LinNa HEALTHY LIFESTYLE

初めての利用で⭐︎2つのレッスンに参加させていただきました。呼吸ロス(吸う・吐くのタイミングの迷い)はありましたが、なんとかできました。教えてくださった先生が様子を伺いながらやってくださりこちらもやりやすかったです。また参加します。

Chiho先生の2回目、参加させて頂き、丁寧にそして軽く汗ばむくらいの動きで1日、これから頑張れる！！という感じです

今後もよろしくお願いします

2回目のフルプライマリーに参加しました

やっぱりまだまだできないことが多いのですが、一生懸命やってるのが清々しく感じています

今後も頑張ります！！

初めてゴムバンドを使用してのヨガをやってみました

使い方に慣れていなくて、ややぎこちない動きでしたが、次もチャレンジしてみたいと思います

森のリラックスヨガは、雰囲気も良く、普段使わない身体の動きをするので、とても気持ち良く身体が伸びた感じになり、ずっとポカポカしてました。時間が許すならば、週3回位通いたいと思いました。先生もとても優しくて身体の硬い私に励ましの言葉を

かけてくださり続けたいなぁと思った次第です。

ありがとうございました😊

今日は体験レッスンキャンペーンを利用し、娘も一緒に参加させていただきました。久しぶりの娘との特別な時間をありがとうございました。

ゴムバンドを使って全身を動かすアルファビクスは特にお腹(コア)を鍛えるのにオススメです。

元気なYumi先生のレッスンは毎回とても楽しくて、身体も心も元気になれる気がします。

今回も思ったように身体を動かせず、やっとついていく感じですが、それでも楽しいと感じております

少しずつ変化できるように続けます！

美しい森の映像と、照明、音楽、アロマの香りに癒され、呼吸を大切に意識を集中しながら、心地よく身体を伸ばしてリラックスできました。

ヨガ初心者で、身体も硬く緊張していましたが、優しく丁寧にご指導していただき、心も身体も軽くなりました。

日常から解放され、とても素敵な時間をありがとうございました。

また参加したいと思います。

前半がピラティスで後半がベリーダンスなので、筋トレと有酸素運動のダイエットにぴったりの組み合わせでした。

ベリーダンスは初めてでしたが、とても楽しく、またやってみたいです

2回目のアシュタンガヨガ、90分に参加しました

まだまだできないポーズが多いのですが、続けたいと思わせてくれるお声掛けがありがたいです♪

今後も続けたいと思います

1年ぶりの運動でしたが、大きく呼吸をすることで程良く全身を緩められました。体の硬い方や運動不足の方にはちょうど良いと思いました。

初めてレッスンに参加しました

丁寧にじっくり始めていただき、特に最初のブロックを使った呼吸は今後、意識していけると思いました

他のレッスン、先生にも教わりにいこうと思います

今後もよろしくお願いします

とってもゆったりとして、心も体もほぐされました。

気持ちよくて、帰宅したら自然と眠くなって眠りにつきました。

温泉に浸かったような、自分で自分の身体をマッサージしたようなデトックス効果がありました。

ありがとうございました😊

前日の筋肉痛が治ったかとゆうくらい、スッキリ、気持ち良かったです★★★本当今日も最高な1時間を過ごせました。

Natsumi先生のクラスを体験させていただきました。

股関節まわりにフォーカスする内容で、股関節や腸腰筋にしっかり効かせながら、Natsumi先生ご自身の体験談なども交え継続することの大切さもお話して下さり、素敵な先生でとても心地よい1時間でした☺︎

今日は1時間が20分くらいで終わったような感覚でした!それほど集中していたんてすね♪一段と寒く感じた朝でしたが、ヨガで身体の中からポカポカになりました♪ありがとうございました☆☆☆

無限カラアゲ〜等と無邪気に子供と食べていたら身体への逆襲が。日々の食事の大切さを改めて痛感。ゆきこ先生の心身のしなやかさとを拝見すると美と健康は１日にしてならずといったお手本のような先生です。

ゆっくりと丁寧にアーサナをやることで呼吸と共に大地に体が根をおろすような感覚となれたこと。ヨガの基本である「人と比べない」「心地の良いところを見つけにいく」という、頭では分かってはいるのだけれど、皆さん頑張るゆえに結構それが難しいポイント。無理せず、上半身の力をぬいて呼吸を流す気持ち良さ、ゆきこ先生のヨガはそれを開放する手助けをして下さるようなひと時！気持ち良い日だったなぁ。ありがとうございます！

心も身体もほぐされ、癒されました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

今日は小鳥の鳴き声が加わって、癒しが+された1時間でした☆どの先生もですが、

chica先生もいつも体調だったり、気になる所ありますか？等、声をかけてくれるのでありがたいです★★

久しぶりのレッスンです。難しい動きはないのですが、腕全体と脚、足先などを中心に心地良い運動量を体験できました。まい先生の優しい声かけで、楽しいレッスンになりました。ありがとうございました^ - ^