９月15日（木）、27日（火）　『背骨コンディショニング』スタート記念レッスンをします。

通常60分のところ75分レッスンで　皆さんとゆっくりレッスンでご自身の体の状態を確認し

体操をした後の状態との違いを実感していただきます。

背骨コンディショニングとは・・・『背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラム』です。

腰痛の自覚症状がない方も体操で症状が出ることを予防することもできます。

簡単な体操で歪みを整え　薬や手術に頼らず腰痛やその他の症状を解消しましょう！

◆ゆるかわエクササイズ◆

9月20日（火）　29日（木）

「ゆる」く（きつくなく）ても　体が「かわ」る　ゆるかわエクササイズ。

呼吸、ストレッチ、コアトレーニングで　痛みのある人、運動経験のない人、年齢等に関係なく

マイナス7歳のカラダと見た目を手に入れよう！

【いずれも参加費は980円（税込み）です。】

ご予約は　ご予約ページ、電話、メール、でお願いします。

会場：大阪老人ホーム　（松原ひかり幼稚園横）　松原市上田3-14-22　　★無料駐車場有

電話：080-3760-7826

E-mail：linon.free.yoyaku@gmail.com