気持ちいい、ゆっくりじっくり体を伸ばせて、とても気持ちよかった。

鏡を見えなくしているのも、集中が高まってよかった。

動と静のバランスが、日曜日の朝にちょうどよくて、ヨガ終わりのカフェでのエナジーボールとスムージーが最高に体に効いた。

また伺います♡

アルファビクスヨガの後は階段の上り下りでもどこを使っているのかが意識できます。

そしてあの動きは家では出来ません‥ゆみ先生の要所要所の声かけがないと‥

これからもせっせと通いまーす^_^

レッスンの中の身体の動きについて、先生からのワンポイントアドバイスがとても良いです。ありがとうございます。

パーソナルレッスンになりまして、丁寧にわかりやすくレッスンしていただき、良い夏休み開始となりました

ありがとうございました

身体の硬い素人ですが、日々の寝る前の日課になってきています。

ボディメイクということと⭐️2つなので

ドキドキしながら参加しました。

とても楽しい時間でちょっと筋肉痛になりそうなのも

良かったです。

きつ過ぎない運動でも鍛える感覚はもてて、とてもよかったです。継続して教わりたいと思いました。