LinNa HEALTHY LIFESTYLE

今日もバタバタと忙しい1日だったけど、深い呼吸をしに来ました。笑

LinNaに来るだけでも

Mii先生の顔を見るだけでもリラックス効果があるような…気がするのは気のせいですかね…笑

Mii先生のレッスンを終えての個人的な変化

性格が良くなった気がする。

自身の内側にフォーカスが向けられる。

ドロドロしたものが流れ、解毒された。

視野が明るく前向きな気持ちとなる。

心がゆるまる。

上がっている肩が落ちた。

自身にとことん集中できる。

お腹が空いた（内臓が動く）。

足首の動きの連動が良く歩行の快適さを感じた。

安定のMiI先生。謙虚でありながら努力家。

朗らかで清い先生です。ご自身で60分の流れを、何度もシュミレーションされ備えて下さっているとの事を伺いました。お金を頂くというプロとしての自信が感じ取れます。

柔らかな空気感があるレッスンで、一定のリズムは終始崩れなく、リラックスしてゆったりと過ごせるクラスかと思います。

日々ストレスにさらされてしまう現代人。

頭で分かってはいても、何かしら言い訳しがちだが、Mii先生に言われると抵抗することなく素直にスーっと受け入れられている事に気づきました。Mii先生に久々会えて本当に良かったなぁ。ありがとうございました。

身体が硬く習う事を躊躇することが多かったですが、温かい雰囲気で、出来ないところは無理せず参加でき嬉しかったです。

あっこ先生のヨガ

初めて受講し個人的に感じた事を箇条書きにしてみました！

■自然な笑顔が人をホッとさせてくれる

■快活な雰囲気と穏やかさのバランスが絶妙

■元気を分けてもらえる

■安心して心も体も信頼してあっこ先生に身をゆだねられる

■はいた後の自然に迎い入れた呼吸に幸せを感じた

■しなやかなる背筋の美しさでお手本にしたい

■アジャストが的確で言葉の説明が分かりやすくアーサナに迷いなし

■クラス全体をまん丸にまとめ上げるリーダー的トークが心地よい

■ストレスを感じてる方にはあっこ先生のエネルギーを分けてもらえるのでオススメ

星一つのベーシックヨガ。

基本をベースにより丁寧に根本から教えてもらえるのですごく今後のヨガの学びにつながり有り難い60分でした。

外が暑くてバッテバテでしたが、受講させて頂け本当に良かったです。ありがとうございました。

初めてのベリーダンス体験でしたが

初心者クラスのおかげでなんとかついていけました！

先生の優雅な動きがとても素敵で

分かりやすく教えていただきました

また参加したいと思います

cafeで働く雰囲気（ほのぼの）とヨガ講師のユキコ先生の顔（神っぽい）が違う。どちらの顔も好きですが。

アーサナが一つ一つが丁寧で大地、風、太陽のエネルギーを感じ取れるヨガ。自然と戯れる感覚。少人数だったこともあり各生徒の呼吸に合わせアジャストもしてもらえたり、観音様のような穏やかなる心で生徒を待ってくれる気持ちが伝わりありがたかったです。自身が持つ内側のエネルギーが呼び起こされる感覚となり、心も体もゆるゆる。ユキコ先生の作り上げる空間に私たち生徒は安心して心地よくヨガができ、集中した濃密な60分でした。代行、朝イチからありがとうございました。

少ない人数でゆったり、静かにできてとてもよかったです。落ち着いた空間でやりたい方におすすめです。

素晴らしい環境の中でヨガが出来る場所。

どこ探しても無いかもです。

朝日を浴びながら行うひとつひとつの動作が

尊く厳かに感じられる

そんな一時となりました。

こっそり独り占めしたい衝動にかられるが

やはりシェアして皆で共感しあいたい！

ホントお勧めです。

お腹の調子が悪いと言ったら、

レッスンのはじめに胃のマッサージを

教えて下さいました。

優しくてとても魅力的な先生です。

ピラティスは始めたばかりで、できない事も多いですが、頑張って続けていきたいと思います。

chiho先生、本日は有難うございました。お陰様で呼吸を意識し続ける事が、出来て来ました。いつも目を閉じていますが、時々、先生を確認するようにします😆

引き続き宜しくお願い申し上げます。

モーニングヨガ☆お休みの日に早起きでしたが、やり終えた後には爽快でした☆

キツいかな～と最初は思ってましたが、そんなこともなく、いい感じに汗もかいて、スッキリ！

また来たいです☆

リラックスヨガとゆうだけあって、本当にリラックスしました！講師の方の雰囲気も良いです☆

色々な(講師の方も何人かいるので)レッスンがあるのも魅力の１つかなって思います！

目を極力閉じながら、うす暗い灯りの中で、森の映像とアロマの香りを感じながらゆっくりストレッチのようなヨガをする。

1週間の体の疲れ、心の疲れが適度にとれます。よい睡眠を運んでくれます。

心地よさがくせになりそう。

今回は、ゴールデンウィーク後で身体も疲労やストレスの発散にもいいという事で、骨盤底筋や体のコリ等に効く運動を行いました。

その中でも下半身を使った運動が多く、終わった時には、スッキリ、強張った脚の筋肉が伸びて柔らかくなりました！！

先生方は、気さくで話しやすく、そして、来てらっしゃる生徒の皆様も明るい方々ばかりで、色々な話をしたり、居心地のいい時間を過ごすことができました。

これからも、楽しく参加させていただきたいと思っております。

ストレッチ中心の丁寧な指導で良かったです。

レッスン後肩腰膝が軽くなりました。

できればもう少し大きい声でお願いしたいです。

こちら年寄りなので耳が遠くなって来ています。

💦💦😭

ｃｈｉｈｏ先生、本日は有難うございました。分かり易いレッスンで、楽しかったです。継続こそ力なり。引き続き宜しくお願い申し上げます。

心地良い時間とyukiko先生の素敵な笑顔ありがとうございます。

時間が経過しても背筋が伸びたような身体のすっきり感、昼間のヨガの余韻を感じつつ良い1日となりました。

また参加できることを楽しみにしています。

スタジオが明るくて、今日は桜の景色も楽しめました。講師のお人柄もあり、気持ちよいレッスン有難うございます。

少人数のため部屋の雰囲気一体感があり、とても安心できました。気軽に継続できる料金システムやマットレンタルは最高に魅力だと思います。

週末に丁度良い動きで

気持ち良い朝のスタートが切れます。

お香の香りでリラックス。

最後はアロマの香りに包まれ癒される。

何とも贅沢な時間です。

是非またこの土曜日の08:30の

再開を楽しみにしています。