LinNa HEALTHY LIFESTYLE

Mai先生のヨガ

どんな時も誰に対しても出迎えのファーストコンタクトは抜群で素晴らしいです。レッスン中の朗らかな表情かつ流暢な言語、美しいトーンの声でホントに心地良い時間。帰る時はまたマイ先生に会いたくなる。マイ先生の努力もありますが、ご本人が毎回のレッスンを楽しんでいるから成せる空間かなと思います。体も心も健やかで気持ちが解れていくの気持ち良いです。ないもの探しをしたりせず、常に前向きで取り組む多才なマイ先生、いつも本当にありがとうございます。各個人のすき間の時間をみて予約できるので、受講生としては、拘束感がなく腰が重くなりづらいのもオススメです。

いつも、ヨガのあとは、腰の痛みがかるくなり、とてもたすかっています。

二週間位前から、ヘルニアが出て来てしまい辛かったのですが、今回と前回続けて参加できましたので、腰の調子がとてもよくなりました。

chiho先生レッスンありがとうございました。

笑顔と前向きなお話しに元気をもらってます！

股関節にアプローチしたおかげか、半日過ぎた今もレッスンを終えたあとの心地良さというか、からだの調子の良さが続いて明日から元気に1週間が始められそうです！またよろしくお願いします。

初めて土曜日の朝イチに行きました

レッスン生の体調に合わせた丁寧なレッスンをして頂きました

色んな先生に教えてもらえてありがたいです

先生の暖かく丁寧な誘導に

スタジオから見える桜に時々癒され

心も身体もにっこりスッキリしました。

ありがとございます！

またレッスン受ける日を楽しみにしています。

ヨガ初心者で身体も硬いのですが、とても優しく丁寧に、ひとりひとり温かくご指導してくださるレッスンに、身体も心も軽くなり、参加できて良かったです。

深い呼吸をして気持ちよく伸び、楽しく心地よく感じられました。

スタジオから眺める桜も綺麗でした。

また次回のヨガも楽しみです♪

初めての利用で⭐︎2つのレッスンに参加させていただきました。呼吸ロス(吸う・吐くのタイミングの迷い)はありましたが、なんとかできました。教えてくださった先生が様子を伺いながらやってくださりこちらもやりやすかったです。また参加します。

Chiho先生の2回目、参加させて頂き、丁寧にそして軽く汗ばむくらいの動きで1日、これから頑張れる！！という感じです

今後もよろしくお願いします

2回目のフルプライマリーに参加しました

やっぱりまだまだできないことが多いのですが、一生懸命やってるのが清々しく感じています

今後も頑張ります！！

初めてゴムバンドを使用してのヨガをやってみました

使い方に慣れていなくて、ややぎこちない動きでしたが、次もチャレンジしてみたいと思います

森のリラックスヨガは、雰囲気も良く、普段使わない身体の動きをするので、とても気持ち良く身体が伸びた感じになり、ずっとポカポカしてました。時間が許すならば、週3回位通いたいと思いました。先生もとても優しくて身体の硬い私に励ましの言葉を

かけてくださり続けたいなぁと思った次第です。

ありがとうございました😊

今日は体験レッスンキャンペーンを利用し、娘も一緒に参加させていただきました。久しぶりの娘との特別な時間をありがとうございました。

ゴムバンドを使って全身を動かすアルファビクスは特にお腹(コア)を鍛えるのにオススメです。

元気なYumi先生のレッスンは毎回とても楽しくて、身体も心も元気になれる気がします。

今回も思ったように身体を動かせず、やっとついていく感じですが、それでも楽しいと感じております

少しずつ変化できるように続けます！

美しい森の映像と、照明、音楽、アロマの香りに癒され、呼吸を大切に意識を集中しながら、心地よく身体を伸ばしてリラックスできました。

ヨガ初心者で、身体も硬く緊張していましたが、優しく丁寧にご指導していただき、心も身体も軽くなりました。

日常から解放され、とても素敵な時間をありがとうございました。

また参加したいと思います。

前半がピラティスで後半がベリーダンスなので、筋トレと有酸素運動のダイエットにぴったりの組み合わせでした。

ベリーダンスは初めてでしたが、とても楽しく、またやってみたいです

2回目のアシュタンガヨガ、90分に参加しました

まだまだできないポーズが多いのですが、続けたいと思わせてくれるお声掛けがありがたいです♪

今後も続けたいと思います

1年ぶりの運動でしたが、大きく呼吸をすることで程良く全身を緩められました。体の硬い方や運動不足の方にはちょうど良いと思いました。

初めてレッスンに参加しました

丁寧にじっくり始めていただき、特に最初のブロックを使った呼吸は今後、意識していけると思いました

他のレッスン、先生にも教わりにいこうと思います

今後もよろしくお願いします

とってもゆったりとして、心も体もほぐされました。

気持ちよくて、帰宅したら自然と眠くなって眠りにつきました。

温泉に浸かったような、自分で自分の身体をマッサージしたようなデトックス効果がありました。

ありがとうございました😊

前日の筋肉痛が治ったかとゆうくらい、スッキリ、気持ち良かったです★★★本当今日も最高な1時間を過ごせました。