松原市◆ヨガ・背骨コンディショニング Lino+n(リノン)

久しぶりの背骨コンディショニングでしたが、身体を動かしてスッキリしました(^^)

改めてメンテナンスが大切な事を自覚しました(^^;;

参加者も増え、ますます楽しいく和やかな雰囲気でよかったです(^^)

体操前と後と体をチェックすると、変化が良くわかります。

手足の痛みが軽減し、胸が開いた事を実感できて嬉しいです。

いつも、優しいアドバイス、的確な指摘に感謝しています。

今日はにぎやかで楽しかったですね😊

初めての方とご一緒すると、初心を思い出すのでいいですね😅

丁寧に動かすポイントを教えてくださるので、体感しやすいです。

今日もありがとうございました😊

今日は首や肩周りが動きにくかったのですが、少しラクになりました。

右足は自覚はなかったけどずいぶん張ってたみたいで、レッスン後直美先生に弛めていただいて軽くなりました。

今日もありがとうございました😊

ほぼプライベートレッスン、今日もありがとうございました😊

家での体操はサボり気味ですが、首の周りやすさはキープできています。

整体ヒーリングしていただいたおかげですね〜ありがとうございます😊

すご～く気持ち良かったです(^^)

普段運動らしいことを全くしない

私でも苦なく程よい動き･･･

終わったあとも体が軽くなった気がします。

ゆるかわヨガ気に入りました(^^)笑

また、参加したいと思います(*^^)v

今日も盛り沢山の内容で楽しいレッスンでした。

最後に頸椎の出でいるところをなおしていただいたら、グッと首が後ろに倒れるようになってびっくり‼︎

この状態をキープできるように家でも頑張らないと💦

今日もありがとうございました😊

ボキボキバキバキされることなく

ほぼさする程度ですが

不思議なことにガチガチだった

首や背中がすごーく軽くなりました。

施術して頂いて良かったです。

少人数の為詳しく丁寧に指導して頂き良かったです。また、参加するつもりです。

少人数制でとても贅沢なレッスンです♪

先生が、ひとりひとりの生徒さんに目が行き届き、お一人お一人の様子を確認しながら、レッスンを進めてくれるので、初めての方も安心だと思います。

一人ひとり からだの作り、柔軟性、経験も違うので、その方の状態に応じたアドバイスもしてくれて、大満足です＾＾

先生いつもありがとぅ♡

終わった後、肩がスッキリしました。

首も回りやすくなっています。

筋トレ、ストレッチもして

「あ〜〜気持ち良かった♡」

今日もありがとうございました?